KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jeśli nie chcesz nabrać wody i żeby było nie drogie, to ta kreatyna będzie odpowiednia. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html 180 kaps. wystarczy na cykl trwający 45 dni, a jak CM3 się skończy, to mógłbyś brać w dni treningowe i nietreningowe porcję cytocell rano, zamiast CM3.

Póki co nie zaczynałem cyklu. Kolega widzę nie czytał całego topicu :) Wszystko ma być dopięte dlatego pytam jak najlepiej "żryć" to. Czy jak psisałem 10g w DT i 5g w DNT? Pietruch88 na ile starczyła Ci ta kreatyna? - nie wiem jak tu wysłać PM...

byc moze zle się zrozumielismy, ja przez okreslenie "odżywka" rozumiemiem gainer, bialko, bulk, natomiast kreatyna to dla mnie suplement, nie pomyslalem faktycznie o srodkach wymienionych przez ciebie na pierwszej stronie, gdyz tamte uznałem za nieaktualne. na Twoje wątpliwosci odpowiem Ci generalną zasadą: jak robisz cykl z udzialem [...]

carbo tylko po treningu (30 - 50g), dextroza zbędna (po co ją kupiłes?) bialko wg brakow w diecie + porcja po treningu z kretką i carbo (20 - 30g) , kreatyna dwa razy dziennie po 3 - 5g (w DT rano i przed/po treningu, w DNT rano i po kilku godzinach). witaminy, WMC do posilkow.

wyglada w miare ok z tym ,ze kreatyna nie potrzebuje zadnych transporterów wiec mozesz sobie darowac to carbo, cytocella bym sobie darował, piszesz ,ze micha stoi dobrze a warzywa jakies w niej masz? tłuszczu nie musisz zmniejszac ze wzgl.na krete Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-03 00:52:33

wyglada w miare ok z tym ,ze kreatyna nie potrzebuje zadnych transporterów wiec mozesz sobie darowac to carbo, cytocella bym sobie darował, piszesz ,ze micha stoi dobrze a warzywa jakies w niej masz? oceniac jej nie bede bo to nie dzial od tego ;-) tłuszczu nie musisz zmniejszac ze wzgl.na krete

Cześć, ja nadal chory. Ostatnio nieco zainteresowałem się tematem snu i jego wpływu na organizm. Dopiero wtedy zorientowałem się, że od lat śpię stanowczo za mało. Zacząłem z tym walczyć - poprawiam higienę snu i chodzę do psychoterapeuty, ale na chwilę obecną wciąż są duże problemy na tym polu. Trochę przez 3-zmianowy system pracy. Normalnie [...]

Co sądzicie o takim planie suplementacyjnym? Jest sens się bawić w tak rozbudowane wsparcie? Cel: poprawa wrażliwości insulinowej, lepszy sen, lepsze samopoczucie, lepsza efekty na siłce, ogółem lepsze zdrowie ;-) Z drugiej strony jest tego tyle, że wątpię, by było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli [...]

Co sądzicie o takim planie suplementacyjnym? Jest sens się bawić w tak rozbudowane wsparcie? Cel: poprawa wrażliwości insulinowej, lepszy sen, lepsze samopoczucie, lepsza efekty na siłce, ogółem lepsze zdrowie ;-) Z drugiej strony jest tego tyle, że wątpię, by było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli [...]

Zrobienie puszki 500g z kreatyną to porażka... powinna być dostępna tez w opakowaniu 1000g bo 50 porcji to stanowczo za malo jak na cykl. Zrobcie puszke 1kg albo 1,5 nawet a bedzie ok :)

pozatym to tylko fosforan.. z tego co wiem..a może to być błąd ta kreatyna tylko chwilowo dodaje siły. Jeśli się mylę poprawcie.. Warto robić na tym cykl ?

listek clomidu styknie kreatyna obojetnie jaka i tak spadniesz masakrycznie

podstawowe zakupy zrobione. 14 duzych bialek, 6 duzych super mass, kreatyna mono w proszku i koszulka.na jakis czas wystarczy %-) ponad 1600 zl wydane to i punktow nieco wpadlo. przy zamowieniu za pkt placi sie za przesylke?

pila24 unikam oczywiscie te zle ,dobrymi zastepuje W tygodniu dojdzie jeszcze do diety kreatyna. Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-02 21:44:33

Nie rób posta pod postem, edytuj !! no, z redukcją uważaj, żeby nie spalić tego co powinno być;DD a,po co Ci kreatyna?

kreatyna na sile i mase

kreatyna trochę Cię podleje ale forma jak już pisałem jest dobra więc można teraz przywalić do lata woda zejdzie polecam Cell pumpa z BX prosty stack oparty na jabłczanie 1 duża pucha starczy ci na cykl 5tyg, fajnie działa i nie zalewa tak jak mono

Nie waze niczego ,ale wyglada to tak np. dzisiaj (wiesz zapisze sie do dziennika bede robila tam dzienne spiski) tutaj napisze tobie dzien dzisiejszy ,ktory wlasciwie sie od innych duzo nie rozni: Pierwszy posilek- platki owsiane plus troche mleka mysle ze beda dwie garstki (jutro kupie wage to napisze tam dokladniej) Drugi- aminokwasy plus [...]

a po choj mu kreatyna na cyklu? mono daj tydzień przed zakończeniem cyklu z fazą ładowania,do tego dobry buzer teścia,zma,dawka mety stała jak dla ciebie wystarczy 20-25mg max.

Płeć :M Wiek :25 Waga :84 Wzrost :175 Cel treningowy :Masa, siła Staż treningowy na siłowni :2 lata(z przerwami) Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga\sztangielki ławka drążek Dieta :dobrze ułożona Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :aktualnie żadne(wcześniej [...]