KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mam 15lat pływam od 4roku życia treningi mam 2razy dzienie od pon do piątku i jeden raz w sobotę do tej pory nie stosowałem zadnych odzywek ani suplementów.jeśli chodzi o dietę to mam juz ułożoną.Pływam raczej sprinty więc zastanawiałem się nad kreatyną. :D co wy o tym sądzicie i co proponujecie z góry dziękuje.A moim celem było by zdobycie siły i [...]

wiem ze to temat jak rzeka i przekopalem przegladarke ale ostatecznie chce postawic znow na Treca ale teraz kreatyna....staz 2 lata , typ-ektomorfik , waga te okolo 95kg bez tluszczu , 188 wzrostu , trening 4-5 dniowy ( wszystkie partie ) . . . i chcialbym najlepsza kreatyne dla mojej sylwetki zeby dobrze wyjsc z forma na koniec sierpnia - [...]

Ćwiczę od ponad 6 miesięcy, teraz trwa miesięczna przerwa kiedy wogóle nie chodze na siłownie. Chcem natomiast kupić OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS i nie wiem co do tego dokupić- czy tauryne, czy może dextroze i w jakich ilościach? Proszę poradzcie, a także powiedzcie po jakim czasie zacząć to stosować bo zamierzam za kilka dni ponownie [...]

Witam , mam 18 lat waze 65 kilo przy wzroscie 183cm zaczelem cwiczyc od miesiaca , zakupilem odzywki tj: kreatyna+gainer+glukoza+ i jeszcze jakies hmb mi zostalo... co moglbym dokupic ? mam zamiar ulozyc jakas diete sobie i cwiczyc zeby wzbogacic sie na mase i rozbudowac klatke piersiowa , jakie rowniez polecacie cwiczenia , czy cwiczenia na lawce [...]

Witam. Jeżeli ćwicze co drugi dzień na siłowni , to czy dodatkowo w dni wolne moge trzaskać w domu pompki i brzuszki w ramach rozbudowania brzucha i klaty ? Moim celem jest zwiększenie masy dlatego nie wiem czy dobrze by to wpłyneło na + staram sie jeść tych kilka posiłków dziennie ale nie zawsze jest taka możliwość dlatego wspomagam się białkiem [...]

Zależy mi tylko na masie i mysle miedzy DYMATIZE XPAND + kreatyna mono ,a NITRO + cos tam :P Mogłby mi ktos doradzić ? D Z I E K I

poprosze o !suplementy! poprawiajace szybkosc(sprint)... kreatyna i...? mam egzaminy sprawnosciowe(wiem ze to nie poprawi niczego w znaczacym stopniu ale mnie stac) Pozdrawiam Yavorski

Czesc mam pytanie tego typu. Po ostatnim cyklu zostało mi troche Cp stal ponad 3 miesiace w puszce zamknietej teraz jest lekko wilgotny, w smaku dalej taki kwaskowaty czy mozna go normalnie wlaczyc do cyklu? czy to juz NIE JEST kreatyna... Rozdrobnilem go troche potrzasnalem pudelkiem kilka razy i jest dalej sypki lecz widac ze zlapal troche [...]

sluchajcie jestem zielony w tematach o odzywkach ciwcze 6 miesiecy mam 1789 i wage 68 Chcialbym zebyscie mi pomogli szukalem sobie po internecie i dobralem o to takie produkty ? Kreatyna z Tauryną 400 g + Dextrose 500g Olimp dextro juice 1000g x3 Carbo BX 1000g x3 Mass Active 20 (5000g) jak sadzicie dobrze sobie dobralem ? z gory dzieki

mam do Was takie pytanie. Trenuje lekkoatletyke, konkretnie sprint. Czy uwazacie ze przyjmowanie 10g kreatyny dziennie przy wzmozonym treningu silowym w tej czesci sezonu moze miec wplyw na pozniejsze nadrywanie sie miesni w okresie startow. Czy to ze robie teraz duzo sily, a do tego wspomagam proces budowy miesni kreatyna moze miec na to jakis [...]

mam pytanie jakie polecacie mi suple mam na mysli hmb ale nie jestem pewny czy to dobry wybór? kreatyna nie wchodzi w gre bo obecnie jestem na cyklu kreatynowym! trenuje sw i na siłke chodze raz w tyg. ogulnie zalezy mi na poprawieniu sylwetki

siemka!! Czy ktoś jest obecnie na cyklu lub skonczyl cykl z udzialem reactora 3 pro treca jesli tak to prosze o podzielenie sie efektami jakie przyniosla ta kreatyna. Bo mam dylemat czy kupic taka czy normalna kretke do cykla

[...] owsiane) 12.00 - Obiad (To co w szkole dadzą)15.00 - Posiłek przed treningowy / kolacja 100g Kasza gryczana 100g piersi to jest godzine lub poltorej przed trenem17 16.00 trening np 17.20 koniec treningu KREATYNA Miód 19.00 - Posiłek po treningowy / kolacja 100g ryz/makaron 100g piersi po treningu22.00 - na noc 100g twarogu poltlustego

Ostatni cykl jaki robiłem opierał się na cm3 stanofusion bcaa aakg i kilku innych dodatkach, było to ~rok temu, teraz chciałbym równie dobre zabawki zakupić. Co mnie ineteresuje? Kreatyna/stack kreatynowy, do tego jakaś przedtreningówka może być i również potreningówka, do tego osobno aakg które bym sypał przed albo i po no i inne zabawki.

Panowie potrzebuje pomocy kogoś kto dobrze zna się na suplementacji. Chodzi mi o rozpisanie ile i kiedy. Mam na stanie: -Lecytyna -Omega-3 -Kwas ALA -Żelazo -Żeń Szeń koreański -Cynk -Rhodiola(różaniec górski) -Beta-alanina -Kreatyna Przygotowuje się do zawodów i zależy mi na poprawie wytrzymałości. Jak ktoś ma dobrze opanowany temat to szczerze [...]

Witam Chcialbym prosic was o pomoc w dobraniu dla mnie odpowiednich odzywek, zalezy mi glownie na sile i wytrzymalosci, chociaz masa tez nie pogradze:D Mam 18lat, staz okolo roku, dieta wysoko bialkowa.Dodam ze 4razy w tygodniu trenuje siatkowke. Myslalem nad HMB ale po przeczytaniu kilku artykolow mam tylko metlik w glowie.. , kreatyna odpada. [...]

WItam mam do wykorzystania białko ktore dawkuje po 30g rano, przed i do treningu, carbo 90g przed i po treningu, kreatyna 4 caps. rano, przed treningiem i po treningu, bcaa 10g przed i po treningu ( wczesnie bralem rano i wieczorem czy to błąd?) problem jest w tym ze tydz. pracuje na rano, a drugi na popoludnie gdzie dawkowanie wyglada tak jak [...]

tak samo jak hmb cla i inne pseudo odzywki, moze kreatyna i glutamina cos daja i serwatka i wiataminy ale reszta to szmelc bezuzteczny

Witam. Siedze sobie w robocie i mi sie nudzi.... wiec pisze . We wrzesniu atakuje "boską" mete BD 100tabl.HIEHIE plus niezbedne dodatki. I tu pytanko co po tym...?? W glowie siedza mi dwie mozliwosci: kreatyna z nitrobolonem albo ZMA lub Tribullus. Dodam, ze chodzi mi o zminimalizowanie spadkow i ciagle dazenie do przodu. Nolvadexu nie wymieniam [...]

Dużo czytałem, pytałem itp. itd. Mama dała pieniądze, a ja zamówiłem Teraz proszę o rozpiskę: gainer Mega Mass Kreatyna Mono L-Glutamina ---> Kapsów kreatyny mam 300, glutaminy 100 i byłbym zadowolony gdybym mógł stosować krete w stosunku 3:1 z glutamina, jesli to mozliwe... Pozdrawiam (Kto pyta nie błądzi, kto milczy głupot nie gada)... :P