KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ja tego nigdy nie uzywalem, i nie bede,za stary juz jestem!!! tak ze nawet nie wiem co jest w aptekach! tutaj na wszystkim sa duze ograniczenia np:kreatyna tylko 3gr dziennie,jak kupilismy kompa i odpalilem sfd to sie dowiedzialem ze to leci 10gr w DT zrobilem cykl i dowalilem 4,5kg,troche mnie podlalo na brzuchu,ale obwody tez troche na plus.i [...]

we wszystkich jest kreatyna w jack3d masz sladowe ilosci,nikt nie wie ile dokladnie

ok skoro bulk nie potrzebny to może się przydać, kreatyna/bcaa/aminokwasy? jak myślicie? PS diete już zaczynam sobie układać :)

carbo tylko po treningu z 50g. aminy przed i po treningu 5-10g kreatyna w DNT styka tylko 4 rano

Czy kreatyna zamiast BCAA przed treningiem da rade? (redukcja)

kreatyna aktualna?

wpisz w wyszukiwarke vitalmax mno/kreatyna i bedziesz mial setki odp.

Pewnie, że kreatyna spokojnie zastąpi BCAA. Zatrzyma katabolizm i nasili anabolizm, podobne zastosowanie jak BCAA, może nawet uda się coś dobudować na +. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-26 12:59:19

Który z tych produktów był by dla mnie najlepszy??? Olimp creatine Xplode,Cell Pump Biogenix,Nitro bolon 2,Kreatyna Universal creatine????chodzi mi ogólnie o tego typu odżywki,chyba że polecacie coś innego??

co do dzialania, w stackach tez glowna role odgrywa kreatyna, wiec jak solo nie dziala to analogicznie stack tez nie bedzie. w tym, ze w stacku masz dodatkowe komponenty umilajace trening.

noko super sprawa w smaku porazka ale dzialanie fajne, jadlem cena czasami byla ok 150zl(ja dalem wlasnie cos kolo tego) czasem 69zl teraz chyba od dluzszego czasu niedostepny a jablczan bezsmakowy? katorga w przyjmowaniu tego... jak kreatyna w proszku to monohydrat, kazda inna forme preferuje w kapsach tak jak napisal TOMQ mozna łykac, jak sie [...]

Szczerze.. dała Ci coś ta kreatyna którą brałeś? Wątpie, że jakikolwiek wymierny efekt poza tym, jaki byś zaobserwował bez krety na początku zabawy z siłownią. Jak nie masz diety tylko "czasem jesz kasze" to za wiele w tym sporcie nie zdziałasz. Weź sie za siebie, rób sobie miche wieczorem na następny dzień i dopychaj. Jak nie chce Ci [...]

Witam. Miało być to napisane w temacie: http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testowa%C5%82_Mawashi%2C_opracowa%C5%82_Biniu-t657352-s301.html# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie [...]

Opis przebytych cykli sterydowych : metanabol, kreatyna dobre w chu...

Tak raz z dekstrozą czy jakoś tak. Dobra pompa była, ale myślałem właśnie coś o tych co napisałem. A co kreatyna lepsza?

Generalnie to chodzi o to, aby nasycić mięśnie kreatyną i cały czas utrzymywać wysoki jej poziom w tkance mięśniowej. Cykliczne stosowanie kreatyny powoduje naprzemienne wzrosty i spadki formy. Mowa oczywiście o ciągłym stosowaniu dawek typu 5-10 g.

robisz jedzonko, pakujesz to pojemników i zabierasz do roboty, kwestia diety rozwiązana. Przypomnij sobie chemię ze szkoły podstawowej i "prawo zachowania masy" - masa substratów = masa produktów. Substrat - jedzenie, produkt - mięsień. Kreatyna nie jest substratem tylko katalizatorem tej reakcji.

Witam. Miało być to napisane w temacie: ]# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie wakacje a co za tym idzie praca wakacyjna( tylko przez miesiąc) a potem dużo wolnego czasu który pragnę [...]

wszystkie suplementy, ktore nie maja cechy "kumulowania sie" w organizmie i zazwyczaj stanowia odpowiednik jedzenia mozna jesc caly rok. wyjatkiem bedzie tutaj kreatyna daa boostery NO boostery tescia kofeina 1.3 gdyz te produkty albo sie gromadza w ogranizmie i slabo dzialaja pozniej albo poprostu tolerancja rosnie dosc szybko i juz [...]

to bardziej przyda sie tutaj: odpowiedni trening pod katem plecow z priorytetem podciagania na drazku. kreatyna beta alanina bcaa jakis preparat na stawy