Kessik

dziękuję Kessik :-D najważniejsze, że troszku oddechu

dziewczyny do budyniu jaglanego dodaje się jajko? Można bez, ja gotuję kaszę, blenduję, ewentualnie można dodac wody, jogurtu czy mleka, aby uzyskac pożądana konsystencję. Ja najbardziej lubię z kakao z ... odrobiną soli. Ostatnio zainspirowana chyba nawet Twoim pomysłem, dodaje przyprawę do piernika :-D

preria jak jestes na redukcyjnej to masy nie zbudujesz, bo dieta ma tu znaczenie nie tylko cwiczenia jakby tak bylo to bym na samych aerobikach schudla,a nie schudlam,chodzac przez 6 lat na nie:( dieta polegala na niejedzeniu syfu i chodzeniu na aerobik- no ijakos mi te aeroby nie pomagaly schudnac,dopiero jak zaczelam cos tam podnosci oprocz [...]

u mnie na silce kolesie co sa na redukcji robia cardio oddzielnym dniem:/ bo tez wymiekaja po silowym ja też wymiękam po siłowym ale staram się robić choć 15-20 minut, w DNT biegam bo się przygotowuje do startu na 10km w kwietniu a pem maratonik?:D w ile sie powinno tak dla przyzwoitosci biec 10km? b ja to taka ofiara jestem ze szok...8 km to moj [...]

maraton to raczej nie ja, mąż mnie namawia by z nim we wrześniu pobiec półmaraton ale nie wiem %-) 10km dobrze jest biegać poniżej 50 minut lojezu:/ to ja w zyciubym nie przebiegla:( Puszek- i jak ten funkcjonalny? mmega poracha?

jeju Push Ty frygo! ja tosierota jestem:D kessik- na razi obie 3 dni regenery bo co dwa dni mam silke:D

wczoraj zamroziłam gar bigosu w małych porcjach, jutro będe robić curry i też pomrożę ale chyba też zrobie taki numer z kapustą. Alhambra ty kapustę to używasz białą świeżą czy kiszoną czy jaką masz ochotę? Do bigosu to zwykłą białą pół na pól z kiszoną lub podobne proporcje. Ale jak już pisałam ja kapuchę lubię i oprócz bigosu sporządzam taką [...]

kessik ,czemu?

Kessik dobrze myślisz, biorę ten przepis :-D

Jak zrobie sobie zupe z mieszanki gdzie nie ma warzyw liczonych i nie uzyje miecha tylko troszku masla dla smaku to licze tylko to maselko i moge caly gar zupy nie? uhm,i jak zalejesz 4 litrami wody to masz 4 l jedzenia:D czyli na 4 obiady:D

kessik, nieeee :-( To ser. Z "domu dla zmyślonych przyjaciół pani foster" https://38.media.tumblr.com/083242c7088736aad32a8065f5099d4d/tumblr_msmcigkHEq1svvzfko4_500.gif

vacerrosa, na mojej ja filmiki kręciłam :) Ale kiedyś jedna z instruktorek komuś też polecała filmowanie dla kontroli techniki. Cześć, Kessik! Mnie o 4 wiatr obudził

ja to bym w domu chciała pracować eee nie.... nie mogłabys odseparować pracy od domu... jak pracować, to poza domem...

kessik w dzienniku widzę, że to raczej problem techniczny ;-)

Heeej Kessik

Kessik, lubię kucyki :)

kessik przez pomyłkę dostałam:-)

kiedy bedziesz odbierac swoj pakiet? ok w sobotę będe ok 10-11 w wawce to możemy iść razem :-) okiej:D

Kessik, podziwiam Cie za to, ze potrafisz dochowac tradycji (inne dziewczyny rowniez). Ja jestem chora na wszelkie swieta. Od pewnego czasu kojarza mi sie z udawaniem i sztuczynymi rozmowami na sile. Do tego tzrba dojechac, wszystko zrobic, na dwa domy...ech...Jak zyla moja Babcia, zycie bylo prostsze. Nie wiem, moze to przez brak dziecka nie chce [...]

Kessik nie ma to jak młodzi pomocnicy, oni mają radochę a ty mniej pracy :) Carr - u mnie nie ma alkoholu na stole w święta a słodycze tak i owszem %-) Wychodze z tego założenia, ze mam bardzo miłe wspomnienia świateczne z dzieciństwa i bardzo chciałabym aby moje dzieci miały podobnie :)