Jakub, sam trening mniej wiecej ktora godz? Będę dopiero obmyślał mały harmonogram spotkania, ale sądzę że posiedzimy z 2h w sklepie żeby się zebrać, zorganizować jakieś konkursy, porobić fotki z ambasadorami ,czy dokonać pomiaru na specjalnej wadze, którą mamy na sklepie. Następnie trening. Proszę wszystkich chętnych o dopisywanie się do listy, [...]
Super, 30 osób na liście więc powoli będziemy zamykać zapisy . Zostawię może jeszcze opcję do jutra Przeliczyłem dzisiaj koszulki jakie mam z wczesniejszych ustawek i chyba 5x rozmiar M z tank topa mam ,wiec mimo braku na sklepie - osoby ,ktore wpisały tutaj rozmiar M otrzymają taki na miejscu, jezeli bylo ich wiecej niz 5 to dostaną pierwsi z [...]
Bedę miał specjalne koszulki na zaliczenie poszczególnych ciężarów--najlepiej jak zawsze to będziemy sprawdzać i nagrywać podczas treningów konsultacyjnych. Porządek musi być! Poznań to Poznań !
Mam juz koszulki dla Aksela na poszczególne ciężary: Otryma je w miarę poprawiania wyników- Nie zaliczy w do 30 kwietnia jakiegoś ciężaru-koszulke dostanie ktoś kto to zaliczy w tematach związanych z tym eventem-czyli pomarańczowi.:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1106dd08a46b4b43b8e0da27246c9c92.JPG
Jestem ciekaw jak pójdzie. Do konca programu juz zostało 24 dni czyli ok 7 treningów klaty. Uda sie osiągnąć cel 150 kg? Zobaczymy -na razie czekają na Axela dwie koszulki: wycikam 140 kg i wyciskam 150 kg /SFD/Images/2015/4/6/7898983cd94a4a3c9fa86c45e18ab7a1.jpg
Ale z was lemingi, choć podobno się lemingom przeciwstawiacie. telewizja by powiedziła, że największym zagrożeniem są eskimosi to zaraz byście sobie koszulki robili "precz z lodem". Media nagłaśniają zamachy i robią z tego niewiadomoco, a póki co skrajni islamiści w Europie do pięt nie dorastają wyczynom IRA, ETA, NAR czyli rodzimego europejskiego [...]
tak - rzezba jest wtedy, jak brzuch nie wisi przez spodnie - a juz mi nie wypycha koszulki, takze jestem niedaleko od "rzezby" schodzilem z zayebistego bf i nie zmierzam do zadnego niskiego, wiec nie musze byc faszysta zywieniowym. to co jest obecnie, to kres moich mozliwosci dietetycznych, wiecej juz srubki nie przykrece sobie - nie [...]
No i o to mi chodziło tą osoba która mówi o błędach Wy jestescie . Chciałbym ten czas dobrze wykorzystać i skorzystac z Waszych uwag w końcu sam ( na to liczę ) zacznę wyczuwać błędną pozycję i sam będę sie korygował . Moze powinienem nagrać się bez koszulki będzie więcej widac co nie tak wywijam od którego momentu ? Pompki 3min. 1 Trond - 76x [...]
Darek może się mylę, ale wydaje mi się, że to nie jest garb tylko moja łopatka. https://www.youtube.com/watch?v=4ufrqGM3mj4&feature=youtu.be Przy pierwszej możliwości nagram martwy bez koszulki. i jeszcze fotka na spiętej łopatce: http://i.imgur.com/HlsG5rJ.jpg Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-01-25 10:36:49
Dziś patole 1.SQ 40 x6/60 x6/80 x5,4,6,6 2a.Wykroki 15 x8,8,8,8 2b.MCNPN 45 x10,10,10/50 x10 3a.Suwnica 120 x10,10,10,10 3bUginanie 35 x10,10,10,10 4a.Łyda stojąc 100 x12,12,12,10 4b.Łyda siedząc 25 x15,15,12,10 5.Skłony 60 x6,6,6 Dziś nie mogłem się podnieść z łóżka, mój organizm już wiedział co się dzieje, zanim ja się dowiedziałem... Od jutra [...]
2.WXN-Skull Burner .Rozpuszczalność- 4/5 osad na dnie 3.Smak 3/5 4.Pompa 0/5 5.Pobudzenie 3/5 6.Ogólnie 2/5 Jak dla mnie to typowy termogenik jestem już godzinę po treningu.siedzę sobie w temperaturze pokojowej, a już 2 koszulki zmieniłem tak mnie pot zalewa.Teraz w samych slipach z recznikiem jak w sałnie i czekam aż przejdzie dzialanie. [...]
Artur Boruc nie daje o sobie zapomnieć. Nawet gdy nie gra, jest o nim głośno w szkockich mediach. Bramkarz Celticu Glasgow, który nie zagrał w dwóch ostatnich meczach "The Bhoys" z powodu kontuzji kolana, znalazł sposób na nudę. Kiedy nasz bramkarz zrobił sobie prezent na 29. urodziny i wytatuował na karku napis "uzależniony", [...]
Firma Kaizen podesłała mi wraz z suplami zestaw gadżetów prezentowanych na zdjęciu (koszulka bez rękawów ułożona jest tyłem do zdjęcia). Napis „KAIZENTEAM” na tylnich częściach koszulek oznacza, że firma ta postanowiła nieco odchudzić średnią wagową swej ekipy , reprezentowanej dotychczas przez Rafała Borysiuka oraz Jacka [...]