M

Na podstawie wzoru, wliczyć je w wyliczeniach. http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Prosze o usuniecie tematu: http://m.sfd.pl/PAWEL1235_%2F_DZIENNIK____REKOMPOZYCJA-t909180.html Bardzo dziękuję.

Witam. Proszę o przeniesienie tematu do działu odpowiedniego dla skarg. http://m.sfd.pl/usuwanie_post%C3%B3w_przez_moderatora_Flex%2E-t961383.html Z góry dziękuję.

poranny check out przed treningiem cardio oczywiscie schody 45min :-) waga po wypiciu 300ml plynu 3R 78,2kg w skarpetkach i slipkach :-% dzis day off jutro tez samo cardio ale na noc poleci bo musze rano jechac do mechanika o 7mam byc a o 8 mam szkolenie do pracy :-) dzis w planach zarlo -gofry 50g maki 7jajek m 30g izolatu 10slodziku i walderms o [...]

Nie lubi slim fit dwa z PB rozmiar M jest idealny do mnie :-) Dzis po treningu klaty i bokow barkow w 38min -rozpietki brama 5seri po 15-12 co seria lawka wyzej -wyciskanie sztangi skos gora 4serie 12-6 z dropem -buterfly 4x15 -brama gora 4x12 z przytrzymaniem + maszyna na boki wznosy 20powt -pompki porecze z ciezarkiem 3x15 + unoszenie hantli [...]

No wlasnie, tylko robilo tak jak trzeba, dzis mowie wzielem tabsa clenu i 2 dni wyjety z zycia, naprawde sie pierwszy raz w zyciu balem o zdrowie, myslalem ze mi serce wystrzeli, to juz nie m zartow ;-) dlatego jak juz to wole apteczne sally pewne wziasc niz wynalazek jakis ;-)

Prosze o usuniecie zdjecia:http://m.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1219.html

http://m.sfd.pl/Zepsuty_odblok_Badania_pol_roku_po-t1166963.html Proszę o usunięcie .

1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. ponizej 2.Dyscyplina i kategoria : 70-75kg 3.Wzrost 170-173 4.Waga obecnie 78-80kg 5.Wiek 24 6.Rodzaj pracy zawodowej górnik/ciezka fizyczna praca 7.Dotychczasowa [...]

Nieeee! Błagam! Kolejny grubas w K-1, nastepne groteskowe walki... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

[...] Zobaczymy, ale jak Tyson dostanie oferty z boksu za 2-3 miliony bucksów za walkę, to nie sadzę, abyśmy ujrzeli jeszcze jego miłą twarz w K-1... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Cześć mam taki problem, mając lat 14 musiałam iśc pierwszy raz do gin. miałam bardzo obfitą mies- czkę i ginekolok przepisła mi tabl. anty microgynom brałam bardzo długo tak jak kazała. Gdy przerwałam zaczął się mój problem już normalnie okresu nie dostałam. Zawsze kiedy miał przyjść okres nie dostałam czasami nawet 3 m - ce i znowu poszłam do [...]

Wtedy pięściarze nie używali treningu z obciążeniem :-):-) Gdy Stallone ,wielki fan kulturystyki,w pierwszym Rocky'm pokazał jak Rocky trenuje sztangą i hantlami, Ali ostro to skrytykował. To dopiero lata 80e i 90e wprowadziły trening z obciążeniem dla bokserów (z tego co wiem).

W poniedziałek jak co tydzień trenowałem nogi, nic nowego nie wprowadzałem do treningu z tym że zamiast klasycznego przysiadu zrobiłem fronty. Trening szedł bardzo dobrze, na koniec 30 minut na rowerku. Dzisiaj zrobiłem wyjątkowo trening na wyjeździe w Gdyni m robiłem trening dyskotekowy klata + biceps. Siłownia bardzo fajna , dobrze wyposażona , [...]

[...] the bikini #olympia2013. It was a great show and all the ladies looked amazing... @marcorivera12 baby thank you for all your support and pushing me till the end I love you. My managers #teamfmg @jmmanion @d_amelio_manion thank you for all your support and guidance you guys rock my sponsors @mhpstrong Thank You for everything!!! @cjselitesuits [...]

Foto zrobione na plaży Fort Lauderdale. Na zdjęciu są: Candice Lewis, Yeshaira Robles, Yarelis Gonzalez & Natalie Waples. Fotki wykonał: J.M. Manion. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5af6b649bb14339837350552d9927d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a2137d59f88448fa76bc5b04cad7d6c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55e2a7325be94cf98cfac8d068012f03.jpg [...]

Foto zrobione na plaży Fort Lauderdale. Na zdjęciu są: Candice Lewis, Yeshaira Robles, Yarelis Gonzalez & Natalie Waples. Fotki wykonał: J.M. Manion. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/053764e431184ba2a4f1d74253098b0e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c551f73c7a34a5683d873a5cf08a8a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f89f854d0f8e48e5a9781e9b72c2fc83.jpg [...]

poczytaj o fbw lub zastosuj jakis split zalezy od ciebie ktory m ci sie lepiej cwiczy

wyśle mi ktoś maila, o czy m była ta dyskusja, bo przegapiłem

[...] Ty bierzesz te rewelacje? I i jeszcze jedna rzecz jaka przyszła mi do głowy. Kiedy ciosy wyprowadzane są seriami normalne jest, że każdy następny jest słabszy. Tak jak MMA - często jest wręcz odwrotnie. Mechanika wyprowadzania ciosów jest taka, że zawodnik nie wyprztykuje się na jedno uderzenie, lecz spokojnie jest w stanie zadać płynnie [...]