L glutamina

Właśnie kończy mi się zapas HMB Olimpa+ kreatyna (zwykła) Olimpa +glutamina Olimpa + Amino2300 MLO. Oprócz tego mam optymalną dietę, która zaspakaja moje potrzeby związane z węglowodanami i nie do końca z białkiem. Cel oczywiście masa ale bez tłuszczowa. Mam 183cm wzrostu i 86kg wagi. Obwód w pasie 81cm. Z tego co przeczytałem HMB i zwykłą [...]

Witam, jak mam brac te suplementy? Bcaa Nitro-X w kapsułkach (Scitec Nutrition), Storm+shock therapy z Universala i kilka saszetek Animal Paka, hmb liquid z treca i glutamine Micronized Powder (Dymatize) Zaznaczam, że Storma przyjmuję raz dziennie, bo nie chcę przybrac za dużo na masię z racji sportu, jaki uprawiam (skok w dal) Proszę powiedzcie [...]

witam panowie.jestem starym i shorowanym czlowiekiem , regeneracja jest tragiczna .w zwiazku z czym od pewnego czasu biore bcaa- ktoire bardzo na mnie podzialaly .laczylem je z serwatka -chce to kontynuowac (po malej przerwie) ,dawki bcaa przed i po treningu byly 6- do 8 tabletek (1g bcaa w tabl).ponoc powinno sie brac wiecej , a to jest bardzo [...]

Witam.Jestem poczatkujacy w tych sprawach i prosze kogos bardziej doswiadczonego o pomoc.Mianowicie trenuje w miare regularnie(4 razy w tygodniu) i waze zaledwie 72kg na 183cm wzrostu.To nie jest az tak fatalnie,ale po to chce zastosowac ta kombinacje aby przytyc(76-78kg)Zakupilem monohydrat kreatyny Olimpu, do tego glutamine kapsulki firmy Trec i [...]

[...] (NAG) alfa-ketoglutaran glutaminy (G-AKG) peptyd glutaminy lizofosfatydylocholina bioperyna® jezeli tam naprawde jest to co napisane to wymiata ;) 2. no i nastepna glutamina: OPTIMUM NUTRITION Glutamine Powder 1000 grams sklad: l-glutamina :) cenowo za 1kg optimum mam 500 gr nutrabolics pozdrawiam i dzieki za pomoc Zmieniony przez - [...]

witam ! cwicze regularnie 3 razy w tygodniu mam ulozona diete ktorej sumiennie przestrzegam. by wspomoc efekty swojego treningu postanowiłem kupic sobie chela mzb oraz aby zapobiec rozpadowi tkanki miesniowej kupilem tez glutamine kupilem tez leucyne. mam lat 18 waze 63 kg przy 177 .pytanie: ile czego zazywac oraz kiedy\\pytanie drugie: czy taki [...]

Mam pytanie biore glutamine w dawce dziennej 20g Czy to jest dobra dawka??i po jakim czasie widać efekty:)

witam chcialem spytac sie czy takie lykanie Kreatyny i glutminy bedzie dob-re : KREATYNA: -pierwsze 5 dni 4x5 tabletek dziennie ( w sumie 20 na jeden dzien ) -nastepnie 4-6 tabletek dziennie przez okolo 2 tyg. GLUTAMINA: -ciagle 4x2 tabletki dziennie ( w sumie 8 tabletek na dzien ) oczywiscie do tego odzywki i mozliwe ze glukoza ! DZIEKI ZA [...]

Witam Chcialem poradzic sie jakiego fachowca, bo rozne sa wypowiedzi i nie wiem jak ma byc do konca. Czy robie prawidlowo? 30 min przed treningiem carbi+bcaa w czasie carbo 5 min po carbo z bcaa i bialko 20 minut pozniej posilek Czasami pisza, ze bialko jest zle pic z bcaa, ze bez sensu, ale znowu czytalem, ze bcaa dostaje sie do obiegu szybciej [...]

Witam, mam 16 lat, to będzie mój 4 cykl chcę zrobić następujący cykl Nitrobolon II Treca 350g(najmniejsza dawka - 2 porcje/dzień) Kre Alkalyn Treca 120caps(4 kaps dziennie) Glutamina Olimpa 1400. wyjdzie na około miesiąć. co sądzicie o takim połączeniu ? jeżeli możecie to powiedzcie z czego mam zrobić 3 kolejne cykle bo takowe zamierzam zrobić. [...]

Czy oplaca sie kupowac glutamine z popychaczami typu tauryna (cos tam innego, wlasnie co? Bo np. EAS tobie CytoVol, wlasnie taka glutamine z dodatkami, nie wspominajac juz o MLO Bio-X Glutamine 5000+) Czy warto kupic glutamine EAS za 258zl kilogram? A moze lepiej SNI za 179zl za kilogram? Oraz pytanie trzecie czy warto w ogole inwestowac w droga [...]

Witam Mam do sprzedania tak jak w temacie, nigdy nie otwierane odzywki, data ważności minimum rok, a w większości dłużej -OLIMP kreatyna Kre-alkalyn, 2 opakowania po 120 kapsułek 2500 mega caps - 59zl/op -OLIMP HMBolon, 5 opakowań po 300 kapsułek - 79zł/op -Glutamina Gluta+ 4+ Nutrition, 3 opakowania po 300g - 59zł/op gratis dorzuce alkagen [...]

ostatnio pojawia sie trend ze glutamina podobnie jak hmb nie daje kompletnie prawie nic kulturyscie jesli chodzi o miesnie czy sile a stymulacja gh to bujda i , sportowcy zostaja raczej przy bcaa darujac sobie suplementacje glutamina, szczegolnie przed trenigiem gluytamina moze wrecz oslabiac miesnie, czy zatem warto inwestowac w to cacko?

Cześć! Waga: 88kg; wzrost: 183 cm; wiek: 23 BF: około 18% staż: pół roku Obecnie redukuje i chciałem się Was zapytać co sądzicie o moim pomyślę na suplementacja. Glutamine chce dorzucić ze względu na problemy z układem nerwowym. Czuje sie zmeczony i gubie koordynacje. Intensywność treningowa nie jest jakaś u mnie nadzwyczajna 4 treningi w [...]

Siemka.Zakupiłem własnie creatyne,l-glutamine oraz mass xl.mój problem to to ze zgłupiałem jak najlepiej to brac? Wiem ze kretke bierze sie przed sniadaniem po treningu albo przed kolacja.A co z resztą? Jezeli wezme np.po treningu kretke to od razu mam wziasc glute która tez trzeba jakos 15 minut po treningu wziasc. Czy skonczyc trening odczekac [...]

witam, mam zamiar stosowac, l-glutamine T6 firmy Trec, jest to glutamina z niewielkim dodatkiem tauryrny i mam zamiar stosowac ja tak jak zaleca producent i czy takie stosowanie jest prwidlowe?? "W dni treningowe L-GLUTAMINE T6 najlepiej przyjmować: rano 2 g, bezpośrednio po treningu od 4 - 8g oraz przed snem 2 g. W dni nietreningowe: [...]

[...] 6mg witaminy B6). Ile brac tabletek tego???(podejrzewam, ze sulfazin 1tabletka). Nie za dużo bedzie witaminy B6(biore jeszcze xpanda tam chyba tez jest B6)??? 2.Czy mozna brac glutamina+mono w jednej porcji??? I na jakiej zasadzie dziala kreatyna dodawana do gainerów jezeli nie mozna laczyc kreatyny z mlekiem itp. :D??? Z gory dzieki za odp.

[...] jest prawie 9g kwasu glutaminowego na 100g, czyli w dziennej porcji wyjdzie około 13g kwasu glutaminowego z samego bulka. Do tego jeszcze dochodzi L-Glutamina i N-Acetyl L-glutamina - 12,6g w zalecanej dziennej dawce. Więc łączna dzienna dawka wynosiła by - 25,6g. Czy to nie za dużo ? Wcześniej brałem tańszą l-glutamine z ActiveLab i [...]

Kupilem: - Uniwersal UNI-LIVER (Aminokwasy) 500 tabletek - Kreatynę (Olimp) - 250 kapsulek (na jakies 2 tygodnie starczy) - L-glutamine firmy Vitalmax - 400 kapsulek Staram sie jesc bardzo duzo, trenuje caly czas na siłe i na mase.. moja waga 102 kg przy 196 cm.. Potrzebuje dobrej rozpiski jak brac w dni treningowe te kapsulki i w dni [...]

Witam, otóż mam pytanie co będzie najbardziej opłacalne Kreatyna, bcca i beta alanina czy Kreatyna, bcca i l-glutamina? cel - Chce zredukować tłuszcz Jeżeli możecie, napiszcie jakie polecacie betki ( z tego co wiem najlepsze to BERSERK, SFD, ALL NURTION ) oraz l- glutamine jaką polecacie. Oraz czy sposób dawkowania czy można zmieszać wszystko w [...]