M

Watę diete wg wskazowek : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html daj zrzut, na jakiej ilosci oliwy tego kuraka robisz, ile tego mleka, jogurt jogobella naturalny a moze jakiś owocow itp Kurczaka robię na zwykłym oleju. Oliwę z oliwek po prostu pije z kieliszka. 50 ml na raz po trzecim posiłku. Dołączam [...]

Zacznij wieć od poprawnego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Czy ja gdzies pisalem o ustawkach? A stawianie KM kolo Sambo jest dla mnie porazka. I dla wacpanny Tygrysicy. Sambo droga pani ma swoje korzenie m.in. w Judo i Zapasach. I oba style bardzo dobrze sprawuja sie na ulicy. Ale to tak przy okazji. edit: O combatach mozecie porozmawiac z obecnym tu kolega Lewro. Jest tega glowa od combatow i [...]

Powiem tak Pompa Była dość konkretna , trening dłuższy o jakieś 3 serie na trenigu byłemo o 18.30 nie mogłem zasnać do 1.00 w nocy zejścia nie było z moich obserwacji jest na równo ze starym 1. M.R ale od np. mesomorpha starego jest zdecydowanie słabszy , nie wiem jak bedzie przy 2 miarkach bedzie :] daje mu 8/10

Men M1, 120-120+ kg - World Classic Powerlifting Championships 2018 Platform 1 https://www.youtube.com/watch?v=eeXq3RSA1-M

LeeJaedong akurat 4,1 bialka tak jak w tej chwili nierobi mi zadnego uszczerbku na zdrowiu i spokojnie to przyswajam aero i silownia tez niejest zadnym problemem a jak chce sie zgubic smalec to sie zwieksza aktywnosc a nie glodzi rady dariusza. chyba nieprzemyslanie udzielasz tych odp tak sluzy mi carb cykling i troche pojecia mam bo juz pare diet [...]

z tego co zaobserwowalem to mniej wiecej w granicach 1,5-2 przy normalnej diecie bez zalania tluszczem czystego misnia po odstawieniu srodka po dobloku tyle sie gdzies ostaje 2 cm przy dobrych wiatrach czyli tak jak napisalem zazwyczaj jest to 1,5 cm taka prawda niema rewelacji chodzi mi o staly wymiar nie o to co jest na cyklu bo mozna [...]

wlasnie znalazlem epivar + m drol co o tym myslicie?

kup sobie finadex m drol zostaw sobie na pozniej jezeli oczywiscie zdecydujesz sie na ph Zmieniony przez - rococo w dniu 2010-12-28 23:43:58

Tytuł: Wielka Czwórka Power Tour 1 maja 2006 r. Opis: od lewej: R.Słodkiewicz, M.Stachura, J.Ladnier

siema;] mój kumpel kiedyś wziął 12 tabs bo powiedział że weźmie a ja że nie ;p miał wszystko luz tylko przeszedl 100 m i uposił się jak świnia ;D:D:D

z tego co zrozumiałem to kwalifikuje się do zabiegu(chyba że żle cos rozumuje) proszę o odpowiedz czy sie kwalifikuje, zabiegi fizjoterapeutyczne m.in McKenziego już miałem i efektów niebyło caly czas to samo (moze była chwilowa ulga ale to na chwile) ,

Może się odnowić - tak to jest z dyskopatią, niezależnie czy będziesz leczony zachowawczo czy operacyjnie. A wskazaniem do leczenie operacyjnego jest m.in brak efektów po leczeniu zachowawczym, czas trwania choroby, niedowłady,porażenia, nietrzymanie moczu. Tylko nie myśl, że jeśli terapia McKenzie Ci nie przyniosła oczekiwanej poprawy to od razu [...]

dzięki za odp Płeć : M Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa + siła Staż treningowy na siłowni : 2 lata + od marca powrót po roku przerwy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : ashwaganda, omega, [...]

OTO PLAN : A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B klatka [...]

ale jak odblokowanie bo nie kumam ?? nie no po cyklu z deki i wina wezme clomid ale chodzi mi o to zeby tromba mi stawala no ?? m a co z woda utleniona moge ja przemywac miejsce gdzie zrobie strzala i fiolke mmm ?? czy to musi byc spirytusSs

****a, łożyska nie rozbieraj, to są zamknięte łożyska!!! Z tym 1,10 m to na pociechę ci powiem że widziałem kolesia co wyżej skacze. Ale przez skakankę No i w lżejszych rolach. A z tymi bokserkami to nie mam pojęcia pewnie ci jajka ciążą w nich jak lądujesz i cie potem boli Death is the only way out...

jesteś przetypem... qrna 3 razy wiecej niz to na zdjeciach? mnie juz tym miażdzysz!!!! qrna .... chyba wyjde na rolki :P aha i takie pytanko czy na tych m-13 tez to wszystko mogles zrobic? chodzi glownie o niffty i shiffty na lawce-murkach

woow ale mam jazde, ostatnie 2 dni to masakra =] nauczylem sie slide na takim murku obok schodow około 3m dlugosci i końcowka "łamana" wysokośc około 80cm, zjade soulem , na innym murku nauczylem sie pornstara (mialem znim problem) a w skateparku na grind boxie, takie przejscia soul to royal, soul to mizou, pornstar to soul , soul to [...]

mm90 - jak sę postarasz i genetyka Ci sprzyja to czemu masz niby nie utrzymać? Może nie w 100%, ale przynajmniej w 90. U mnie na siłce jest typ, który odkąd pamiętam (widuję go od mniej więcej 10 m-cy) wygląda mniej więcej tak, jak gość na fotce. koorva korcą te koksy, nie powiem