KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Pierwszy raz bede bral HMB bo nigdy do niego nie bylem przekonany ale nie wiem dlaczego ubzduralem sobie ze 2-3 kaps o ktorych pisze producent powinienem wziac w 3 porcjach. Zrobie tak jak napisal stódentkat: rano, przed, po treningu i przed snem. A jak najlepiej zrobic z kreatyna bo juz widze ze sa dwie szkoly. Tych ktorzy mowia ze moja [...]

W gain bolicu masz śladowe ilości kretki. Wiec nie przejmowalbym sie nia. Aktualnie jade na mono i do uzupelnioenia diety biore GB6000. Gainerka pije z mlekiem i wogole nie wliczam tej kretki z niego do tych 10g jakie biore na dobe. Kreatyna w tym gainerze wydaje mi sie ze to bardziej chwyt reklamowy ale moze sie myle

Witam. Zrobiłem cykl kreatyna carbo i tauryna. Ćwicze na siłowni 2 lata, mam diete. Otóż problem tkwi w tym ze mam 16 lat 182cm i 74kg podnosze na klate 98kg od 3 miesięcy zatrzymalo sie i ani kilograma więcej nie moge przebić tej granicy zatrzymałem sie w miejscu miałem nadzieje że po cyklu coś da jednak sie myliłem. Co robic żeby sie rozbudować [...]

Witam! Następny zestaw masowy już jest dzięki uprzejmości Marka Ciołka & Qazara www.esuplementy.pl zapraszamy do kolejnego naboru masowego! W skład zestawu testowego firmy CARNELABS wchodzą: - Whey gainer CFM 3kg - Kreatyna monohydrat 500g - Glutamina 350 kaps. - Tribulus Terrestris 2 opak. Zapowiada się dobry test, na sprawdzonych produktach [...]

Pewien procent populacji nie odczuwa efektów stosowania sulementacji kreatyną. Reszta nic nie czuje bo zawala trening i diete przede wszystkim. zdr sogi sie nie licza

nie no ... ostro do***ales do pieca widac kreatyna Ci słuzy! musze pomeczyc Cie na gg

"wśród suplementów spomagających rozwój najefektywniejsza jest kreatyna" Ja tam nie odczułem żadnego działania kreatyny. Może coś tam daje ale ogólnie uważam to za strate pieniędzy. Już lepiej dokupić sobie gainera żeby podnieść kaloryczność diety. Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2006-12-03 16:27:29

zamiast aminokwasow i carbo dokup sobie jeszcze gainera-polecam monster mass a kreatyne zamiast olimpa wybralbym zestaw treca czyli kreatyna+dextroza+tauryna

a kreatyna jest środkiem dopingującym?? ludzie

To nie ma żadnego znaczenia, jedynie w cenie i komforcie łykania. Kreatyna najpierw musi trafić do żołądka, ale nie jest tam wchłaniana także, bez różnicy.

A co to ma się do rzeczy kreatyna to kreatyna. Czy będzie w tabsach kabsach czy proszku to zawsze będzie kreatyna!

Tzn wiem ze nie ograniczy .... nie wiem jak to napisać :) No to tak wsumie co daje stosowanie HMB z kreatyną bo wszędzi piszą że to dobre rozwiązanie. A co do tego czy się opłaca czy nie to włąsnie chce sprawdzić bo ejstem ciekawy bo tylko czytam wypowiedzi a najlepiej się wie jak się samemu coś zje:) Już mam to wsyzstko kupione więc musze to [...]

widze ze Twoja wiedza jest mała. poczytaj posty podwieszone. pośrednio wszystkie suplementy stosowane w bb maja udzial w budowaniu masy miesniowej. zaczynajac od supli prozdrowotnych przez noboostery na kreatynie kończąc. ale najefektywniejszymi "narzedziami" sa wlaściwy trening i dieta. wśród suplementów spomagających rozwój [...]

jesli mowisz o cyklu na kreatynie lub saa to po wejsciu na off trzeba zmniejszyc intensywnosc treningów, efekty będą choc na pewno mniejsze rozwiazaniem moze byc kreatyna w stałej suplementacji.

kreatyna i mleko sie nie lubi... to mit mozesz brać kreatyne zaraz przed sniadaniem tłuszcz zawarty w mleku (i tak niewiele go jest) tylko może spowolnic działanie kreatyny, a nie całkowicie zepsuć jej działanie o to sie nie martw

Dobra suchaR. dzieki kreatyne nie bede bral rano bo jem rano mleko z platakmi wiec bym musial odczekac te 2 h bo jak wpomiales kreatyna i mleko sie nie lubi... bede ja bral 1 h przed treningiem i zaraz po traningu a gainera zaraz przed treningiem czyli 20 minut jakos i po treningu i jak zjem cos pozdro

kreatyna + dextro + 1 caps HMB przed śniadaniem, kreatyna + Dextro + 1 Caps HMB przed treningiem, 1 caps HMB przed snem. Białko wg brak w diecie, po treningu ok 30 min jak zjesz jakis wegiel, przed snem, ew jak masz jakąś długa przerwe miedzy posiłkami

Witam, staż 2 lata nieprzemyślane rok przemyslanych treningów dieta jest waga 73kg wiek 19 wzrost 172 Moje pytanie dotyczy supli z tematu: HMB mega caps VITALMAX 900mgHMB jedna kapsułka Kreatyna micro mesh 250 Vitalmax Dextroza plus VITALMAX Whey Protein 80 VITALMAX No i pytanie oczywiście jak to wsyztko brać, głównie chdodzi mi o HMB i białko, bo [...]

Jak jest z Tym Cynkiem można spozywać ok 15mg przy cyklu kreatynowym pytam z tego względu ze z tego co mi wiadomo Cynk obniza retencje wody podskurnej.. myle sie?? proszę o odp Pozdr

tak,nówka nie otwierane, 120 kaps data waznosci dosc długa (2008) czekam na dalsze propozycje przypominam ze jest możliwa wymiana za białko/gainer/kreatyna Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-12-05 06:49:54