Odżywki białkowe i gainery

Witam jestem tutaj nowy i niestety wielu rzeczy jeszcze nie wiem więc prosze o wyrozumiałość :) jeśli coś źle robie to dajcie znać...
Mianowicie mój problem polega na tym że mam bardzo dobry metabolizm,i cokolwiek bym nie zjadł,a jem rzeczy często bardzo kaloryczne,to i tak nie przytyje (ale też nie chudne),z jednej strony bardzo mnie to cieszy,a z drugiej troche martwi gdyż chciałem trochę przybrac na masie,a następnie spożytkować to na siłowni ale niestety bez odżywek jest to u mnie nierealne...
zastanawiałem się nad trzema wariantami : BULK Naturella,SOJAPROTEIN w proszku lub białko z jajek...
Co będzie najodpowiedniejsze w moim przypadku ???
zaznaczam że nie mam zbyt dużo floty na odżywki...
Pozdro


Pozdro - BadGuy

pierwsze 2 możesz sobie darować najtaniej i najlepiej w Twoim przypadku wyjdzie gainer własnej roboty - ovopol plus jakieś carbo i to im więcej tym lepiej

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie jestem expertem ale wiem ze sama odzywka nic ci nie pomoze, a jesli juz to niewiele chyba ze masz bardzo duzo $ to wtedy moze.
poczytaj sobie tutaj :

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - FAQ by Sizuel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - masa by norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania

potem przy pomocy specow z forum uloz sobie dietke i zobaczysz ze przytyjesz znacznie wicej tym bardziej ze teraz sa wakacje wiec masz wiecej czasu na jedzenie;)

Honorowy Dawca Moczu

...:::JON:::...

Na towim miejscu to najpierw bym zaczął od dobraj diety np. wysokobiałkowej 3-4g białka na 1kg ciała.
tu masz stronke z przydatną tabelą
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm

Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

Ok Dzięks all za odpowiedzi :]


Pozdro - BadGuy

Gainerek i białko na początek bedzie ok

A tak w ogóle to BULK naturella to jest gainer czy raczej "pseudo gainer" ?
z tego co widzę ludzie oceniają to średnio...
no i jaki rodzaj odżywki będzie odpowiedni dla kogoś z bardzo dobrą przemianą materii ?



Pozdro - BadGuy

bulk nat. to bulk czyli odzywka ktora zawiera ok. 40-60% bialka

==============================================
Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno!
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

A co sądzicie tak w ogóle o CREA MASS lub CREA PURRa coś takiego dokładnie niewiem prosze o opinie :)


Pozdro - BadGuy

crea mass ok ale drogo wychodzi wiec sie nie oplaca, creapure to czysta kreatyna bardzo dobra

==============================================
Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno!
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<