Aha ,rozsumiem ,dzieki,ale nie wiem czemu jakos zle mi sie widzi ten caly "prolongatom" ,nie wiem cmzue, wydaje m isie ze nitroprogen byl by lepszy,ale ... pojde za wiekszoscia ,kupie prolonagtum ..miejmy nadzieje ze sie dobrze spisze
Dnia 22 lipca 2007 w Londynie odbędzie się kolejny etap WSC. Zawodnicy: - Terry Hollands - UK - Carl Waitoa - Nowa Zelandia - Mark Felix - Grenada - Stoyan Todorchev - Bułgaria - Ervin Katona - Serbia - Boris Haraldsson - Islandia - Darren Sadler - UK - Kevin Nee - USA - Florian Trimpl - Niemcy - Mariusz Pudzianowski - Polska - Tarmo [...]
a tak przy okazji mam pytanie (niechce m isie zakladac nowego tematu):D , kazdy mowi zeby odzywke carbo brac po treningu 50 g. a moje pytania s anastep[ujace 1.czy moge brac 30g przed treningiem i 50 po 2.50 g to wychodzi prawie 50 g weglowodanow ,to nie jest wcale duzo , to ja na sniadnaie jem kolo 70 g ww ,czy moze w carbo s ajakies lepsze [...]
Manchester United zremisował 2:2 z mistrzem Japonii Urawa Reds w swoim pierwszym meczu podczas dalekowschodniego tournée. Tomasz Kuszczak spotkanie w Saitamie oglądał z ławki rezerwowych. Poważny błąd jeszcze w 25. minucie spotkania popełnił pierwszy bramkarz United Holender Edwin van der Saar, który został zaskoczony strzałem z dystansu [...]
[...] Niektórzy piłkarze zmieniają styl gry, np. są tacy, którzy nie grali wiosną czy jesienią, a tu okazuje się, że teraz nabierają nowego ducha i lepiej im idzie. Tak jak Maciek Scherfchen, który już gra szybciej i robi mniej kółeczek. I o to chodzi. To chcę właśnie widzieć, by jak się liga zacznie, nie być zaskoczonym. - Wciąż Pan jednak [...]
[...] trzema pierwszymi ćwiczeniami siłowymi - pajacyki z gryfem lub + 5,10,15 kg ( jak z czasem będziesz dobrze stał) - bieg na gumie lub opona od tira 4-6 x 30 - 40 m CZAS ! ZMIEŃ SERIE - POWTORZENIA TAK ABY NIE PRZEKROCZYĆ 2h CZ - jak w PN PT - jak we WT SO - jak w ŚR N- sauna przydałaby się Tak 8-10 tygodni Jeśli planujesz na wiosnę na [...]
w sumie to Twoj powyzszy post jest ok sadzac po Twoim 'pasie' to nie jest duzo do zrzucenia, prawdopodobnie masz problem z popularna 'oponka' czyli troche wiekszym otluszczeniem dolnych partii m.brzucha Twoja propozycja z postu powyzej wydaje sie jak najbardziej ok, szczegolnie odnoszac to jeszcze do Twojego wieku co najwyzej zwrocilbym jeszcze [...]
[...] Victoria Buszkowo (nota bene 2 lata temu powstał ponownie pod tą nazwą i uwaga w drugim roku rozgrywek awansował już z klasy C do klasy B). W 1975 drużyna przenosi się do Mąkowarska i zmienia nazwę na Mąkowarsko, wówczas to były dobre czasy dla gospodarstw rolnych stąd nieprzypadkowa opieka miejscowego zakładu nad zespołem. Jednak na początku [...]
[...] ze sztanga 8/12 Uginanie sztangielkami młotkowy 6/10 Piątek: Grzbiet Podciąganie na drażku nachwytem 6/8/8/10 Wiosłowanie sztangą 4/6/8/10 Martwy ciąg 12/10/8/8 Unosz. tułowia z opadu ł.rzymska lub m.ciąg 8/8/10/14 Sorry, że tak trochę dziwnie te serie wypisane ale kopiowałem ten plan z tabeli jaką sobie [...]
Skoro białko już masz pozostaje ułożyć względnie dobrą dietę i dołozyć 124 zł Pojedź na tym co niżej a na pewno będzie o czym opowiadać 1.no-shotgun 2-3 g krety na porcje - tylko w dni treningowe przed treningiem = 165 zł 2.storm 5 g krety na porcje = 10,33 g przed treningiem z no-shotgunem i po treningu tylko storm = 42 dni suplementacji z 1 [...]
Napastnik Urugwaju chce opuścić Inter Mediolan tego lata po tym jak rozegrał tylko 10 spotkań. Doniesienia z włoskiego okienka transferowego mówią, że Recoba miałby trafić do Napoli. -------------------------------------- AC Milan jest zainteresowany skrzydłowym AS Roma, Alessandro Mancinim ponieważ chcą wzmocnić siłę ofensywną przed Ligą [...]
[...] znacznie ważniejszym. Lot of football success is in the mind. You must believe, you're the best and then make sure that you are. Wiele sukcesów piłkarskich tkwi w głowie. Musisz uwierzyć, że jesteś najlepszy i potem udowodnić, że tak rzeczywiście jest. My life is my work. My work is my life. Moje życie to moja praca. Moja praca to moje życie. [...]
Zimerek - plyny to podstawa ;D Niektorzy wola poprostu odpoczac przez wakacje, ale uparlem sie i nie mam zamiaru odpuscic mimo tej pogody ;) Dzien 9 18.07.2007 Po przebudzeniu 60 pompek i brzuszkow. Bieg interwalowy: 100 m sprintu - 300 m truchtu ( 5 serii) Bieg ciezki przy tej kochanej pogodzie ;) ale jak trzeba to trzeba
własnie z punktu widzenia biegowego nie ma różnicy ( dązysz do tego samego czyli poprawy wydolnosci organizmu ) sam schemat biegu jest identyczny czyli bieg z przedkosciami bliskimi 80-90 % max przeplatany tzw aktywnym wypoczynkiem i tyle wiec polemika co lepsze w rugby hit czy interwał jest bynajmniej nie na miejscu. Roznice moga wystąpic tylko w [...]
[...] sytuacji bramkowych, ale żadnej z nich nie udało się wykorzystać. W 2. minucie pierwszą groźną kontrę wyprowadzili widzewiacy - piłkę w środku pola po niecelnym zagraniu Marcina Burkhardta przejął Stefano Napoleoni i popędził do przodu - po dobrym rozegraniu z jednym z kolegów wyszedł sam na sam z Wojciechem Skabą, ale zamiast strzelać [...]
[...] z przywilejem zwano je Byszewem, Nazwa Corunowo pojawiła się w drugiej połowie XIV wieku, w źródłach notowana była od 1426 roku (wiąże się ona z nazwą klasztoru - Corona Mariae, w którym szczególnie pieczołowicie wyznawano Kult Najświętszej Marii Panny), a w powszechne użycie weszła w połowie XV wieku. Na podstawie przywileju z 18 grudnia [...]
ja od 2 lat biore clonazepam, zrobiłem pare cykli i wiekszych zmian nie odnotowałem, nie przesadzajcie juz z tym zryciem beretu w takim polaczeniu ,kolo napewno bierze bo musi ma jakies ataki kloniczne. no chyba ze ma padake to wtedy kox bym odradzal.bo tegretol jest lekiem m.in przeciwpadaczkowym
IMHO kulturystyka zeszla na psy- tu juz nie chodzi i estetyczna sylwetke tylko o to kto wiekszy. Jesli chodzi o rywalizacje miedzy R.C i J.C to jest dokladnie to samo, ale jesli chodzi o zwyciestwo to stawiam na Jaya, skonczyl sie juz prym Rona i tyle. M.O 2007 dla Jaya
MANCHESTER UNITED
