KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mam pytanie dotyczące dawkowania tej kreatyny na opakowaniu jest napisane, że w dzień treningowy 5 kaps przed, a w dzień nietreningowy 5 kaps przed obiadem. Czy to nie jest za mało? 1 kaps ma 1.25g PS: Jak ktoś brał prosze o opinie

Od jutra wchodzę na cykl. Czy warto bawić się w fazę nasycenia, którą chcę zrobić na zasadzie łykania 20g kreatyny dziennie (2x 10g) przez 7 dni? Czy nie pier*** się z łykaniem kapsuł i lecieć standardowo DT- 10g DNT-5g?

Witaj wszystkich! Mam zamiar kupic swoja pierwsza w życiu kreatyne ale zastanawiam sie jakiej firmy i czy w kapsulkach czy w proszku. Prosze o porady Pozdrawaj

Witam, mam pytanie apropo kreatyny a dokladniej mowiac cm3 czy mozna brac ja przez dluzszy okres czasu w mniejszych dawkach? Np 2-3 miesiace? Jezeli tak to w jakich ilosciach mialbym wtedy spozywac ja dziennie?

Biore antybiotyk 'tetralysal'( na tradzik) mam brac go 3 miechy, biore juz 2 i wlasnie chce zaczac brac kreatyne i niewiem czy moge zaczac brac kreatzne?

Cześć zamierzam kupić gainer, chodzi mi tutaj o mass xxl , przeszkadza mi w nim obecność kreatyny, ponieważ mam 16 lat i nie wiem jak to zadziała, chciałbym brać gainer 2-3 razy dziennie, na pewno po treningu i raz w trakcie dnia.

Siemanko kupiłem sobie dzisiaj kreatywne w sklepie sportowym załączam jej zdjęcie. Chciałbym się dowiedzieć czy jest ona dobra i czy naturalna bez żadnych sterydów /SFD/2022/2/18/5c47cec3423b4a939b2ea4f833d0e2d2.jpg

BCAA mega Kaps, vitalmax gainer 1, dekstroza i kreatyna to dobre polaczenie ? i jak to dawkowac, w jakie dni? Zmieniony przez - mati09 w dniu 2005-12-02 23:54:39

Witam...czy ktos mogłby mi doradzić jaką kreatynę kupic? Czy ma na to wpływ marka?

Witam, kumpel się pyta czy może dzień treningu karate uznawać jako dzień treningowy i brać podwójną dawkę kreatyny rano, po treningu lub przed. ?

Witam, czy kreatyna z Universala + stero pack S14 to dobre rozwiazanie na 3 cykl, w jakich dawkach i o jakiej porze najlepiej stosowac te suplementy, z Gory dziekuje.

Siema chce wziasc kreatyne mono vitalmax 600 kap jest nie drogie i sie zastanawiam czy to dobry wybór bral ktos zwas moze ? Jakie efekty?oplacalne ?? wiek 15 lat wzrost 172 waga 72 staz 1 rok jesli jest dobra to moze jeszcze cos do niej?

Witam,mozecie mi powiedziec czy połaczenie:UNIVERSAL Kreatyna CREAPURE +Olimp Gain Bolic+ Olimp Anabolic Amino 5500 będzie dobrym połaczeniem

Witam.. Jestem w okresie budowania masy. Ostatnio do dietki wrzuciłem sobie kreatynke CM3 oraz BCAA. Tutaj pojawia sie moje pytanie.. Co warto jeszcze do tego dorzucić? Czy tyle jak na mnie powinno wystarczyc? Mam 18 lat, 73kg i 180 cm wzrostu.

czy po treningu kreatyna 5g, 50g węgli i 50g białka z czego białko i weglowodany pochodzą z dania to dobre rozwiązanie czy lepsze by było branie odżywek? czy to też jest dobre gdy się ich nie ma.

witam mam problem bo przeważnie mam trening o 19:30 a jedzenie wcinam o 18:30 i pytanie czy kreatyne brać o 19 czy przed posiłkiem? czy niema to znaczenia tak jak sądzę? Zmieniony przez - vanguma w dniu 2014-11-03 18:22:26

Co mam najlepiej kupić? jestem z Wrocławia. Chce przybrac masy ale nie za duzo lecz szybko bez zadnych problemow. Mam kupić kreatyne czy odzywki? Proszę o pomoc. jestem chudy mam 184 i 60 kg wagi. ............................................

Siemanko jestem tu nowy ćwicze na siłce od 8 miesięcy , 3 tyg temu kupiłem Kreatyne Cm3 Jabłczan i mam pytanie : jakie były wasze efekty ;] , i czy po 2-3 tygodniach przerwy od kreatyny mogę wiąść np Metę?. Z góry dzięki za Odpowieć

Witam Mam zamiar zkupic kreatyne i zrobic pierwszy cykl. Ale mysle ze przydało by sie cos jeszcze i tu moje pytanie co to ma byc? Moze białko jakies , gainer ?? Z góry dzieki :)

Witam Kupiłem "Creatine" olimpu 1250g MegaCaps.Mam pytanie dotyczące stosowania jej.Jak mam ją brać??Proszę o pomoc. Mam 17lat a brat 16lat.Nie wiem czy nie będzie dla nas za mocna. Bo w sklepie nie mogłem się dogadać ze sprzedawcą.