Czy kreatyna jest dla mnie szkodliwa?

a ile masz lat??cwiczysz w domu?na silowni?na jakim sprzecie??jak dlugo juz cwiczysz?

czemu piszesz ****a amc po diwe samogloski, jesli to rpzezn nerke jestem w stanie zrozumiec,... ale nie sadze zeby bylo to rpzez nerke...

oryginał...


słuchaj, idź do nefrologa i sie zapytaj czy mozesz chodzić na silownie z jedną nerką i odzywiać sie tak jak osoba budująca mięśnie. Być mozę bedzie to zbytnim obciązeniem dla jednej nerki.

taak jesteem oryginaałeem..

idee teeraz do III kl. od tygoodniaa zacząłeem jeechaać na jakimś konkretnym plaanie a przeed wakacjaami chodziłeem sporadyczniee..;]

ćwicze naa siłoowni..

Tak samo sadze jak fukinhot.

Bez opinii lekarza nie da rady. Jestes mlody i myslisz ze nic ci nie zaszkodzi i chcesz zaszpanowac przed dziewczynami z klasy siegajac po krete bez najmniejszego konkretnego powodu by ja brac gdyz dobra dieta pociagniesz nawet rok bez suppli. Zacznij wybiegac myslami w przyslosc dalsza niz kilka miesiecy, bo jak na zdrowie nie bedziesz uwazal to te dalsze dni beda najprawde ****owe.

Nikt tutaj nie chce ci za kilka miesiecy powiedziec "A nie mowilem..."

wiec wlasciwie jeszcze nic nie cwiczyles.Zapytaj lekarza czy mozesz cwiczyc na silowni.
Co do suplementow to powiem tak,gdy zaczynalem cwiczyc kumpel mi dal kilkanascie tabletek aminokwasow(nie jadlem zadnych suplementow,staralem sie trzymac diete)jadlem po jednej tabletce aminokwasa dziennie i myslalem ze urosne-czy uroslem?
Pewnie ze tak startujac wazylem 75kg po 3miesiacach wazylem 85.Myslisz ze mi cos ta odzywka dała?nie.Wiec jaki moral z tego?Czlowiek w mlodym wieku ma mnostwo testosteronu i organizm nie przyzwyczajony do ciezkich treningow bardzo szybko reaguje-czego skutkiem jest wzrost sily, masy i lepsze samopoczucie

niee rozumieem ciee do czego zmierzasz.. to w końcu mam coś braać czy niee..

leekarkaa mówiłaa że moogee spookojniee ćwiczyyć..

zmierzam do tego zebyc nie brał nic:)
ewentualnie kup gainera jak jestes bardzo chudy

raaczeej nie właaśniee muszee spaalić brzuszeek...


too kieedy ewentualniee moogee siee za cooś wziąść..??

Poki idzie na sucho to za nic sie nie bierz a poza ty nie ma co obciazac organizmu. Kreatyna i bialko w nadmiarze moga Ci zaszkodzic