M

Też się zastanawiałam nad kupnem takiej bransoletki. Tydzień temu dostałam Polar m200, fajne urządzenie, mierzy puls, dzienną aktywnośc, sen itp. Dosyć ciekawe :-) Jedyny minus jest taki, ze aktywność liczy m.in. na podstawie ruchów nadgarstka, więc jak ide z wózkiem albo z małym na rękach to zalicza to do stania a nie ruchu %-) Dopiero po [...]

[...] na plus, ale przy okazji dopytam skąd ta teoria, że ma być lepiej. Dzięki za te informacje :-) Spróbowałam na większym oporze, wysiłek był o wiele większy a czas lepszy. Myślę, że na krótkich odcinkach rzeczywiście większy opór jest lepszy, wysiłek bardziej intensywny a przecież o to w interwałach chodzi ;-) Jednak na 500m z takim oporem to [...]

[...] więc nie mam porownania. Obecnie nie mogę sobie pozwolić na tyle cardio i w ogóle na duża ilość treningów, więc zostaje właśnie trening siłowy i interwały. Jaki będzie efekt to się przekonamy ;-) Mam dużą nadzieję, że jednak to cardio nie jest niezbędne i można inaczej. Póki co nie jest źle, ale wiadomo że im niższy chcemy bf tym trudniej ;-)

lepiej sobie M jak miłość puść, jak pójdziesz spać tak będziesz się bał wstać z obawy czy to przypadkiem czasem jeszcze nie leci }:-(

Ponad 3 gramy. Dokładnie będzie tego w okolicach 3,5g/kg m.c.

ok 10 dni po ostatnim enanie dałbym pierwszego szota '' U mężczyzn podawanie hCG powoduje zwiększenie stężenia testosteronu i estrogenów. Odpowiednio dawkowana zwiększa stężenie testosteronu 24 h po podaniu, który maks. stężenie osiąga po 58 h, utrzymujące się 4–5 dni po przerwaniu podawania. Działanie hCG zależy od 2 czynników: długiego t1/2 w [...]

tia min/100 m :D:D

Chyba nie masz na myśli Matrixa vel M.K ?

[...] uzyc nie wyciagaj jej" Wracając do tematu JS i AT, oto fragment artykułu z grudniowego wydania czasopisma "Arsenał". "Oczywiście, istnieją w strukturach MSWiA, m.in. w policji i straży granicznej, grupy snajperskie, których wyszkolenie jest na wysokim poziomie. One również częściowo bazują na doświadczeniach, które w trakcie [...]

,,So I'm not going to fight in Paris, as much as I'd like to, because I don't want to have excuses afterwards. ''- k...a akurat na k1 na ktorym bede obecny( )...sorry ze nie na temat ale nie ma jeszcze rozpiski na 27 maja?

•P•O•D•S•U•M•O•W•A•N•I•E• No więc tak krótko zwięźle i na temat nie było łatwo :/ czuje się cały padnięty no ale jak weszłem na wage stwierdziłem że było warto ;] To tak co do Diety pomogła mi w dużym stopniu większa [...]

[...] podrażniło !! Jak dowiedziałem się jeszcze kilka dni temu że zaliczenia roczne w straży czas na 1000m 3,20 to bylem jeszcze bardziej ciekaw na ile ja pobiegne a tu zonk. Musze to poprawić chociażby dla samego siebie a patrząc że rok temu gdy dobiegałem 600 m to juz biec nie mogłem i musiałem truchtać powoli i chodzić szybko i tak na przemian [...]

Cos mi sie p...o, bo ja oczywiscie o 1000 m pisalem...

•PODSUMOWANIE•DZIEŃ•PIĘTNASTY• Dzisiaj rozpacz bo Arginina się skończyła :D dobra bomba przed treningiem była jeszcze wcześniej kawa więc kurde solidne pobudzenie było ale dzisiaj musiałem się z nią rozstać :D kurde gdybym miał więcej grosza to kupiłbym sobie jeszcze to :D .No a przedchwilą wracam właśnie z [...]

jak na 100 m bedzie ponizej 15 s. i na 1000m ponizej 3,20 to będe zadowolony ;]

.P.O.D.S.U.M.O.W.A.N.I.E. po 8 tygodniach... WYMIARY Pas 85 (93) -8 Talia 83 (88) -5 Klata 115 (118) -3 Barki 131 (133) -2 Udo 60 (63) -3 Łydka 42 (43) -1 Kark 39,5 (40,5) -1 Nadgarstek 18 (18) 0 Ramie 40 (40,5) -0,5 Przedramie 32 (32) 0 WAGA 80,9 (89,4) -8,5 BF obecny jak dobrze mierze to 19 % Postęp HIIT z 10 interwałów po 30:10 na 12 [...]

Scena jak z filmu Oszukac Przeznaczenie. Zwroccie uwage na goscia od 0:22 w czerwonej koszulce, po prawej stronie. Gdyby sie nie ruszyl... http://www.youtube.com/watch?v=M-6O9kBixSA#t=30 Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-29 12:56:46

[...] kontynuować oglądanie - jak na polsacie %-) nie wiem jak to jest obecnie, ale praktycznie nigdy nie oglądałem online nowy filmik od Renatosa, m.in. ze zmarłym niedawno Mike Matarazzo https://www.youtube.com/watch?v=BA41-FlMDTU&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-24 20:06:11 super filmik o wiele lepszy jak dla mnie niz Zhasniego. [...]

dobra opinia pod produktem%-) http://www.sfd.pl/sklep/Ronnie_Coleman_Resurrect-P.M.-opis27020.html

Był dzieciakiem z ulicy który nagle miał miliony na koncie,większość by się pogubiła. A tu soundtr z Quake 1,że też wcześniej na niego nie wpadłem https://m.youtube.com/watch?v=qVOHTGYoM6E