Koszulki

Ogólne wrażenia po starcie dobre,chociaż ja sam mam spory niedosyt.Myślę że to nie był mój dzień,chociaż siłowo byłem przygotowany nienajgorzej.Przegrałem właściwie na własne życzenie.W drugim podejściu na 282,5kg zbyt wolno opuszczałem w dół i sztanga poszła całkiem gdzie indziej niż powinna.Mimo to jednak wyszła w górę jednak sporo mnie to [...]

> zanim gdziekolwiek wyjdziesz, powinieneś trochę poćwiczyć. > Najlepiej 2 serie pompek i ze 3 na biceps. Dzięki temu mięśnie > napuchną i znacznie powiększą swoją objętość. Zgadza się > drugą rzeczą jest koszulka. Im ciaśniejsza, tym lepiej. > Kup więc nową koszulkę z krótkim rękawem (jakąś zwykłą) i > wypierz ją ze 3 razy [...]

przeklinak tez tak mam ze jak juz zaczne pic to pije dopoki lapy dopoki koszulki na mnie nie wisza

kozackie bez koszulki

11 sierpnia NOGI+ŁYDKI+BRZUCH 1. SERIA POPIĄTNIE ŁĄCZONA: Przysiady ze sztangą tylnie 80kg*15-10 powt. - Wyciskanie na suwnicy ~180kg*12-10 powt. - Przysiady przednie 50kg*12-10 powt. - Prostowanie nóg na maszynie 5-6szt*12-10 powt. - Uginanie podudzi 5-6szt*12-8 powt. Wszystko razy 4 obwody. Przerwy między obwodami, na początku ok. 2 min, przy [...]

Celem tego dziennika jest podzielenie się ze społecznością sfd moimi treningami. Chciałbym czerpać od was wiedzę w codziennych treningach a także dzielić się wiedzą tym mniej doświadczonym. Dane Urodziny-16 listopada 1990 (jestem ostatnim rocznikiem młodzików) Waga-obecnie kategoria 90kg ale niewiele do 82,5 brakuje (planuje zbić) Wyciskanie [...]

Andrew - przeczytałam, zrozumiałam i drażnie sie z Tobą, bo bardzo trafnie to wszystko ująłeś i nie mam jak odbić Twoich argumentów I to jest klasyczne kobiece zachowanie Ale nie skumałem na początku OCB, przez net nie da się wyczuć. Abstra***ąc lekko od tematu, bardzo podoba mi się zachowanie chłopaczków typu Omka-Meta Boy kiedy na siłownie [...]

zayebali mi telefon i mam jakas stara nokie bez aparatu waga ok 84kg wymiary delikatnie spadły woda zeszła. zabardzo sobie treningi odpuszczalem i ze swojej winy to w sumie sjerdolilem. moze jutro cos pstrykne przod bez koszulki. obecnie jade na HCG

Nie wiem czy w dobrym dziale pisze jak cos to pierwszy raz na forum jestem. No wiec mam taki "glupi" problem i nie wiem jak mozna sie go pozbyc. No wiec mam juz prawie 19 lat a mam glupi problem z sutkami. Sa poprostu dziwnie wypukle i takie miekkie. Moze to glupie ale tak mi troche glupio teraz gdy jest lato isc na plaze lub ogolnie pochodzic bez [...]

Jakoś te "twardzielskie" hip-hopowe klimaty mnie bardziej śmieszą niż kręcą.To chyba jest trendy w hip-hopie śpiewać o wojownikach,ciężkich treningach,walkach,itdA zamiast treningu wielu chłopaków o H-H lubi bongo z trawą,albo białą ścieżkę,dużo %.Lubią też rymować komu to nie dokopią no i jeszcze oczywiśćie o ulicznych walkach też musi [...]

Na dynamice można oprzeć lekki dzień wyciskania. Jeśli masz warunki do zastosowania gum to będzie to świetne ćwiczenie zarówno pod dynamikę(gumy umieszone na dole) albo jako imitacja koszulki(gumy z góry).

40 to ja wczoraj na goralu jechalem po prostej na smieciowym arkusie na biegu 3x7 na oponach 1.95. Wiec po co Im takie malutkie zebatki, opony 1cm szerokosci, oplywowe kaski, koszulki hmm? zeby ch gnojek na goralu lyknal? Shooot me

Hehehe co za zboczkilatalem po deszczu bez koszulki z dupa i reszta naszej ekipytak sie bawia tak sie bawia Katowice(Starowka)

teraz nikt nie trenuje wyciskania bez koszulki, chesz startowac i wykorzystywac dobrze koszulke ,to musisz ciskac dynamicznie z mostkiem i miec dobre dociskanie, a takie cwiczenia sa wskazane

Do sprzedania : 1/ Koszulka TITAN Katana A/S rozmiar 46 (czarna z orłem) Cena 300 zł. 2/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - czarna, Cena 200 zł. 3/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 46 - niebieska, Cena 200 zł. 4/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - niebieska, Cena 200 zł. Wszystkie koszulki w bardzo dobrym stanie, po jednym starcie na zawodach. Ewentualne fotki [...]

Poniżej przedstawiam własne tłumaczenie artykułu, który pojawił się w serwisie t-nation.com, autorstwa Alwyn’a Cosgrove’a. http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1526539 Wszelkie moje komentarze i ingerencje w tekst oryginalny są zaznaczone między ukośnikami i/lub zaznaczone kursywą. Tłumaczenie nie jest literalne, jednak starałem się nie [...]

Sympatyczne dziewczynkii ładne koszulki miałyście.Jak coś to koleżankę też mogę zaadoptować U mnie pogoda też lekko skopana,ale na rowerku zdążyłem być, trochę brudny wróciłem,ale już się wyelegantowałem

Wiadomo,że sympatyczne Koszulki były fajne,tylko jak cały obóz je założył,to wyglądaliśmy,jak smerfy Jak to na rowerze? Tu pada,kręgle miały być wieczorem,ale się nie dam już wyciągnąć w tą pogodę Poza tym,jak Ojciec wyelegantowany,to chyba na podryw rusza,co?

powiedz ze nie musi sie krepowac i rowniez moze chodzic bez koszulki

[...] jednakze jest na mnie za mała:( Koszulka jest ze 100% bawełny, Tkanina jest bardzo miła w dotyku. Orginalne wzornictwo smiało sie nadaje na noszenie na jakies impry itp. Koszulki te sa sprzedawane w Nero Cavallo za kwote 149zł(strasznie drogo):/ Rozmiar L Rozmiary: długosc od szyji do konca koszulki = 61cm od pachy do konca rekawa = 49-50cm [...]