KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no dobra ja mam pytanie zjadłem pół tego wynalasku i narazie to ja widze że przyszło mi na siłe a na mase jak nie było tak niema i co robic dobrze ze mam ich 150 tab tylko józ wątroba mnie pozdrawia i biore sylimarol to jak by nie olało tabsy biore 4 na dzie mam dietke i suple czyi gainey 3 kg i cwicze rok miałem 3,4 cykle odzywkowe czyli stały [...]

kreatyna tak bezpośrednio nie wpływa na zatrzymanie katabolizmu.

eryk140 co ty gadasz !? cykl na kreatynie i jednocześnie palę tłuszcz - kreatyna to dobry antykatabolik w połączeniu ze spalaczem i bcaa daje dobre efekty (dużo ludzi tak robi)

tak mozesz spróbowac ja robie i jest dobrze :) do tego dieta masowka vitaminki kreatyna i za około 8 tygodni napisze jak przyszło

Jak cykl masowy jak najbardziej kreatyna moze być np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html przedtreningówka też może być Co do flexita, to nie jest lek, nie wyleczy każdego urazu, prędzej profilaktycznie. reszta gainery/białka wg braków w diecie

O to wlasnie mi chodzilo :) 2. Rozumiem ze przy dzieleniu to na porcje zamiast tej jednej np 6g dajemy 2x po 3? Czytałem ze ten pierwszy cykl z kreatyna daje najwieksze efekty czy wlasnie warto zainwestowac w jeszcze lepsza i drozsza kreatyne czy ta bedzie wystarczajaca? Czy zastosowac te faze nasycenia? Czy oplaca sie inwestowac w ZMA? [...]

ja rok temu bralem kreatyne z glutamina i hmb. to jest jak na razie najlepsza dla mnie kombinacja suplementow. wyniki byly zaj....te po dwoch i pol miesiaca ponad 8kg i ok. 20% wiecej sily. niestety mialem problemy natury osobistej i zaprzestalem na jakis czas treningow, i spadlem 6kg...za dwa miesiace robie powtorke...na razie gmm 4000, kreatyna, [...]

Kreatyna Olimpa jest dobra ---> tylko jej cena już nie Heh, też pierwszy cykl miałem właśnie na tej... Pozdrawiam

kreatyna i glutamina-tak, a ja dodalbym do tego jeszcze hmb + dobra dieta-lux kombinacja, mnie malo nie rozerwalo Siła chłopów tkwi w "korzeniach".

A czemu glutamina, jaki efekt daje jej stosowanie z Kreatyną? Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

Witaj mano-a! Jeśli chodzi o kreatynę, to odradzam. Po pierwsze - osoby uprawiające jaki kolwiek rodzaj sztuk walki, nie powinny stosować kreatyny. Ponieważ kreatyna usztywnia mięśnie, co jest niepożądanym efektem jeśli chodzi o sztuki walki. Po drugie - treningi na siłowni dopiero rozpoczynasz, więc daj mięśniom czas na przyzwyczajenie się do [...]

PRIEST...moze i kreatyna usztywnia miesnie..ale ja np cwicze kicboxing i kredke tez jedlem juz nie raz i nie zauwazylem zadnego zesztywnienia....szpagat jak robilem tak robie :) Pozdrawiam vegas

jakis czas temu zakupilem kreatyne (w proszku) ale jaka to kreatyna? - domyslam sie ze mono... wedlug zalecen sprzedawcy biore ja w nastepujacy sposob: dzien treningowy - 5gram pol godz przed treningiem 5gram pol godz po treningu dzien beztreningowy - 5 gram rano przed sniadaniem no to dobrrze ja bierzesz ew. mozesz dorzucic 5g w DNT w [...]

To po co mu kreatyna? Zwiększa wydolnośc, ale jednocześnie zwiększa pompe, a to chya urtudnia traning sw. Zresztą każdy za takego animala się ma, a wszycy się wspomagją, zeby tylko sobie ulżyc. A co do tego 100 kg ciała to widziałem nie raz co jeszcze cięższe ciało bramkarza robiło z fighterami. Marcin Olb_ jest kawał byka, a duże gabaryty mu w sw [...]

TO MOŻE COŚ POLECICIE, OCZYWIŚCIE ZA ROZSĄDNĄ CENĘ . MYSLAŁEM ŻEBY TAKIEGO GAINERA POŁĄCZYĆ Z KREATYNĄ I AMINOKWASAMI ROZGAŁEZIONYMI LUB GLUTAMINĄ. TYLKO NIE WIEM CO JAKIEJ FIRMY, GDZIE TE SUPLEMY SA NAJLEPSZE PRZY NIE ZA WYSOKIEJ CENIE?

Z czym pijesz HiTec ... ze tak ci sie rospuszcza a inni narzekaja? Wlasnie chcialem sprobowac takiego polonczenia ... bialko hiteca i kreatyna. Powiedz za jakisz zcas jak efekty :). no comment

pewnie ze nie, chyba ze kreatyna to koks ; )

Kreatyna jak kazda inna, a Scitec jest dobrą firmą

ja bym wprowadzil stala suplementacje kreatyną 1-2,5g dziennie i czy bylo by to mono czy jablczan wolalbym jablczan np cm3 jakbys kupil trec'owe to moglbys dawac 1k dziennie to mala pucha starczyla by ci na 90 dni suplementacji

Kreatyna to suplement który stosujesz po dopracowaniu diety i treningu