M

Gaweu mam 21 lat i pływam kraulem. Fajna tabela tylko ja nie rozumiem tych skrótów na niej np MM, M albo styl dow. to dowolny tak? Czyli na 50 m któraś przepłynęła w ok 26 s? O_o

MM,M,I,II- są to klasy sportowe:) MM- międzynarodowa mistrzowska, M- mistrzowska, I-1, II-2, II/17,18- druga 17,18 lat, itd:) dow- dowolny, grzb,- grzbietowy, mot- motylkowy, klas- klasyczny, zm- zmienny. Jest to tabela używana przez profesionalnych pływaków w celu określenia do jakiej grupy zalicza się uzyskany przez nich wynik. Nie powiem Ci [...]

1. Twoja hipoteza nie jest żadnym materiałem dowodowym, nawet poszlakowym. Nie widziałem cię, ale czytam twoje wypowiedzi i wydajesz się być molestowanym. Ty widziałeś zakład Olimpa i WIESZ że mają surowiec kiepskie jakości i że robią klientów w balona Wiesz jaką powierzchnię zajmują magazyny jednego z wiodących producentów antybiotyków w Polsce? [...]

[...] na ok 30 sek. w dowolnym i ok.34-35 grzbietowym (P.S Chcę się dobrze przygotować do zawodów) 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Dowolny,Klasyk,Grzbietowy,Motyl 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Wszystkie + ratownicze 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również [...]

(...) Cierpliwie czekam na rozpiskę z treningiem! Dodam jeszcze, że mam 16 lat, a na basenie (niestety 15 m dł.) dostępne są deski i piankowe rurki. Od września mam zamiar pływać na basenie o dł. 25 m.

[...] pracował jako asystent trenera na miejscowym uniwersytecie. W igrzyskach olimpijskich w Sydney (2000) wraz z kolegami z reprezentacji odebrał złoty medal za bieg sztafetowy 4x400 m, ale po przyznaniu się do stosowania niedozwolonych środków został przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski zdyskwalifikowany i krążek został Amerykanom odebrany.

jednak nie chce się redukować, bo wyglądam chudo. Mam mało mięśni, więc redukcja byłaby trudna. Zamierzam teraz masować, a po kilku miesiącach spalić około 2 kg, które mam w okolicy brzucha. S.m.p.a, myślisz, że to dobre rozwiązzanie? Rozpisałem sobie dietę, koło 2.5 białko, tłuszcz 1, węgle koło 4. Tylko jem na oko. Spożywam około 8 rodzajów [...]

jest.. w większym stopniu zaangażujesz część wewnętrzną m.piersiowego, no i trochę więcej pracy mają też tricepsy. Aby mocniej pracowały m.piersiowe w momencie kiedy wypychasz ciężar do góry nie prostuj ramion w szczytowym momencie. Staraj się utrzymywać stałe napięcie mięśniowe. .... trening na różnych obiążeniach ... nie stosować

Cos sie czepil tego mostka - na wieksozsci silowni ludzie przy wyciskaniu bardziej lub mniej podnoszą dupę - a pomaga to w nieporownywalnie wiekszym stopniu niz mostek. Wg aktualnie obowiazujacych przepisow w IPF mostek nie jest juz tak duzy - troche sie pozmienialo, teraz wieksza czesc posladkow musi przylegac do lawki, rowniez cale stopy musza [...]

ZAMIERZAM ZACZĄĆ CYKL NA EPISTANE STOSOWAŁEM WCZEŚNIEJ 1 CYKL NA PROHORMONACH I BOOSTERACH TESTOSTERONU. OBECNIE WAŻĘ 86KG I JESTEM PO REDUKCJI NA EFEDRYNIE. POSIADAM NA DZIEŃ DZISIEJSZY EPISTANEx2,MAX LMGx1,M-LMGx1,X-TRENx1 JAKIE MACIE DLA MNIE PORADY CO DO CYKLU NA TYCH PROHORMONACH. ZROBIĆ 1 CYKL DŁUŻSZY NA WSZYSTKIM CZY PODZIELIĆ TO NA 2 [...]

[...] Sandra Perković. Ranking wschodzących gwiazd lekkoatletyki mężczyzn 2010 roku: 1. Tamgho Teddy (Francja) 2. Eusebio Caceres (Hiszpania) 3. Krzysztof Brzozowski (Polska) 4. Martinot Pascal-Lagarde (Francja) 5. Gudzius Andrius (Litwa) 6. Jeroen D'Hoedt (Belgia) 7. Anton Ivakin (Rosja) 8. Do Woeschler (Niemcy) 9. Kroyter Dmitry (Izrael) 10. [...]

[...] jedz kilka tabliczek czekolady dziennie i problem będziesz miał z głowy. Tu masz info o formach magnezu: Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Firoz M, Graber M. Department of Veterans Affairs Medical Center, Northport, NY 11768, USA. Abstract Magnesium deficiency is seen with some frequency in the outpatient setting [...]

Nigeryjczyk Samuel Okon został przyłapany na stosowaniu dopingu podczas Igrzysk Wspólnoty Brytyjskiej, które odbywają się w Delhi. Startujący na 110 m przez płotki lekkoatleta został tymczasowy zawieszony. To drugi taki przypadek w trakcie tej imprezy. We krwi lekkoatlety wykryto methylhexananim. Taką samą substancję, którą wspomagała się jego [...]

[...] środek o nazwie methylhexaneamine, który jeszcze we wczesnych latach 70. był sprzedawany jako lek, a teraz pojawia się m.in. w suplementach diet i olejach jadalnych. Medal odebrany Nigeryjce trafi w ręce Natashy Mayers z Saint Vincent i Grenadyn. Na drugie miejsce awansuje Brytyjka Katherine Endacott, a na trzecie Kamerunka Bertille [...]

Podwójny mistrz olimpijski z Pekinu - w biegu na 400 m i w sztafecie 4x400 m - LaShawn Merritt z powodu stosowania dopingu został zdyskwalifikowany na 21 miesięcy - zdecydowała w poniedziałek Amerykańska Komisja Antydopingowa (USADA). W kwietniu okazało się, że trzy kontrole przeprowadzone w październiku i grudniu poprzedniego roku oraz w [...]

Mistrzyni świata i wicemistrzyni Europy w biegu na 3000 metrów z przeszkodami Marta Dominguez opuści lekkoatletyczny sezon 2011. Hiszpanka ujawniła, że jest w trzecim miesiącu ciąży. 35-letnia Dominguez zapowiedziała jednak, że po urodzeniu dziecka będzie przygotowywać się do igrzysk olimpijskich w Londynie. Kilka miesięcy temu w mistrzostwach [...]

[...] Biało-czerwone zajmują 12. miejsce. Zaproszeni wieloboiści: Romain Barras (Francja) Eeclo Sintnicolaas (Holandia) Oleksij Kasjanow (Ukraina) Andriej Krawczenko (Białoruś) Mikk Pahapill (Estonia) Aleksiej Drozdow (Rosja) Pascal Behrenbruch (Niemcy) Nadir El-Fassi (Francja) Hans Van Alphen (Belgia) Roland Schwarzl (Austria) Zaproszone [...]

z tego co sie orientuje to chwyty mlotkowe sa na wydluzenie bicepsa Słabo się orientujesz M. ramienny i m. ramienno-promieniowy. Biceps w zasadzie jest tylko synergistą.

Chciałbym sie dowiedziec ktora z tych drabinek jest lepsza bo planuje zakup ale nie jestem zbyt obeznany w tym temacie : http://allegro.pl/drabinka-koordynacyjna-speed-50-4-m-nowe-w-wa-i1295769809.html http://allegro.pl/drabinka-koordynacyjna-speed-lite-50-4-m-w-wa-i1295769813.html Ja zauwazylem ze roznia sie tylko tym ze jedna jest z miekkiego [...]

[...] i 80 w pasie niż być 200 metrową tyczką co ma tyle w pasie co ja miałbym w udzie. Kvrwa ile można powtarzać, że liczy się szerokość nie wzrost Btw. Dam taką ciekawostkę, że tylko 5% społeczności jaką znam napisała mój nick za pierwszym razem poprawnie, a zawsze piszą Marshero, a nie Mershero Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-11-27 22:46:31