M

Kilka lat temu pchnąłem 11,5 m ważąc 75 kg 185 cm wzrostu. Praktycznie ćwiczeć siłowych żadnych zamiast tego różnorodne ćwiczenia z samą kulą. Technika to podstawa - siłę będziesz rozwijał w drugiej kolejności.

[...] mnie on obchodzi?Chciałem usłyszec komentarz fanów Juve co do tych wiadomości i tyle,nie płakusiaj,może się uda i nie udowodnią ni Zawsze to fani Juve krzyczą że Milanowi sędzia pomaga że gole w końcówce itp dlatego dobrze że ktoś rzucił światło na cały proces sędziowania w serie a... edit ja nie szukam zaczepki.To Ty kazałeś [...]

Hertha Berlin - Hamburger SV 2:1 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 1:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:0 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 1:1 B. Leverkusen - Nuernberg 2:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 1:2 Werder Brema - Koeln 4:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:0 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 2:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 2:2 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 1:1 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:0 Kaiserslautern - Bayern M. 0:4 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 2:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 0:2 Werder Brema - Koeln 2:0 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 1:0 FSV Mainz - Schalke 0:1 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:0 Kaiserslautern - Bayern M. 0:2 Borussia D. - Eintracht 2:1 Borussia MG - Hannover 2:2 B. Leverkusen - Nuernberg 1:0

Hertha Berlin - Hamburger SV 1:2 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:1 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 2:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 0:2 Werder Brema - Koeln 3:0 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 0:1 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 1:0 Kaiserslautern - Bayern M. 0:2 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 1:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:0

Biogonadyl 500 proszek i rozp. do sporz. roztw. do wstrzykiwań 500 j.m. 5 amp. z proszkiem + 5 amp. z rozp. 2 ml Biomed Lublin 22.24 6.67 - Biogonadyl 2000 proszek i rozp. do sporz. roztw. do wstrzykiwań 2000 j.m. 5 amp. z proszkiem + 5 amp. z rozp. 2 ml Biomed Lublin 85.27 25.58 - Biogonadyl 5000 proszek i rozp. do [...]

No ja to na siłce najbardziej lubie posłuchać czegoś mocnego, ostrego np. M. Foga - Ta ostatnia niedziela; TAKIE TANGO -Budka Suflera, pozatym to wszystkie utwory Backstreet Boysów i Just 5. Ta wypaśna muza daje niezapomnianego pałera!

Hertha Berlin - Hamburger SV 0:1 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 1:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:1 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 2:1 Borussia MG - Hannover 2:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

A co sądzicie o Animal M-Stak'u ??? Słyszałem sprzeczne opinie .

ja bym bardzo chciała zobaczyć walkę minotauro z fabriciem, jestem przekonana o zwycięstwie M, ale ogólnie byłoby zapewne interesująco. hunt i fedor - to mnie też świerzbi, że tak powiem:))

nie jestem knife`m ale może odpowiem trening plyometryczny ma za zadanie budowac eksplozywność ( czyli wyzwalanie największej energii w jak najkrótszym czasie ) a skoro w jak najkrótszym czasie więc pojawia siępojęcie szybkości / prędkości , na która ten trening będzie miałwpływ. wiec odpowiedzią jest przy mikrocyklu szybkościowym odniesiesz [...]

o ile ktoś wyćwiczony siłowo przeżyłby raczej sesję pilates, o tyle osoba ćwicząca wyłącznie pilates nie przeżyłaby sesji ciężkich przysiadów Racja, ale to nie o to chodzi! Po prostu - co kto potrzebuje. Nie ma sensu gloryfikowania wysiłku siłowego dlatego, że jest najbardziej popularny, a takie czasami odnoszę tutaj wrażenie. Nie jest ani lepszy, [...]

to były dawne czasy , na początku miałem problemy bo nierobiłem martwego ciągu i miałem też słabe plecy(teraz obowiązkowe ćwiczenie) a w połączeniu z słabymi nogami nic dobrego niemogło z tego wyniknąć.Ćwicze już jakieś 5 miesięcy , ale od kiedy zaczęłem sie wczytywać tutaj na forum to nauczyłem sie bardzo dużo rzeczy m.in o odżwianiu i o technice [...]

tyrex jesli to prawda z m.v.p to dam mu bloka na gg

TSH jest hormonem topowym uwalnianym z przysadki mózgowej ktory odziaływuje na tarczyce.Tarczyca z kolei uwalnia inne hormony (m.in.T3,T4)odpowiedzialne w dużej mierze za metabolizm. Jesli mamy nadczynność tarczycy bedzie bardzo trudno złapać masę właśnie w zwiazku z bardzo szybkim metabolizmem.Kiedy mamy niedoczynność tarczycy efekt jest [...]

co Wy ****a z tym Henry'm

rozmowa sie rozwija wiec po kolei nigdy do glowy by mi nieprzyszlo ze naslal cie producent supli aby mnie osmieszac czy wytykac bledy, mowisz co widzisz i jak to oceniasz i masz do tego prawo, nie mam nic przeciwko abys mi wytykal bledy jesli takie dostrzegasz, ale ja mam prawo sie bronic aja widze twoja postawe nastepujaco: wyrobiles sobie [...]