INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 2.HITEC ### creapure monohydrate ### Creapure monohydrate to najwyższej jakiści mikronizowany monohydrat kreatyny. Kreatyna jest ważnym źródłem energii dla intensywnych skurczów mięśni. Wystarczające zapotrzebowanie organizmu na ten składnik jest bardzo ważne szczególnie dla przedstawicieli dyscyplin sportowych, w [...]
INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 2.MEGABOL ### total creatine ### TOTAL CREATINE to czysty monohydrat kreatyny, który jest obecnie jednym z najbardziej popularnych suplementów. Stosując kreatynę można liczyć na zwiększenie siły nawet o 20% w czasie miesiąca w wyniku czego dochodzi do równie szybkiego wzrostu tkanki mięśniowej. Kreatyna wspomaga [...]
INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 4. MULTIPOWER ### creatine instant ### MULTIPOWER CREATINE INSTANT to monowodzian kreatyny w postaci proszku. Kreatyna podawana doustnie w postaci monohydratu przez 5 kolejnych dni w dawce 20 g w ciągu doby, istotnie zwiększa zawartość fosfokreatyny w mięśniach, a co za tym idzie skraca czas odbudowy ATP. Efektem [...]
kreatyna jest też antykatabolikiem białka nie powinno łaczyć się z kreatyną ponieważ białko zatrzymuje wchłanianie się kreatyny do komórek - wiec pożytek z kreatyny były gorszy niż branie jej odzdzielnie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
Suplementy na masę to przede wszystkim kreatyna. Darował bym sobie inne sprawy na tym poziomie bo to nie ma wielkiego sensu. Jeżeli już to kreatyna. Suplementy na rzeźbę: l-karnityna, Therma Pro. Radzę dobrze się zastanowić zanim się weźmie Thermę, to mocny środek i w dodatku szkodliwy. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999
Ja zapodalem pierwszy raz kreatyne po jakis 3 miesiacach cwiczen - i to byl moj blad bo wtedy mialem zero potrzebnej wiedzy i kreatyna poszla w bloto - bo poprostu nic mi po niej nieprzyszlo - ani masy ani sily - wiec teraz jush ostrozniej do tego podchodze i mimo ze mam jush kreatyna w domq to ciagle czekam z zaczeciem brania bo widze ze masa [...]
1. trenuje okolo 3 lat, - 1 rok tak srednio diety zadnej - 2 rok troche lepiej + slaba diete + sumpelenty (ktore mialy - zdzialac cuda) 0 3 rok dobra dieta systematyczne treningi + sumplementy 2. ostatnie 6 miechow bylo to gdzies 3 cykjle masowe z czego w srodku na pol z rzezba to byly wakacje slabe przerwy pomiedzy seriami DUZA [...]
Ja robie 2 cykl rybosa i kreatyna wiec z tego wynika ze ja jestem z tych suplementow zadowolony oczywiscie mialem dosc dluga przerwe miedzy cyklami poniewaz kreatyna przy malych przerwach juz niebedzie tak dobrze wplywac na miesnie moja przerwa liczy kolo roku.. i niedawno zaczolem cykl i jestem zadowolony zauwazylem wieksza wytrzymalosc miesni i [...]
Ehhhh hehahe To ze rozwaliles brylki nic niezmienia bo brylki sie zrobily najprawdopodobniej z wilgoci - a wilgos najprawdopodobniej zmienila kreatyny w bezwartosciowe kreatynine wiec mysle ze twoja kreatyna jest do wyrzucenia. Zreszta mozesz sprobowac wziasc na probe - ale ja tego nieradze - lepiej wyrzucic to i zakupic nowa tymbardziej ze teraz [...]
fazy nasycenia raczej nie należy robić bo i tak wszystko pójdzie w kibel ładnie mówiąc,poza tym jest to też trochę chwyt marketingowy, nawet olimp osttatnio powiedział że nie ma sensu robić nasycenia,stosuj faze podtrzymania właśnie tak jak jest napisane na opakowaniu, i wtedy kreatyna starczy Ci na dłużej a efekt będzie taki sam z tym że po [...]
po 100 mety i omce bardzo prawdopodobne, ze wystapi gino, dlatego zaopatrz sie w tamoksifen. mETKE BIERZ NAJLEPIEJ 2-3-4-3-2 PRZEZ 5 TYGODNI, do tego 1 strzal omki na tydzien. Z suplementow na pewno bialko (minimum 100-120 gram oczywiscie samego suplementu). Po cyklu kreatyna na spadki - bez fazy nasycenia. Swoja droga, zastanow sie jeszcze - [...]
łaczyć warto... ale nie licz ze będą dużo większe efejty gdy będziesz łaczył z kreatyną - po treningu 2 kapsy z kreatyną bierz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]
jesli wezme zestaw ktory mi proponujesz to trans 115 PLN+trec creapure 250 gram 49 PLN wychodzi 164 PLN a cell wychodzi 137 PLN wiec teraz sam nie wiem a moze jeszcze inaczej np zwykla kreatyna (ja na cykl zuzywam 250 gram na 4 tygodnie) + np tribulus testeris co sadzicie o tribulusie nie mialem tego wogole jak to dziala czy warto z kreatyna [...]
Na kreatynę w Twoim przypadku to trochę za wcześnie, ale prawdą jest że kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie a to powiększa ćiśnienie (ja na cyklu mam przeważnie o 10 jednostek wyższe niż normalnie) Twoje Ciśnienie albo jest wywołane chorobą gdyż kreatyna aż tak nie podnosi, albo po prostu miałeś sły dzień lub zestresowany byłeś. Lepiej sprawdź [...]
Jeśli chodzi o ceny to wiem że Scitec niektóre obniżył, a ja jeszcze nie miałem od nich dostawy więc nie znam nowych, choć dziwne że kreatyna poszła w dół aż tak. Kreatyna Vitalmaxa jest bardzo dobra, sporo osób ją testowało wcześniej, hoć czysty creapure to nie jest, jeśli komuś na tym zależy, tyle że ma super cenę. Koszt przesyłki zawsze 10 zł, [...]
kreatyna 5 gram rano i 5 po treningu Białk o 30 gram na noc Gainer 2X50 gram między posiłkami i po treningu 70 gram gluta 5 gram rano i 5-10 gram po treningu Po treningu najpierw gluta, 10 minut później kreatyna, 20 minut później gainer Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
dzieki wszystkim za odpowiedz..ogolnie to ja dobrze wiem jak uzywac tych supli.. chodzi mi tylko o ten tydzien kiedy bede cos tam biegal i przygotowywal sie bardziej intesywniej , dawkowanie tych supli nieco inne. Do quart. Co w tym dziwnego ze ECA i kreatyna? nie widze zadnych przeciwskazan....nierozumiem zdzwienia. Przeciez napisalem ze uzywam [...]
Przed bo kreatyna jest wlasnie - czyli nirmalnie rano. Kreatyna jest zrodlem energi dla miesni wiec moze pomoc przy biegu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Ja wziąłbym Acetosteron po przebudzeniu , przed treningiem i przed snem po 2 kaps. Gluta 5 g po przebudzeniu i po treningu . Kreatyna tak samo lub 30 minut przed treningiem i po. W nietreningowe Ace rano i przed snem , gluta tak samo. Kreatyna starczy tylko rano 5 g. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym [...]
VITALMAX
