Koszulki

ja wiem, że zawodnicy nie walczą wyglądem, ale za każdym razem jak widzę Shoguna bez koszulki to mnie rozp*****la.

Właśnie ogarnąłem że ostatnimi czasy powoli przestaje się mieścić w koszulki które jakiś czas temu nosiłem xd Dobrze że mam co spalać na redukcji za miesiąc :D

Ja biegam ze smartfonem i powiem Ci, że mi by było trochę szkoda na to kasy ;-) Ja biorę grubą... skarpetkę (tak, skarpetkę %-)), biorę do kieszeni. Z kieszeni raczej nie wypadnie, a jeśli nawet to skarpeta ochroni przed porysowaniem itp ;-) Jest jeszcze jedna fajna opcja - w Decathlonie są do kupienia długie spodnie, krótkie i koszulki w których [...]

no ja czesto po basenie przeziebienie lapalem. Kupilem sobie niedawno czapke termoaktywna i jak na razie nie mam tego problemu :-) Koszulki i bluzki termoaktywne tez polecam, bo nawet jak sie spocicie to koszulka nie pozwoli, aby cialo bylo mokre.

Poszła w końcu zaporowa magiczna stówa na klatę na wczorajszych zawodach w firmie, pierwszy raz w życiu!:) Jeszcze na ostatnim treningu tydzień temu nie udało mi się podnieść tego ciężaru. W ch*j długo mi to zajęło, frustracja osiągała już zenitu, ale jest kochana stówa, seta, setunia 8-) http://www.youtube.com/watch?v=yjQdbab9YP8 No, to tera [...]

Z naszej gupy zajelismy 2 razy 6 miejsce i 2 razy 4 miejsce,startował tez znakomity Leszek Pasieka w weteranach i zajal miejsce na podium ,jednak nie pamietam dokladnie wyniku ani miejsca. Byli zawodnicy z takich krajow m.in. jak:Turcja,Czechy,Finladnia,Szwecja,Grecja,Szwajcaria,Iran,Słowacja,Ukraina,Rosja. Co do tych dlugch spodni to faktycznia [...]

Ortoan kreatyny %-) Albo koszulki/spodenki %-) (zapas spodenek na cały rok...)

zakupiłem białeczko a koszulki nadal nie widać ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/925004a024324ed287f031fa709a7dc9.jpg

korwa!%-) gratulacje Panowie. Powrzucajcie fotki jak te koszulki wyglądają na żywo

E tam żartowałem. Widzieliście te koszulki z dragon ball ? :-)

A z pasa poleciało? Ja ostatnio niby chudnę, a koszulki jakieś ciaśniejsze się robią w pasie różnicy nie czuję szkoda, że się nie zmierzyłem przed rozpoczęciem treningów może robią ci się ciaśniejsze w górnej części a nie na dole :)

cy3erbob czy mogłbys wypisac nicki osob do ktorych zostaly juz wyslane ? Zeby miec pewnosc ;] . Łatwiej mi napisać w drugą stronę :) Koszulki nie zostały wysłane do: - Kacel - Marcinx66

teraz to w ogole sa w promocji te koszulki, szczegolnie na krotki rekaw ;-) wystarczy sie rozejrze

Day number seventeen – SQUEEZE! Siłownię otwartą zastałem, ciężary ochoczo złapałem i wszystko należycie spompowałem. Barki+bicepsy 1. Wyciskanie żołnierskie siedząc rampa 10 10x20/10x25/10x30/8x35 10x20/10x25/10x30/10x35/6x37,5/10x30 Barki czuję coraz lepiej, a szerszy chwyt faktycznie pomógł i udało się wyrobić rampę z 35 kg. Żadnej z właściwych [...]

ja się zrujnowałam na zimowe portki z campusa i koszulki brubecka więc zima mi już nie groźna...

Ostatnio za 10f/50zl byly 3 koszulki do wyboru,srednio po 20-50zl za sztuke,kurtka zaj**ista jest za 170zl:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0f8ffdccaab403abc9323df9f903bbd.png

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg ndz 09.01.11.12r 45 min taboret na czczo Dieta wczoraj wzorowo, od dzisiaj kosmetyczna zmiana, a mianowicie obcinam 200g serka wiejskiego i 30g wafli ryzowych. unoszenie prostych nóg na drabinkach 15-20 x5 allahy x4 odwrotne Rozpętki 40/20 50/15 55/15 60/12 65/10 unoszenie hantli na [...]

dajcie zdjęcie tej koszulki

Tutaj zdjęcia. Jak widać jest tego fatu do redukcji szczegolnie brzuch i cycki. Powiem tak szczerze, że brzucha wielkiego nie wstydze się, gorzej mam z lipo. To mnie wpedza w taka mala depresje troche, bo wstydze sie na plazy zdjac koszulki, na wfie w szatni... A ogolnie to jak na teraz jestem bardzo zadowolony. Bo jeszcze na wiosne waga byla [...]

13.12.2012 TRENING - Przysiady ze sztangą na barkach 20-16-12-10-8 / 20kg - 35kg - 40kg - 45kg - 55kg Trochę zjechałem z ciężaru, żeby pracować nad techniką, przede wszystkim nad oddechem. Tutaj zalecenia Antosia sprawdziły się znakomicie, po pierwsze ustabilizowanie oddechu pomogło mi się skupić na udach, a nie na walce z ciężarem i całym [...]