M

Werder - Dortmund 2-1 HSV - M'Gladbach 1-1 Hertha - Bochum 1-0 Bayer - Bayern 0-2 Schalke - Mainz 4-0 Wolfsburg - Energie 2-0 Eintracht - Arminia 1-2 Hannover - Stuttgart 3-1 Alemannia - Nürnberg 0-2

ale dedukcja logiczna podzielam zdanie kogos wyzej, to ze ktos jest niski, nie znaczy ze ma lzej przyklad z zycia, ja jak zaczynalem cwiczyc to mialem 32 w ramieniu, a kumpel co ma 2 m wzrostu, proporcjonalnie byl mniejszy ode mnie, a mial juz 36 cm, czy na podstawie tego mozna wywnioskowac, ze on mial lepszy start??? raczej nie...

[...] 1/3 przysiadu x/2,2,2(zamiennie z odejściami) wyciskanie klas 50/10 60/6 70/4 75/3x4 wyciskanie wasko x/5,4,5 wyciskanie franc. x/10x/4 brzuch x/10,4 rozciąganie Środa Martwy ciąg 50/8 60/6 70/3 80/3 90/2,2,2 M.c z podstawek x/2,2,2 (zamiennie z odrywaniem) wiosłowanie w opadzie ze sztangą x/8,6,6(zamiennie z wyciągiem z dołu) skłony ze [...]

HSV - M'Gladbach 2:1 Hertha - Bochum 2:0 Bayer - Bayern 1:1 Schalke - Mainz 3:1 Wolfsburg - Energie 2:1 Eintracht - Arminia 0:1 Hannover - Stuttgart 1:1 Alemannia - Nürnberg 1:2

eee to taki mit, o którym pisali wszyscy 'wazni' tego działu? Ostatnio pisałem na temat rodzajów białek, znalazłem sporo info, w tym m.in. o tym że białko sojowe ok, ale już pszeniczne kicha z powodu przyswajania, itp. ja wiem ,ze mitów jest od groma - ale skoro by tak było to dlaczego w niewielkiej ilości gainerów znajdziemy białko pszeniczne? A [...]

po pierwsze to bez wulgaryzmow prosze, bo troche dluzej jestem na tym forum niz Ty i sa tu pewne zasady...po drugie ja wlasnie w tamtym punkcie w sposob ironiczny chcialem napisac ze kolega, ktory ma 2 m wzrostu mial lepszy start odemnie, co jest nie prawda. btw. wklej tekst do worda najpierw bo to krutszy jakos mnie wyjatkowo razi

Znam ten ból czy da sie łaczyc bieganie i ćwiczenia,hmm szczerze musisz miec mega psychike, byl okres ze wstawalem o 5 rano biegalem na 2 km w czasnie ponizej 5 30 w terenie zalesionym, potem praca, 18 godzina trening uwzglednial on także drążek ale jest jeden motyw w ciagu ostaniego 4 lecia przebieglem ponad 5tys kilometrow, mam jakis staz, [...]

[...] na siłę mięśni. Innymi słowy: wszelkie aktywności trwające dłużej niż 10-15 sekund angażują już inne systemy pozyskiwania energii (np. beztlenowy system glukozy) do pracy mięśniowej i działanie kreatyny NIE MA z tego co widać kreatyna nie pomaga w pływaniu ani w innych sportach wytrzymaośćiowych.... to co uważacie że by się przydało?? pzdr

Mecz nie był porywającym widowiskiem /dużo błędów z obu stron/, ale przez to, iż wyrównany - bardzo emocjonujący, aż do doliczonych minut. Nie wiadomo, jakim zakończyłby się wynikiem, gdyby nie "niedyspozycja" kopaczy. W sumie naliczyłem ok. 10 karnych z obu stron, w większości "do kopnięcia" /w I połowie aż 6/. Celny tylko [...]

SV - M'Gladbach 1:0 Hertha - Bochum 2:1 Bayer - Bayern 2:1 Schalke - Mainz 3:1 Wolfsburg - Energie 3:1 Eintracht - Arminia 2;0 Hannover - Stuttgart 1:1 Alemannia - Nürnberg 0:1

Mam pytanie - w tym Naturell Maxivit w skladzie jest Cynk 15mg i zalecacie do tego ZMA apteczne(jak wiadomo w skladzie m.in Zincas Forte) - czy to nie bedzie za duza dawka cynku na dzien?

Teraz brakuje mi tylko ZMA chciałby to kupic z sklepu sfd i niewim z której firmy wybrac i doradzcie mi i ma jeszcze jedne problem w diecie brakuje m 200 kcal co kupic tak zeby był to akurat 20o kcal

http://pzjudo.pl/index.php?m=12&kat=kluby&id=3&lg=pl http://www.google.com/search?client=opera&rls=pl&q=judo+zielona+g%C3%B3ra&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8 święci pańscy. nie trzeba znac strony pzjudo, ale w żeby google nie umiec wpisac judo+zielona+góra ... wybaczcie im, bo nie wiedzą co czynią.

Poniewaz w USA wszystko bierze sie MEGA podobnnie jak jest megalomania, oni maja inne organizmy a czarni inna budowe miesni nawet co jest naukowo udowodnione, stad poczatkujacy nie powinien miec tak dlugiego i skaldajacego sie z roznych koksow/dawek jak opisane w tw.linku. Odnosnie argumentacji to mnie nie ucz, studiowalem to m.in. pzdr

[...] robiac ciag na poczatku i rozgrzewajac sie wieksza iloscia serii bedziesz mial wszystkie miesnie plecow , nog i rak skoordymowane do wykonania poprawnego martwego ciagu. Meczac wiekszosc miesni plecow a majac swieze nogi beda one generowac potezny moment sily garbiacy Cie i przez to mozesz sporo stracic. Martwy ciag daje ogolny impuls [...]

sooo for you http://w w w. m e g a u p l o a d.com/?d=KDWA5PF0 Zmieniony przez - torell w dniu 2006-11-11 19:57:31 Zmieniony przez - torell w dniu 2006-11-11 19:57:59

co myslicie o takim treningu: 1. bieg do 2 km, pompujemy 20 pompek 2. trucht 300 m po przebyciu tego dystansu biegniemy odcinki 100m , zwiekszamy ilosc pompek o 10 i tak za kazdym razem az dojdziemy w ostatniej serii do 50-60 3.trucht 400 m - sprint i finisz do tego dobry trening na kazda partie miesni,

no to sięzapoznałem, i chcę kilka odpowiedzi jeszcze.. 1.ile m powinna mieś taka guma do 'domowego użytku'? 2. jakie sa typy treningów na gumach - i do czego? a) stacje b) duże ilości powtórzeń - po 300-400??

wiem Krugero, że opisałem idealnąsytuację ale nie znaczy to, że odżywiasz się prawidłowo albo zdrowo, wg mnie tylko siebie oszukujesz - nic więcej .. po co m isok owocowy w którym więcej cukru niż wartości odżywczych? po co mi mięso kurczakówalbo wędzone ryby które wcale nie są zdrowsze od wołowiny lub np. poledwicy wieprzowej? mam wmawiać samemu [...]

[...] przy piłce Jedna z drużyn poprosi o czas na żądanie (timeout) Do końca drugiej lub czwartej kwarty pozostały 2 minuty (two-minute warning) Zmienia się posiadanie piłki Mecz futbolu amerykańskiego trwa 4 kwarty po 15 minut. Jednakże od pierwszego do ostatniego gwizdka sędziego upływają nierzadko 3 godziny, ponieważ zegar (game clock) [...]