zacznij od http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że [...]
ja teraz tez spie nie mniej niz 10h i jeszcze czasami w dzien mam sie ochote przekimac chwile pochodze troche i tez sie poce ze koszulki mokre, na treningu to wszedzie mokry. nerwowy tez jestem ponad norme takze mysle ze to od testosteronu. moze deca lub bold wyjepka...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wolałbym nie wklejać więcej zdjęć bo jeszcze ktoś mnie pozna xD , Moje wymiary :Obwód Klatki piersiowej : 111 cm , Biceps ;44 cm , Kark 40 cm , nadgarstek 19 cm , przedramię(Tam gdzie mięsień kruczy ) 30 cm , udo :62 cm , Łydka 40 cm , Obwód Talii 87 cm . To chyba wszystkie wymiary. Po Całkowitej redukcji chciałbym wyglądać jak ten Pan bez [...]
Nie dałem ceny 300 zł tylko 50 zł tak jak koszulki w zwykłym sklepie. Tyle za nią dałem i tyle chcę dostać. Podobała mi się i ją kupiłem a jak się kupuje bez przymierzania to później są takie efekty.
moim zdaniem za***iscieby bylo jakbys sie zapisal na jakas sztuke walki. chodzilem na sande i po 1.5 terningu z koszulki WYZYMALEM pot.kondycja mi poszla w gore za***iscie bilem nawet pilkarzy w klasie a schudlem tez za***iscie .teraz zaluje ze nie dozucilem zadnej diety konktertnej i supli. ja od wrzesnia robie tak. pn czw - sanda 1.5h wt pt - [...]
9 dzien , pierwszy tydzien jechałem 30 mg , teraz 40 , na sile ok 10 kg , sylwetka wycina sie ladne bo mialem troche fatu , dorzucilem venoma i aeroby i jest miazga , brzuch sie ladnie odslania az jestem w szoku ze to dopiero 9 dzien a mowia ze rozkreca sie po 3 tygodniach , wiec az sie boje w bicepsie jest miazga po treningu nie dam rady sciagac [...]
Ogłaszamy że 12.10.2014 konkurs wygrała Leexie. Serdecznie Gratulujemy a tych którym tym razem się nie udało zapraszamy do udziału w konkursie w następną niedziele !:-) Adres do wysyłki,nr.tel.dla kuriera oraz rozmiar koszulki proszę wysłać na priv. do lodzianin1 :-)