M

sparingi robie już tylko raz na miesiąc,a na treningach raczej pomagam "młodym", więc sam juz tak nie nap.......m. Oszczędzam sie na siłowe ćwiczenia, nie dałem rady tego połączyc niestety. To co mam mi wystarcza . Jestem juz żonaty i wogóle mam w kiche obowiązków. Pozdro.

tak sie tutaj utarlo ze na sile jest trening silowy, a na wytrzymalosc, wytrzymalosciowy, na redukcje tylko piszecie ze nie ma treningu bo na to jest ujemny bilans pomijajac juz to polecam m.in BETAINA, l-karnityne, w pewnym stopniu guarane no i jesli ktos nie probowal to vitargo osobiscie stosuje purple wraath podczas treningu kreatyna napewno [...]

[...] cos wiecej o tym jak dobierac diety do roznych treningow? Ktora waszym zdaniem jest najlepszym vademecum wiedzy..? 1."Kulturystyka dla każdego" Lucien Demeilles, Marek Kruszewski 2."Kulturystyka kształtowanie sylwetki" L. Michalski 3."Metody treningowe. Kulturystyka" - L. Michalski a tak pozatym: "120 [...]

****a musze sie na jutro rano nauczyc na 2 wejsciowki z lab i ni*****a nie moge Mam prze***ane weekedny i jzu m isie nie chce uczyc wogole tego

A nie lepiej wziac sie za jakis porzadny trening FBW, Martwe ciagi, przysiady, wioslowania i duzo cwiczen na nogi,plecy i klate, a bice i trice zostawic sobie dla zabawy na sam koniec? Jesli wazysz 80kg to korzystajac ze wzoru uproszczonego http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html powinienies podczas redukcji spozywac nie [...]

Witam Panowie przy cyklu 5-6tyg. Jakie dawkowanie byłoby lepszym rozwiazaniem. Tak jak Roid np jednorozowo np 500mg enana week czy standardowo np 250mg e4d + m-drol Ciekawe jak sprawdzilby sie trenadrol 1/2/3kaps ed przez 4tyg. Osobiscie do cyklu dorzucam ATD 25mg ed na noc ze wzgledu na gino Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-11-30 00:36:50 [...]

13 kolejka awansem: 2 grudnia 2009, godz. 22:00 Xerez - Barcelona 6 grudnia 2009 Real M. - Almeria 17:00 Deportivo LC - Barcelona 17:00 Bilbao - Valencia 17:00 Espanyol - Racing 17:00 Villarreal - Getafe 17:00 Sevilla - Valladolid 17:00 Mallorca - Saragossa 17:00 Malaga - Osasuna 17:00 Xerez - Atletico 17:00 Tenerife -Sporting 17:00 Zmieniony [...]

13 kolejka awansem: 2 grudnia 2009, godz. 22:00 Xerez - Barcelona 0:2 6 grudnia 2009 Real M. - Almeria 3:1 Deportivo LC - Barcelona 0:1 Bilbao - Valencia 1:1 Espanyol - Racing 2:0 Villarreal - Getafe 1:0 Sevilla - Valladolid 3:0 Mallorca - Saragossa 1:1 Malaga - Osasuna 0:0 Xerez - Atletico 0:2 Tenerife - Sporting 1:0

[...] że wykluczyłam chleb i ziemniaki ale zgadzam się to nie było zdrowe jedzenie teraz po przeczytaniu artykułu z gazety "Sport dla Wszytskich" który zamieścił też Morales_37 nauczyłam się łączyć białka z tłuszczem i węglowodanami zobaczę jaki to da efekt i co najważniejsze nie jem słodyczy wystarcza mi miód po ćwiczeniach żeby [...]

s.m.p.a - cudowny pomysł

ja jem notorycznie koksy w sw dzisiaj też wszedłem na bombę, ale zgodzę się z knife'm jesteś w takim wieku, że masz burdel hormonalny, a Twoje yaya produkują tyle teścia, co ja wbijam, bo w sw to całkiem inne dawki chodzą, bo tzw pompa może Cię całkowicie wykluczyć z treningu, albo uniemożliwić zrzucanie wagi, a na przyszłość ZAWSZE nadwyżka [...]

Panowie przy 2 kapsach m-drola pierwszą brać rano i drugą przed treningiem, 8h po pierwszej czy wieczorem??

Izzik: jak to m-drola ??

Wszystko jest dla ludzi u mnie w szafie też leży m-drol hhe

wogóle nie chcę dyskutować - po prostu napisałem co myślę ... a 4 m-ce to nie tak dawno.

Xerez - Barcelona 0:3 Real M. - Almeria 2:0 Deportivo LC - Barcelona 0:2 Bilbao - Valencia 1:2 Espanyol - Racing 2:1 Villarreal - Getafe 1:1 Sevilla - Valladolid 2:0 Mallorca - Saragossa 1:1 Malaga - Osasuna 1:2 Xerez - Atletico 1:3 Tenerife - Sporting 1:2

to prakycznie podobny środek do m-drola będzie... a tak zapierałeś się na PH HEHE

toż teraz podobno wszystkie prohormony już nielegalne,a ja sie ostatnio zastanawiam czy antka nie zastąpić m-drolem w dawce 5-6 kapsów ed

ja w kwietniu jak coś zapodam m-drola

z tych co ja bralem najlepije wspominam faktycznie tbol z thermolife. a bralem m.in novedex, axis ht, pct complete CEL, 6oxo, i teraz koncze pct complete BBN. ten ostatni tez daje rade, ale jest ta takie bardziej caloscowy srodke na pct, czyli regeneracja watroby,stawówo, booster testa, ATD,i pelno innych . wiec jako typowy mocny booster testa [...]