KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

To tak hmb bież nie więcej niż se wyliczysz bo organizm człowieka może przyąć dziennie na 1kg ciała 38mg hmb i bież je tak z rana po treningu najwieksza dawka i na noc .Co do kreatyny to tak 2x dziennie po 5g z rana nadczo i po treningu. Po treningu odstemp miedzy hmb a kreatyna zrób 20-30min.A i do kreatyny możesz wziąść glukoze do 5g 50g glukozy [...]

W zasadzie Góral dobrze mówi, tyle ż ja po treningu połączyłbym glutaminę z kreatyną i nie czekał tych 20 minut. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

crea mass ok ale drogo wychodzi wiec sie nie oplaca, creapure to czysta kreatyna bardzo dobra ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

Jesli chjcesz zadowalające efekty to wes sie za same odzywki. Jesli jednak zdecydowałes sie na mete to .. Pier cykl metanabolu, nastepnie ze 2 tygodnie pokatuj sie na sucho a poźniej Kreatyna i to da Ci napewno zadowalający efekt i to na dodatek z małymi spadkami. Minie pol roku na sucho i powtorz to. Jesli chcvesz przy metce cos wziąść to [...]

Ja waliłęm kiedys glukoze po treningu razem z kreatyną, co miało pelepszyc jej wchłanianie i jedyne co mi sie powiekszylo to tłuszcz na brzuchu! takie paskudne boki mi sie zrobily, których ciezko sie pozbyc. po odstawieniu glukozy boki mi znikneły , oczywiscie caly czas cwiczylem brzuch. wiec czy mozna po silowni zastapic to bananem bądź paroma? [...]

Kup carbo zamiast glukozy i łykaj z mono po treningu w ilości 50 gram, po 30 minutach 60-70 gram odżywki bulk. Rano kreatyna tylko z wodą. Doradca w dziale suplementacja

zma ..jesli nie planujesz właczenia do cyklu tribulusa ..lepiej jest brac z kreatyną.... wiec rozwiazanie jest takie.......dodaj do cyklu kreatynę..i zostaw albo hmb albo glutaminę..... osobiscie jestem za wyrzuceniem l-glutaminy.. pozdro bigger biger

Kreatyna wydaje mi sie tez nie bylaby glupim rozwiazaniem. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

I nie rób sam mixów. Po treningu w miarę szybko ma dostać się kreatyna do mięśni oraz węglowodany(carbo) o różnej długości, które odbudują straty glikogenowe. Doradca w dziale suplementacja

Chlopak ma hopla na punkcie silowni. Oczywiscie jego miesnie sa wspomagane odzywkami tj. kreatyna, d-ribosa , masa 3200 , hmb itd..... A jak napisalem wyzej jego wymiary sa autentyczne. ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

Trenowalem ze 2 lata bez wspomagaczy.. szlo jakos do gory powolutku ... co prawda coraz wolniej. Zaczalem cykl metki i mnie napompowalo fajnie.... i tak sobie sprytnie wymyslilem ze po cyklu dalej bede ostro cwiczyl zeby utrzymac co mam i dalej juz powolutku sie bede budowac, bo w miare zadowlolony jestem i az tak bardzo duzo wiecej mi nie trzeba [...]

slyszalem ze po omce z kreatyna nie bede mial takich spadkow jak po samej omce i ze wiekszosc z tego co napuchlo po omce dzieki kreatynie zostanie jest mi ktos w stanie powiedziec ile w tym prawdy?

Big mysza Wszyscy prawie tenisiści (zawodowcy z ATP i tenisistki WTA) jedzą banany w przerwach między setami/ew co 6 gemów przy dłuższym spotkaniu najczęściej mężczyźni bo ich spotkania są z reguły dłuższe jeżeli chodzi o mecze ATP Coolbart Bo OLIMP chce sie pozbyć zapasów glutarolu(żarcik ) chyba nie będą już go produkować - bo obecnie jest w [...]

To chyba logiczne, że jak kreatyna ma dawać efekt przyrostu masy mięśniowej to jak się ją zastosuje po cyklu to będą mniejsze spadki niż bez... ale na lato masowe cykle robicie???? Co to za moda się teraz robi?? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Witam. Moze troszke zle pytanie ale sprobuje przedstawic o co mi chodzi. Przybylo mi troche masy i chce za wszelka cene zamienic ja na mase miesniowa i zrzucic troche kilogramow. Stosuje trening z malymi obciazeniami i duza iloscia powtorzen. Jak najlepiej cwiczyc w takim systemie? Jak laczyc cwiczenia ? Jak sie odzywiac? Z opinii znajomych wiem [...]

no wiesz kreatyna, ryboza, glutamina, hmb, aminokwasy, carbo - gdybym z takim zestawem zaczął robić masówke na bank bym miał pare kilo mięśnia do przodu, bez reszty twojego zestawu nawet siłówka - wchodziłaby super na takim zestawiku, po prostu świetnie murowane po 10 kg w kazdym boju (jak dla mnie) a tak poważnie - zaprzestaliście już produkcji [...]

pisze do wszystkich tych, co zaczęli ćwiczyć wna wiosne celem rozpakowania sie na lato. ludzie , jak wchodze do siłowni i widze tych małolatów, którzy cisną maxymalnym ciężarem na 2 treningu w życiu to łapę się za głowę. Ja zacząłem późno, bo w wieku 20 lat i przez pierwszy rok pakowałem 3 razy w tygodniu , głównie na maszynach, żeby wyrobić [...]

Witam Czy jak ma 3-4 treningi dziennie.. wytrzymałościowo-siłowe.. to czy mogę brac wiecej niz 10 gram kreatyny ?? jednego dnia ? przez okolo 15 dni...?

Mam 17lat cwicze juz od roku (tylko 55kg masy...:((( ) i zastanawiam sie czy moze by wziasc jakas kreatynke albo HMB tylko co lepsze??? pozdrawiam

Nie wiem dlaczego za wcześnie kreatyna po roku ćwiczeń może być jak najbardziej ,ale przy kreatynie musisz mieć dobrą dietę . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]