KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1. oba na podobnym poziomie w tym wypadku patrz na cenę 2. od 6 do 8 tygodni będzie optymalnie 4 trochę za krótko 3. jeżeli masz 3 dni treningowe w tygodniu będziesz potrzebował 240 kaps. 4. DT rano 5gram (4 kaps.) po treningu 5gram (4 kaps.) DNT Rano 5gram (4 kaps.) 5. Odpoczynek od czego? od kreatyny? W czasie cyklu bierzesz 7 dni w tygodniu. 6. [...]

Akurat na masie mi aż tak nie zależy, bardziej na sile. Mój trening to taki ogólny(zawsze to samo): brzuszki,pompki,pompki na poręczach,szrugsy,podciąganie się na drążku no i czasem trening karku. Oczywiście w 3 seriach, tylko podciągnie 2 serie. W DNT istnieje taka możliwość bym mógł w ten dzień robić trening bokserski? (mam na myśli [...]

Kreatyna,jakieś witaminy-jeżeli mamy jakieś braki,ok,w czasie stagnacji się przydaje. Ale różnego rodzaje spalacze etc.-nie konieczne.

To tak Fataq rozumiem, tylko że wiesz można napisać że po ginko biloba też ktoś miał krwotok i też można zrobić negatywną kampanię reklamową a że krwok był po kilku gramach już będzie mało ważne. A przkrojowo to też można rozmawiać jak o argininie gdzie sam chyba zanegowałeś artykuł i dawkowanie tego aminokwasu, wiesz można zjeść i pół kilo [...]

dobra kreatyna, jedno z lepszych mono

No tak " jedzenie w proszku" ale tam sa dodatki typu kreatyna , dekstroza i tauryna i nie wiem czy moze to wpłynąć na mój wzrost w okresie dojrzewania

to sobie ofa co ile robisz co miesiac tydzien przerwy? wiadomo ze sd musi byc ale co miesiac czy dwa? nie kazdy potzrebuje tak czesto niektorzy po dlugim mezocyklu robia dopiero masa - off redukcja -off planowo + moze kilka dni nieplanowanych w razie W wiec jesli juz ktos sie boi to tydzien przerwy przed kreatyna pozniej ~12tygodni na krecie

nie wiem czemu, ale jak słyszę kreatyna to pierwsze co myślę to max 10g, ale skąd to się wzięło to zagadka

Rozpisałem sobie dawkowanie w ten sposób: 1 Tydzien-15 mg (pól tora tapsa) 2 Tydzień-20 mg (2 tapsy) 3 Tydzień-20 mg 4 Tydzień-20 mg 5 Tydzień-20 mg 6 Tydzień-15 mg i suplementacja Kreatyną z fazą nasycenia Bede brał pół tabletki do posiłku, Proszę i jakieś rady i opinie :) Przy okazji mam pytanie, czy według was (zdjęcie metki) jest to oryginał [...]

1 tydzień 20 mg (2 tapsy) 2, 3, 4, 5 Tydzień 30 mg (2 tapsy) 6 Tydzień 20 mg i kreatyna z fazą Tak będzie ok ? Słyszałem, że ciężko się je kruszy i lepiej brać całe bo się rozsypują. Nie będzie przeszkadzało jak wezme dwie potem trzy dziennie pokruszone do posiłku ?

Czytałem że kreatyna najlepiej działa z odżywką białkowo 50% białka... Może być tak http://www.aretuza.pl/oxygen-protein-45-5000g-folia-p-1132.html??

Białko to tylko uzupełnienie diety. Zależy ile Ci brakuje białka w dieie wtedy kup. Kreatyna bez diety niema sensu. A twoja odżywka ten oxygen to shit. Tanie białko dobre to np. UNS econo , econo SFD , ostrowia. Ale poczekaj z tym jeszcze.

no ale ta pompa rozumiem zejdzie po treningu....czyli sama motywacja i samopoczucie gra tu role... czyli booster przed, a stack kreatynowy po (rozumiem ze stack to jak kreatyna z dodatkami?)

zgadza się:) jeśli o formę reklamy chodzi to mogliby nawet na siłownie wysyłać za free xD no cóż, reklama przecież też koszutje nie ?:D a z białkiem to już inna historia.. mnie tylko dziwi dlaczego inne polskie firmy nie podniosły cen skoro surowiec zdrożał:) niedługo pewnie kreatyna też skoczy w górę :)

grubasek19 - kreatyna też podrożała :P Magna Power oficjalna cena z 60,50 na 75 za 120 kaps.Wzrost 25 %.Tablice fajna rzecz ale typowo na siłownię,bo to duże plansze i super reklama dla Olimpu.Cena cóż wysoka,dlatego szkoda że nikt nigdy nie pozna wyników sprzedaży tej nowości...byłaby fajna ciekawostka.

miejmy nadzieje ze bedzie tutaj tak samo jak z kreatyna megabola dziala bo pewnie tylko przesypuja wiec z DAA bedzie napewno tak samo kupili produkt i tylko rozsypia wiec powinno dzialac

na mase najlepsze będzie białko i gainer kreatyna da ci siły a nie maasy

Może troszkę odświeżę, ale mam parę słów do napisania na temat tego ph. Leciałem 8 tyg (co de facto uważam ze i tak krótko) dawka 600 mg. Mięsień stwardniał, podrzeźbiło mnie, waga minimalnie na +, wizualnie sylwetka nabrała kształtów. Początkowo goniło mnie ciągle na kible, co było strasznie uciążliwe, po ok 4 tygodniach ustało na szczęście. Po [...]

mozna smialo z kreatyna.

Kolana zajechane miałem całe życie (przez to zrezygnowałem ze sportów walki), ale od biegania są coraz mocniejsze. Nie ma to jak bieganie w trampkach, bez amortyzacji, po asfalcie, za to z prawidłową akcją stopy :D Z ciekawostek, ostatnio suple i dietę układałem kumplowi, który się przymierza do bicia rekordu Guinnesa w pompkach i przysiadach. [...]