M

WYNIKI Kolumbia - USA 1:0 Argentyna - Paragwaj 1:0 susik_89 - 2 BPL-G - 2 Baca - 2 seba1307 - 2 Black Pete - 2 wikt - 1 King_Odin - 1 bodymaker - 1 Dawidek@ - 1 m.a.r.a. - 1 KafarXXL - 1 Grubmen - 1 erminho - 1 Vieira - 1 Klasyfikacja ogólna susik_89 - 11 Vieira - 11 BPL-G - 10 m.a.r.a. - 10 bodymaker - 10 Baca - 9 erminho - 9 Black Pete - 9 [...]

[...] potrafia miec sporo ww 13:00 2 jajka / 187kcal / Bi 13 / Wę 0 / tł 11 / 100g piersi / 100kcal / Bi 22 / Wę 0 / tł 0 warzywa 287kcal Bi 35 wę 0 tł 11 jw PRZED TRENINGIEM 16:00 50g ryżu / 177kcal / Bi 4 / wę 39 / tł 0 90g tuńczyk / 95kcal / Bi 13/ Wę 0 / tł 5 warzywa 272kcal Bi 17 wę 39 tł 5 Tutaj czegos nie rozumiem, przed treningiem [...]

wynikami nie ma sięco chwalic zjedz posiłek na 2 godz przed, zawsze się tak powinno robić, ale nie jakiś nie wiadomo jak kosmicznie wielki. przy stresie nie będziesz czuł głodu a masz zwymiotować to lepiej chyba nie.. wiesz.. rower ci nie da nie wiadomo jakiej kondycj chyba że naprawdę robisz to wyczynowo. stawiaj na wszechstronność a nie na [...]

a co to? niewierzacy jest gorszy? jest po prostu REALNIE patrzacy na swiat, a zdrowy jestem jak ryba :) zawdzieczam to m.in witaminkom :) cisak: ehhh.... trzeba tak robic zeby krasc i nie dawac sie okrasc, mam ci to tlumaczyc jak dziecku? uzyj mozgu, juz nie mowiac o tym, ze wlasciciel supermarketu i tak jest bogaty :) kult: taki cwaniak jestes? a [...]

ad1. waga wroci do swojego stalego poziomu, Aby waga sie ustabilizowala potrzeba ok 2 lat. Twoj organizm "pamieta" ile wazyles przed redukcja i po skonczonej "terapii" bedzie chcial wrocic do "swojej normy". Dlatego tak wazna jest zmiana nawykow zywieniowych. 2 m-ce wystrcza zeby wyeliminowac pieczywo, smazone mieso [...]

[...] Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude™ to suplement, którego działanie polega na zwiększaniu poziomu energii wewnątrzkomórkowej, dzięki czemu następuje szybki wzrost siły i masy mięśniowej.W [...]

Mistrzostwa Europy Strong Man 2007, Łódź 23 czerwca 2007 r. Kolejno od lewej: Vidzis, Todorchev, Wenta, Pudzianowski, Dymek, Toczek, Nigmatullin, Mitt Znów zwyciężył Mariusz Pudzianowski!!! Do finałowej rozgrywki zakwalifikowało się 8 zawodników, lecz niestety tylko, lub aż, to zależy od punktu widzenia 4 z nich to Polacy. Finałowa 8: Tarmo Mitt [...]

ok, teraz sie nie powtarza. niech jakis mod usunie poprzednie listy Erminho PajakTM Susik Pako Artur Tofik Thomas Ziompel Seewy Chamillion Parakultur K_u_b_u_ś Encanto Michal_bas Vandalos Bl4d3r Roberth88 PittBull Hator NORBYKX NameNotDis Darek_121 O.S.T.R. Shooter Phml Fra Gorenzo Slayerof Marian87. RuLon Moloszek Adriano18 Good_year Solaros [...]

amerykanie od kilkunastu lat sa i tak wyżej notowani od Polaków http://www.fifa.com/worldfootball/ranking/compare/compareteams.html#g=m&t1=USA&t2=POL&t3=PUR&t4=&fm=8&fy=1993&tm=7&ty=2007 Kwiecień 2006 w grankingu w tej absolutnej czołówce byli Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-07-07 17:50:22

[...] krok na drodze do bycia panem naszej wagi) .Wzor jaki podaje jest mojm zdaniem jednym z najlepszych wzorow matematycznych do obliczenia zapotrzebowania kcal dobowego M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnozymy wage x 24 [...]

[...] z bramek dla grodziszczan zdobył 30-letni słowacki pomocnik, Peter Babnic. W przeszłości grał on m.in. w Sparcie Praga z obecnym kapitanem Groclinu Dyskobolii - Radkiem Mynarem. Na poniedziałek, 9 lipca zaplanowano kolejny sparing zespołu z Grodziska Wielkopolskiego. Przeciwnikiem ma być niemiecki trzecioligowiec Sportfreunde Siegen. Źródło: [...]

http://www.zdrowie.senior.pl/leki-refundowane/Biogonadyl-500-proszek-i-rozp-do-sporzadzenia-roztworu-do-wstrzykiwan500-j-m,1235.html jest na aktualnej liście leków refundowanych więc raczej powinien być w aptece BTW fajna domena

WYNIKI Wenezuela - Urugwaj 1:4 Chile - Brazylia 1:6 m.a.r.a. - 2 KafarXXL - 2 King_Odin -2 Black Pete - 2 wikt - 1 bodymaker - 1 Baca - 1 Grubmen - 1 susik_89 - 1 Beev - 1 Vieira - 1 BPL-G - 1 seba 1307 - 1 erminho - 1 Klasyfikacja ogólna susik_89 - 12 m.a.r.a. - 12 Vieira - 12 BPL-G - 11 bodymaker - 11 Black Pete - 11 Baca - 10 KafarXXL - 10 [...]

1x sciaganie drazka do karku 2x wyciskanie zza karku 1x unoszenie hantelek w opadzie tulowia (na tylne aktony m. naramiennych) to bym wyrzucił, a zamiast zza karku zwykłe z przodu 1x unoszenie hantli uchwytem mlotkowym to również a dałbym sztangę, gdzie masz martwy ciąg?W hst należy wykonywać głównie ćwiczenia podstawowe na sztandze, a nie bawić [...]

żonglerka głową (pojedynczo i w dwójkach, trójkach), wyskoki do główki (imitacja uderzenia, bez piłki) 1.ustawienie w parach na przeciwko siebie w odległości 5 m -partner rzuca ci piłkę na głowę a ty mu odgrywasz koordynując odpowiednio ruch nóg, tułowia i głowy. - zwiększacie odległość do 10 m. partner rzuca ci wysoka piłkę a ty idziesz do piłki [...]

[...] skończyłem, obrona pozytywnie, egzaminy ok więc daję w banie ostro i nie przeszkadza mi to w niczym, sucha masa mięśniowa idzie, siła też nieźle poszła bo jestem na cyklu TCM :)m wczoraj poszło 1,5l czystej i dwa słoje ogórków:) a za 2 tyg nad morze oj będzie się działo :), pozdro i pamiętajcie że jak szaleć to na miarę własnych możliwości tzn. [...]

nie wiem zrobie tak jak ty mówiłes dałem ta warzywa bosie boje ze nie schudne na tamtych wakacjach schudłem tak ze mi bylo krate widac a nie liczyłem wtedy co jem wiem ze jdałem tak rano płatki owsiane nie wiem ile i cały talerz mleka póznej jedna kromka z tunczykiem w wodzie i pomdior póznej było przed siłowni oliwa z oliwki łtzka mała paltki [...]

Ja & m.a.r.a jeszcze młode chłopy jesteśmy - dopiero ćwiara na karku Odnośnie cyklu - pod ten cel walnij propka solo.

50gr ale .. * Dotyczy jedynie rachunku eKONTO cokolewiek to znaczy:F czyli nie dotyczy tego konta? a oprocentowanie marne 0.5 %:F a co to za konto jest co oprocentowanie wynosi 4% w m banku tez.

hehe z roku zrobilo sie 8 m-cy jesli robisz dalej ladne postepy masowo silowe bez supli, to po co Ci one? a jak nie, a dopracowales inne wazne rzeczy - trening, odzywianie, regeneracje, to dlaczego nie wziac?