M

Jeśli prowadzi sie zdrowy tryb życia nie można smażyć na tłuszczu jakimkolwiek. Podczas smażenia przy wysokich temperaturach nawet zdrowe tłuszcze zmieniają się w tłuszcze trans, które wpływają na powstawanie blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Kolejność jest taka: surowe->gotowane na parze->gotowane w wodzie-> grilowane->pieczone -> [...]

Jeśli chodzi o Jay'a to popieram twoją wypowiedź, nie powinien był zdobyć ani razu Olympii, ale trzeba przyznać, że mimo to jest kompletnym zawodnikiem (w moim rozumieniu oznacza to, że nie posiada dużo słabszych partii m. od reszty swojej muskulatury, no, chyba że wliczymy w to jego mega 'wąską' talie i klockowatość

...moze poprostu sie nie znam na tym sporcie ale jesli nastaly czasy symetrii,estetyki,kondycji...choc Jay przegral zaledwie o kilka punktow,to co robi Sylvio po za pierwsza 6? ..Wolf przed Tony'm? ..chodzi mi o kryteria o ktore opiera sie punktacja..sa one nie jasne dla mnie wiec nie wiem jak pojdzie Victorowi,najwazniejsze,ze jest zdrowy i moze [...]

to nie spamuj tylko wez sie do roboty ;] A żebyś wiedział, że teraz ostro zapi******m . emilooos Z tego co Vic mówił w ostatnim odcinku w MDTV, to nogi już normalnie może ćwiczyć, wykonuje wszystkie ćwiczenia jakie mógł wcześniej i ćwiczy je 2 razy w tyg. Więc myślę, że powinno być ok.

Przy powrocie z Arnold Classic Europe Victor zostal zatrzymany przez wladze emigracyjne USA 6 dni temu i przewieziony do aresztu emigracyjnego. Obecnie przebywa w zwyklym areszcie w stanie New Jersey. Dokladnie nie sa znane przyczyny zatrzymanie i aresztowania. Wiadomo, ze Victor nie jest obywatelem USA, tylko obywatelem Dominikany, w stanach ma [...]

"Przy powrocie z Arnold Classic Europe Victor zostal zatrzymany przez wladze emigracyjne USA 6 dni temu i przewieziony do aresztu emigracyjnego. Obecnie przebywa w zwyklym areszcie w stanie New Jersey. Dokladnie nie sa znane przyczyny zatrzymanie i aresztowania. Wiadomo, ze Victor nie jest obywatelem USA, tylko obywatelem Dominikany, w stanach [...]

Have you ever heard the saying,”If he didn’t have bad luck, he’d have no luck at all.”? It seems like that saying was specifically written for IFBB Pro Victor Martinez. Today, I was able to confirm that the former Arnold Classic Champion was seriously injured during a photo shoot in Mexico. Multiple reliable sources have told me that Victor was [...]

Barszczyna - Nogi po kontuzji nie wyglądają jak przed i m.in.to sprawia, że już nie jest w ścisłej czołówce Mr.O, ale kształty ma niesamowite i mało brakowało, a zostałby Mr.O...

[...] konsultacją techniki cwiczeń to Ci skonsultuje jeszcze ktoś kto się w tym bardziej specjalizuje :) http://www.sfd.pl/Konsultacja_techniki_wykonania_ćwiczeń-t1066619.html 1. MC Ruch ciała jest moim zdaniem w miarę prawidłowy jednak jeśli nie będziesz podnosic ciężaru z ziemi to nie jest to martwy ciąg. Martwy ciąg ma swoją nazwę własnie z tego [...]

http://www.sfd.pl/Sprzedam_BPI_1.M.R_mocniejszy_od_mesomorpha_i_con_cret_chlorowodorek_kreatyny-t643289.html Kącik kupie, sprzedam, zamienię oddam.

http://www.sfd.pl/Mesomorph_338g_z_Geranium_wersja_czy_1.M.R-t851606-s2.html - post snoopy18,

http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_test_suplement%C3%B3w_przedtreningowych.-t887275-s5.html#post7 daty + link

http://m.sfd.pl/piperyna-t843574.html Daty

http://m.sfd.pl/Izolat_bia%C5%82ka_pod_CrossFit-t1090216.html Linki

http://m.sfd.pl/Kompletuje_zestaw_suplementow.-t117958.html Daty

[...] -wyciskanie sztangi,lawka plaska 10(60)-8(70)-6(80)-4(90)-6(80)-6(80)wymuszone przy najwiekszych ciezarach -rozpietki, skos gora 6-6-6-6 (80) DAJ NA KOŃCU-NIE ROZDZIELAMY WYCISKAŃ IZOLOWANYMI -wyciskanie sztangielek, skos gora 6-6-6-6 (80) -pompki na poreczach 4*max (do upadku miesniowego) -wyciag 10(60)-8(70)-6(80)-4(90)-6(80)-6(80) [...]

samurai ladnie cie porobilo : Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-26 17:37:26

tym milym akcentem sie zegnam z szanownymi koksami

Pon FBW przysiad przedni sztanga 2x12x60kg,3x12x65kg martwy ciag 5x10x100kg wyciskanie lezac skos gora sztanga 3x12x70kg,2x10x70kg wyciskanie siedzac sztangielki 3x12x20kg, 12x25kg Niby taki niepozorny trening a zmeczyl niezle. Cieszy mnie fakt, ze ledzwia daly rade i o dziwo dzisiaj jest niezle. Na redukcji postanowilem, ze bede robil wiekszy [...]

[...] link bez żadnych dodatkowych tagów ,a film pojawi się w poście . Inaczej tworzą się jakieś dziwne podkreślenia tekstu itp , co miało miejsce ale już wygląda to dobrze. Mam nadzieję,że będziesz aktywnie prowadził dziennik na naszym forum - możesz wtedy liczyć na specjalne bonusy, o których więcej informacji znajdziesz w temacie [...]