Koszulki

Trening 29 23.12.2009 Wyciskanie klasyczne 20 x 20 60 x 8 90 x 8 120 x 4 150 x 2 Katana 180 x 1 200 x 2 2 serie ponowne zalozenie koszulki 200 x 1 uczucie zrywania sciegien w prawym lokciu... Wyciskanie wąsko 60 x 8 100 x 6 120 x 4 140 x 3 4 serie Pompki na poręczach xx x 10 25 x 10 50 x 8 2 serie 50 x 6 2 serie Wrażenia z treningu Prawdopodobnie [...]

[...] zakupić koszulki.Prosze też mi tam wpisac ile sztuk bedziecie brali..Zwrotne meile dostaniecie max do poniedziałku z informacją dokładną jak będzie wyglądała sprawa zakupu. Koszulki będą innej firmy niż fruit,ale będą duże lepsze jakościowo.Prosze o meile tylko osoby z działu doping,osoby których nie kojarzę z nicku nie dostaną meila [...]

to co mamy ci wysylac zdj z bickem zeby nie bylo ze mamy tylko 35 ?? . ktos kto bedzie mial 35 w lapie zalozy taką koszulke sam sie zmara. bo kazy kto ogarniety w tym temacie wie o co chodzi. k***a czytaj ze zrozumieniem,nikt nie dostał jeszcze linku i nie dostanie do czasu aż będą koszulki już!! tak wiec będą koszulki,będą wysłane linki i [...]

Tak zgadza się zawsze są koszulki okolicznościowe. Na zdjęciu MPN z Ozimka faktycznie każdy w innej, a wtedy były nawet po 2 koszulki, jedną z nich mam tam założoną, a druga była od sponsora nagród Sciteca. Ma ją założoną koleżanka, która stoi w środku Marta L. Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2016-01-03 16:26:17 Zmieniony przez - Coach [...]

[...] Bluza AF, stan idealny/bdb: http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-01/db4415fb/img_3560.jpg.html Koszulki AF i Hco http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-01/83ad6ed7/img_3397.jpg.html http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-01/115f855e/p9260068.jpg.html [...]

Kolego ile chcesz za te 2 koszulki ? http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-01/c5e4e45f/p9260097.jpg.html http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-01/b3e6c2f8/p9260089.jpg.html

no wreszcie powrót;-)ale fotki to prosimy nie mokrej koszulki a Twoje:-)) Ewentualnie foto mokrej koszulki na Tobie;-)

umnie kumpel te koszulki nazywa "koszulki patologiczne" bo jak są pokazane patologie itp to wszyscy w takich koszuleczkach smigają dlatego wole koszulki alebo normlane albo z wycientym rękawkiem ale tak przy samej ręce a nei z pier.. wycięciem !

Coś chyba wysokie temperatury nie wpływaja pozytywnie na Wasze zgłoszenia......albo może nie trenujemy przedramion z zasady....? Trudno powiedzieć.....:) Ale znalazłem sposób by się przekonać ,jak to jest w rzeczywistości.....8-) Coś dla Silnorękich... Na zawody do Sopotu zabieram oryginalne koszulki sfd i artefakt do testowania siły [...]

Wypiska z treningu Przysiad czesciowy na maszynie Smitha (6-ta zapadka, 4ta zapadka ok20cm nizej dawalaby pelny przysiad) progresja po 3 powt skonczylem na 290*3p 310*1p - powt z martwego punktu klopoty: -porwalem dresy w czasie przysiadow, dobrze ze mialem zapasowe spodenki -zapomnialem koszulki bez rekawka wiec sztanga slizgaa mi sie nieco [...]

zeby stawy dobrze sie regenerowały nie mozna ich nigdy przegrzac ale to nie grozi na treningu jaki masz, musialbys uprawiac jakis sport wytrzymalosciowy w goracych warunkach gdzie tarce w stawach przegrzałoby je ----------- kurde a ja zawsze wlasnie uwazalem ze im cieplej tym lepiej. Kiedys sie nawet smarowalem roznymi bengayami przed treningiem. [...]

xeno jak ci oddam lapy to co ze mnie zostanie ? :D bez koszulki narazie jeszcze nie jest ciekawie oporny tluszcz jeszcze siedzi na boczkach i dolnym odcinku brzucha, za jakis czas wrzuce bez koszulki jak bedzie widac wieksze rezultaty, powoli sukcesywnie do przodu :) dobry trening mazi myslalem zeby jeszcze dzis pobiegac ale odpuscilem i [...]

King - koszulka różnie dodaje kg. Ja np bez koszulki 195kg a w koszulce 225kg czyli +30kg. Średnio 25kg mi dodawała. Julowi podobnie na granicy 25-30kg. Zależy to od rodzaju koszulki. Najmocniejsze to KATANY , które niektórym dodaje 40-50-60 a nawet 70kg. Przykład KRUSZYNY gdzie w starszej koszulce 270kg a w KATANIE dokłada blisko 50 kg i prawie [...]

z wiosłem wiem i będę się bardziej pochylać koszulki są dostępne(nie wszystkie i nie zawsze) na fitarea.eu ale są tez czasem do zdobycia w konkursach fitmaxa(czapki,próbki,plakaty, moze i koszulki) radzę śledzic dział

Panowie ktoś kto stosował rad 140. Ile to się wkreca? W pierwszym tygodniu lepsze czucie mięśniowe zauważyłem i trochę mięśnie glikogenem nabiło (redukcja) w drugim wkręcił się na dobre Właśnie tak się zastanawiałem. Dzisiaj biorę 3 dzień a na siłowni taka pompa że nie mogłem koszulki ubrać po treningu :-D tentyp1992 z jakiej firmy Rad?

Panowie ktoś kto stosował rad 140. Ile to się wkreca? W pierwszym tygodniu lepsze czucie mięśniowe zauważyłem i trochę mięśnie glikogenem nabiło (redukcja) w drugim wkręcił się na dobre Właśnie tak się zastanawiałem. Dzisiaj biorę 3 dzień a na siłowni taka pompa że nie mogłem koszulki ubrać po treningu :-D tentyp1992 z jakiej firmy Rad? Od pro [...]

Ale Wam się tutaj temat rozwinął:) Lubię sylwetki kobiet z fajnymi plecami i jak łapka siedzi. Nic wtedy nie majta w bluzce bez rękawka:) Ja mam trochę inny problem - z laskami na siłce (często to trenerki) - sztuczny cyc, doopka i nogi zrobione (niektóre lepiej, inne gorzej), glonojad, ful makeup balowy i męski głos. Często jeszcze stanik bez [...]

REGULAMIN MIĘDZYNARODOWYCH MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC wg FEDERACJI WUAP ORAZ MIEDZYNARODOWY TURNIEJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I. CEL ZAWODÓW 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. 2. Integracja młodzieży i dorosłych w ramach rywalizacji sportowej. II. ORGANIZATORZY TURNIEJU [...]

"tylko nie wkładam nigdy koszulki do spodni" - wg. mnie (ale powtarzam wg. mnie) koszulki w spodniach z tego co zauwazylem nosza tylko ci co sluchaja disco polo co w moim regione da sie bardzo zauwarzyc (sporo wiosek gdzie wszyscy nosza koszulki w spodniach i jezdza na imprezy discopolowe). A budowa w sam raz, ani za duzo ani za malo, [...]

Panowie ktoś kto stosował rad 140. Ile to się wkreca? W pierwszym tygodniu lepsze czucie mięśniowe zauważyłem i trochę mięśnie glikogenem nabiło (redukcja) w drugim wkręcił się na dobre Właśnie tak się zastanawiałem. Dzisiaj biorę 3 dzień a na siłowni taka pompa że nie mogłem koszulki ubrać po treningu :-D