KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam. Trenuje Muay Thai ale nie chodze na silownie czy jest sens aby brac kreatyne OLIMP meaga caps 1250 wiem ze to nie da duzo nie chodzi mi konicznie o mase zebby rozbudowalo ale zawsze cos moze uodporni na bol wzocni trening mam 3 razy w tygodniu bardzo intensywny 2 godzinny do tego pracuje fizycznie.

spaliłeś z kreatyną na start ... tez mam 16 lat, nabieraj masy

kreatyna na redukcji jak najbardziej spalacz też, możesz rzeczywiście zacząć od słabszych, choś Scorch jest ok. do tego bcaa o diecie i treningu nie piszę, nie ten dział.

kreatyna jak opisane na opakowaniu lub wedl;e rad .. poszukaj ..duzo tego na forum ejst a mass to uzuppelnienie diety.. stosujesz zaleznie od jej brakow ;P

zacznij od diety dorzuc jakis spalacz.. moze na pcozatek cos lekkiego.. TFB z treca np ... jaksi antykatabolik np BCAA .. sama kreatyna traczej mi nie podchodzi bna redukcje :D ... aa i trening sie jakis przyda ;D

wyjatkowo dziwny problem, ja jednak bym szukal odpowiedzi na innych plaszczyznach. byc moze byl jeszcze jakis czynnik ktorego aktuwalnie nie bierzesz pod uwagę. nigdy nie slyzalem o takij reakcji. jakiej firmy byla to kreatyna i cy tej samej firmy podjadasz proch aktualnie?

ok 130 tez tak myslalem nad kreatyna ale jaka kreatyna z olimpu mega caps bedzie dobra??

jak masz jedna puszke to połącz z inna kreatyną. napisz za ile możesz kupic jeszcze supl. do tego cyklu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-06 17:21:58

no wlasnie z czym najlepiej laczyc olimp massacra bo mam zakupiona massacre i chce ja zczym polaczyc tylko niewiem z czym czy zjakas kreatyna czy zczyms innym bardzo bym prosil o jakies porady

Dokładnie narazie Póki działa na mnie kreatyna nie widze sensu brania koxu

Zrobiłem kiedyś cykl z kreatyny i nie miałem takich problemów ale kto wie. A co to jest lekarz sportowy? Gdzie takiego znaleźć? Co do kreatyny, to rzekomo podwyższa ciśnienie kreatyna jako kreatyna? czy np tylko monohydrat? Zmieniony przez - demondemon w dniu 2008-06-06 16:16:10

Sam jestem od ok. miesiąca na diecie redukcyjnej, ułożonej specjalnie dla mnie przez Marcina Jabłońskiego i do tego biorę Vapora Muscle Techa, Megabola Nitrox, Vitalmaxa monohydrat i Vitalmaxa Crenomax. Sprawdza się to świetnie, waga stoi w miejscu, wygląd poprawia się znacznie, obwody nie spadają mimo znacznego odtłuszczenia. Gdybyś szykował się [...]

to niech pije jogurt naturalny z bialkie po treningu :) fajna sprawa :) mleko ciezko strawne / wiele osob nietoleruje ok. (ale jesli toleruje czemu niedodac do diety) ok to moze orzechy tez zamienie na oleje z orzchow bo orzechy sa ciezkostrawne ?? Ostatnio daje bialko + troche kubeczek jogurty z ego robi sie jakby owocowa smietanka i polewam [...]

Witam was. jako,ze bardzo lubie tribulusy i inne teg otypu wynalazki kiedys stosowalem testostro grow 2hp z ultimate - w mojej ocenie rewelacyjny srodek. teraz planuje do zastosowac ponownie - zawsze dokladam do "cyklu "z kreatyna. i teraz tez tak bedzie. biore tak jak zaleca producent - 3x 1tabletka przez 3 tyg potem 2 tyg off i potem znowu 3 [...]

Diety i tak nie będę zbytnio trzymał. Zmienię posiłki na te zdrowsze itd. Po ostatnim cyklu Kreatyna Mega Caps 1250 Mg+ Whey pro Gainer 1 ,który trwał 5 tygodni przytyłem 6 kg jedząc zdrowo (często jakiś makaron ,tuńczyk itd.) A co do krety którą byś z tych wymienionych wziął?

właśnie kupiłem kreatyne w proszku(monohydrant+jabłczan)i węglowodany, nie wiem jak je dawkować. Łączyć i razem pić w jednej szklance czy oddzielnie?? I o jakiej porze?? Proszę o odpowiedz

juz mam kilka cykli na kreatynie za soba, planuje zrobic jeszcze jeden potem mysle zeby zrobic cykl na 10mg mety dziennie(przez 6 tyg jak pisal elite w jednym arcie, lub 2 tygodniowymi cyklami)nie zalezy mi na wilkich efektach tylko powolnie lapanej trwalej masie, przy minimalnych skutkach ubocznych... ogolnie planowalem po takim cyklu wejsc od [...]

Moze sprzet do produkcji bislka serwatkowego jest drogi ale sam surowiec jest tani. Teraz kazda firma ma w ofercie bialko serwatki a inne schodza na dalszy plan. Doszlo do tego ze cena bialka serwatkowego jest czesto nizsza od ceny np mieszanki białek i napewno nizsza od ceny egg protein. Jakies 7 lat temu bialko serwatki bylo mega drogie bo malo [...]

Ale ta moja kreatyna jest w kapułkach :P hehe to co nie doradzicie mi co mam wciąść do mojego KA ?

Kolego... zajdz do lekarza sportowego. Problemy z cisnieniem nie objawiaja sie tylko po kilkurazowym jego pomiarze. Mozesz miec skoki cisnienia. To co napisze nie jest popularne na tym forum, ale kreatyna zle wplywa na cisnienie. Stad w paru krajach jest zakazana. Zapewne 99% populacji nie odczuwa jej mankamentow. Ale problemy z cisnieniem to [...]