M

nie no ostra beka, to doradzi ktoś czy opłaca się łączyć clena z m-drolem czy nie zabardzo przetyra wątrobę? ;>

sory nie czytalem od pierwszej strony ... nie no daj sobie spokoj z tym m-drolem na koniec . clenbuterol jak najbardziej ale bez mdrola. Pzdr

Wiek - 16 lat wzrost- 181cm waga- 68kg typ budowy- ektomorfik Cel- MASA i troszke sily Aktywność- szkoła,3 razy w tygoniu siłownia. Dieta : Dni nietreningowe Śniadanie 7:00 Mleko Prawdziwe 200ml B-6,4 W-9,4 T-1 Płatki owsiane 100g B-11,9 W-69,3 T-7,2 Maślanka 200ml B-5,6 W-20,8 T-3,2 Płatki JUSTFIT 60g [...]

[...] skos góra hantla 4x10x21kg Rozpiętki ławka prosta 4x10x14kg motyle - atlas 4x10x83kg wiadomo pzechodzi na linki i smiesznie duzo się zdaje Odwrócone rozpiętki 4x10x10kg MC 4x10x70kg nóg jako takich nie ćwicze i staram się nie przemeczac gdzyz mialem problemy z kolanem lewym triceps maszyna, lub pompki, lub wyciskanie francuskie Wtorek: [...]

Wymiary: Rozmiar M: dł. całkowita:69 sz. pod pachami:49 Rozmiar L: dł. całkowita:70 sz. pod pachami: 51 Rozmiar XL: dł. całkowita:73 sz. pod pachami: 52 Wykonane są ze świetnego rozciągliwego materiału także dobrze dopasowują się do ciała :) SERDECZNIE ZAPRASZAM

Wiek - 16 lat wzrost- 181cm waga- 68kg typ budowy- ektomorfik Cel- MASA i troszke sily Aktywność- szkoła,3 razy w tygoniu siłownia. Dieta : Dni nietreningowe Śniadanie 7:00 Mleko Prawdziwe 200ml B- 6,4 W- 9,4 T- 1 Płatki owsiane 100g B- 11,9 W- 69,3 T- 7,2 Maślanka 200ml B- 5,6 W- 20,8 T- 3,2 NIE DAWALBYM Płatki JUSTFIT 60g B- 4,2 W- 45,4 T- 1,5 [...]

S.M.P.A zobacz temat tego kolesia ziomaxa, bo on postepuje nierozsadnie i przyda mu sie twoja pomoc tak jak mi kiedys( i nadal :D)

Schalke - Borussia D. 2:0 Hertha - Hoffenheim 1:0 Mainz - Werder 2:2 Stuttgart - Eintracht 1:2 Borussia M. - Freiburg 2:0 Bochum - Nurnberg 2:1 Bayer - Koln 3:1 Hannover - Wolfsburg 1:1 Bayern - HSV 2:2

Dzieki s.m.p.a Podsumowując: - przedtreningowy dam wcześniej - po treningu odrazu dam białko + carbo - główny potreningowy dopiero dam okolo 1,5 h po treningu skoro daje bialko i carbo odrazu po Ktoś jeszcze jakies rady? Zmieniony przez - Mastah88 w dniu 2010-02-27 16:58:00

Schalke - Borussia D. 2:0 Hertha - Hoffenheim 1:1 Mainz - Werder 1:2 Stuttgart - Eintracht 2:1 Borussia M. - Freiburg 2:1 Bochum - Nurnberg 1:1 Bayer - Koln 3:1 Hannover - Wolfsburg 0:2 Bayern - HSV 2:1

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piskor888 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5-6miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:27cm OBWÓD BICEPSU: 35-36cm OBWÓD ŁYDKI:38cm OBWÓD UDA:60cm OBWÓD BIODER:103cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90cm [...]

Georgu, m.in. bo mi jak Mozilla nie podkreśla to nie zwracam uwagi

Hertha - Hoffenheim 2-1 Mainz - Werder 1-2 Stuttgart - Eintracht 2-0 Borussia M. - Freiburg 2-0 Bochum - Nurnberg 1-0 Bayer - Koln 3-0 Hannover - Wolfsburg 1-2 Bayern - HSV 3-1

Pewnie,ze sie przyzwyczaisz ;) Mi tez na poczatku bylo bardzo ciezko przywyknąć takiej ilosci jedzenia,tym bardziej,ze metabolizm mialam strasznie zmasakrowany. A teraz po 3 godzinkach zoladek i glod zaczynaja mna rzadzic ;) Dziwi mnie ,ze nadal mam male problemy z wyproznianiem-sa gorsze ,ale i lepsze dni,te lepsze zazwyczaj po dniu trenigowym. [...]

Wysypiaj się więcej jak masz możliwość, jak nie to dokup ZMA bo przyspiesza regeneracje po treningu. Przed siłką mocna porcja węgli żeby był power, może choroba Cię jakaś łapie, typowe objawy grypy a teraz o nią nie łatwo. mnie samego coś łapie, ratuje się jak mogę-rutinoscorbin, leki m ciepłe mleko z miodem i różne cuda pomaga jestem podmęczony, [...]

dezetbe czy Ty zastanawiasz się co piszesz? Czym Twój post różni się od mojego? Widzę że dba o rozwój dlatego kieruje go na SW, gdzie w obecnym wieku ten rozwój wykorzysta. Szczerze mówiąc nie rozumiem po co napisałeś, ze ktoś m.in. ja, nabiliśmy posty jak widzę napisałeś praktycznie to samo, rozwinąłeś może naukę i SW. Osobiście z uwagi na jego [...]

Hertha - Hoffenheim 2-1 Mainz - Werder 1-2 Stuttgart - Eintracht 3-1 Borussia M. - Freiburg 2-1 Bochum - Nurnberg 1-0 Bayer - Koln 3-0 Hannover - Wolfsburg 1-2 Bayern - HSV 3-1

FC Lorient - FC Sochaux-Montbéliard 1:0 Olympique Lyonnais - OGC Nice 2:0 AS Monaco FC - Boulogne Côte d'Opale 2:0 AS Nancy Lorraine - Grenoble Foot 38 2:1 Toulouse FC - RC Lens 1:1 Valenciennes FC - AS Saint-Etienne 1:2 Montpellier Hérault SC - Stade Rennais FC 1:1 28.02.10 Le Mans UC 72 - Girondins de Bordeaux 1:2 LOSC Lille [...]

TYPUJEMY DO 27.02.2010 GODZ 16.00 Djokovic N. - Youzhny M.

FC Lorient - FC Sochaux-Montbéliard 2:1 Olympique Lyonnais - OGC Nice 3:0 AS Monaco FC - Boulogne Côte d'Opale 2:1 AS Nancy Lorraine - Grenoble Foot 38 1:0 Toulouse FC - RC Lens 0:2 Valenciennes FC - AS Saint-Etienne 1:0 Montpellier Hérault SC - Stade Rennais FC 2:0 Le Mans UC 72 - Girondins de Bordeaux 1:3 LOSC Lille [...]