KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

najlepsze na dobre efekty silowe jest: trening + dieta + suplementy (w tym przypadku kreatyna) pozdrawiam

kreatyna w sporcie takim jak piłka nożna ma za zadanie poprawę wyników siły dynamicznej -czyli start do piłki, sprint itp... po co pompowanie dla piłkarza?? - mozliwa wiekszę napięcie mięśni- w twoim wypadku szczegolnei łydek, ale to chyba efekt nieporządany. KING @

to wlasnie po to sa te witaminy zeby chronic watrobe czyz nie ?? duzo bialka , kreatyna , odblok ... i wszystko gra co nie ?? czy chodzi o to zee watroba mloda i mniej wytrzymalsza ¿¿

przytyje nawet jesli mam problemy z przytyciem ?? kreatyna dokladnie co daje ?? to co z moim kumplem sie stanie jesli chce wziasc metanabol i sie zapisac na silownie dopiero , bez zadnej diety , ??

przytyjesz!! znam takich co trzymali diete na poczatku ciwczenia i przytili 7 kg w miesiac bez supli!! a jak walniesz gaineroa to całkiem lepiej moze byc!! no kreatyna daje masse i siłe!! a z kumplami nie naj lepiej bedize.... watroba padnie!! i moga miec mniejesaze efekty niz TY po tym co radziłem!! sama meta to nic nie da!! chyba ze w połaczeniu [...]

nie kazda kreatyna powoduje retencję wody do komórek. Zadaniem kreatyny jest wzorst siły -a co za tym idzie -jezeli dostarczysz mieśniowi odpowiedniego budulca, wzrost mięśnia - jako wynik jego adaptacji do zwiekszonej pray jaką musi wykonać. Po odstawieniu kreatyny mimo tego, że woda (jezeli była retencja) schodzi to mięsień zostaje . Inaczej- [...]

trening ok tylko po 3 serie zrób. i zamiast unoszenia sztangi przodem zrobiłbym na boki. Wyciskanie z przodu 3s podciaganie sztangi wzdłóż tułowia na wysokość klaty 3s unoszenie na boki 3s unoszenie w opadzie 3s szruksy 4s A odnośnie suplementów to lepiej sie zajmij dieta a z supli to kreatyna i białko ci sa potrzebne. reszte z jedzenia [...]

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - olimp mega caps 1250 300 kapsułek 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 50 dni 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? TAK 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 4,5kg b)biceps 1,5cm c)wyciskanie - klatka ok. 5 kg d)wyciskanie - barki - niewiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w [...]

a Carbo nie zawiera sie juz w odzywkach kreatynie, BCAA czy bialku serwatkowym? Waze 88kg, wzrost 186cm, moze po prostu sama kreatyna starczy? Chociaz kiedys zanim bralem krete z dekstroza i aminokwasami, wazylem 82kg;). Teraz z reszta waze tak 85kg, ale to tak mi sie wacha, na wakacje spadlo, no i od pol roku juz nic nie biore. Moze najlepszym [...]

Raczej nie ma przeciwwskazan. W artykulach nt kreatyny nie natknalem sie na cos co by mowilo ze kreatyna szkodzi na zoladek. Bierz smialo i rosnij. A jak masz jakies watpliwosci to najlepiej zapytaj sie lekarza.

napisz do mnie na gg to Ci wysle linka albo poprostu wpisz sobie kreatyna prolab w google

Kreatyna po miesiacu Chlopie, pocwicz tak jeszcze pare miechow

jak mówisz ze masz jakieś efekty po ktorych jestes zadowolony to po co Ci ta kreatyna???ja jak zaczynalem cwiczyc to dopiero po roku kupilem odzywke bialkową Ponadto jak budzet na coś nie pozwala to lepiej sie nie brac za jakis cykl tylko uzbierac kase. Moja rada zbieraj kase i cwicz az wyrobisz jakąs forme wtedy zrobisz sobie porzadny cykl na [...]

Przykro mi z powodu nerki.. Z tego co slyszalem kreatyna nie obciaza nerek tak bardzo(i tak powinienes jeszcze zaczekac z kreata), ALE zaczekaj na opinie innych obeznanych bardziej w temacie(jest tu paru studentow medycyny, moze juz nawet lekarzy). Z tego co ostatnio tutaj czytalem, to powinienes uwazac na ilosci przyjmowanego bialka gdyz to [...]

Poki idzie na sucho to za nic sie nie bierz a poza ty nie ma co obciazac organizmu. Kreatyna i bialko w nadmiarze moga Ci zaszkodzic

Ja bym zostawil. Jest tania i podobno:) ulatwi wchlanianie kreatyny. Ja bralem na ostatnim cyklu 1caps dziennie razem z kreatyna.

kreatyna+palenie ziola to troche szkoda kasy na kreatyne bo marne efekty bedziesz mial;]

ogolnie kreatyna na poczatek mono, a jak juz bylo mono bo jablczany, estery itp ale najwazniejsze jest dieta i trening!

wszytsko ok, ale hmbbolon odradzam!!! czytalem i sluszalem wiele opini na temat tego niewypalu... mojego kumpla niezle sklepalo olimpa mega capsy + kreatyna ale kuracja 6 miechow

spaść to się możesz od złej diety a nie od glutaminy. kreatyna to podstawa.Cała reszta to dodatki. kreta i bcaa wystarczą.