KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

a ta kreatyna to zielona czy niebieska?czy w cenę wliczony jest koszt przesyłki?

kreatyna zielona, w cene nie jest wliczona przesylka

aha, i czy można brać spalacz tłuszczu z białkiem albo kreatyną ?

1) Creapure FitMax Kreatyna 600g 2) 2) około 50 dni 3) Tak 4) a-+7kg b-+2cm c-+12kg d-+10kg 5) raz w tygodniu każdą partie, łączyłem tylko biceps z tricepsem 6) każdy trening jest specjalny :)

Niewiem jaka dieta, ale miałem szczęke złamaną, lekarz sportowy doradził mi abym brał kreatyne, 5 gram dziennie, że to niby przyśpiesza gojenie się takich urazów jak własnie złamania, pęknięcia kości. Ja tam jakoś tego nieodczułem bo i tak przez 6 tyg szczęke miałem usztywnioną, ale podobno kreatyna przyśpiesza regeneracje kości. a co do diety [...]

kreatyna w każdej postaci

Przy odpowiedniej ilosci b,ww,tł kreatyna zadziala zaskakująco na ciebie ale nie oczekuj ze jeest to złoty srodek . Jak jestes sezonowcem to sobie daruj bo i tak wszystko zleci

1)Kreatyna Monohydrate !!! vitalmax creatin classic 100% extra pure 2)46 dni 3)tak ale słabą 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5 kg b)biceps 3cm c)wyciskanie - klatka 10kg d)wyciskanie - barki 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a) b)dwa razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST -NIE

marczello- Strasznie nie wygladam bez przesady... jeste szczupły ale nie aż tak... a co do tego czy rosne to jakis efekt widac ale nie taki jak bym chciał i po 3 miesiącach spodziewałem się czegoś wiecej, i siła prawie nic sie nie poprawiła... te kreatyna to był tylko przykląd... chodzi mi również o bialka, węglowodany, gainer i inne tego typu [...]

DIETA DIETA DIETA........... GAIN FAST 3100 KREATYNA INKOSPORU

jeżeli masz czas na 4 treningi/krótsze/ to nic nie stoi na przeszkodzie- przy dobrym rozplanowaniu może na dobre wyjdzie... trening i dietę dopracuj na maxa -i tym teraz sie prap, potem jak już będziesz trenował to zadecydujesz czy kreatyna ci w danmym momencie potrzebna, czy czekasz z nią.

trenuj jedz spij poki kreatyna dziala korzystaj jak zalapiesz max forme to wtedy zarzuc sobie metan jak metan przestanie klepac wejdz na propa jak prop przestanie klepac zmien go na enana do enana dodaj anabolik deke/eq ciagnij poki klepie jak przestanie klepac to zapodaj winstrol i ubij wszystko i zrob PCT

widocznie bede pierwszy.... co Ci moge powiedziec - powodzenia pewnie pierwszy cykl - jesli tak do dobry wybór że sama kreatyna

aha tylko tak Krety masz na 50dni - o ile sie nie myle 5g naczczo 5g zaraz po treningu - tak jak napisałes białko był zostawił na noc - przed samym snem w ilości 30g - wystarczy Ci na 50dni carbo by dorzucił rano razem z kreatyną Gainer tak 40min po treningu albo przed samym treningiem, Ja bym walił po 60g przed i po treningu w DT a w DN raz [...]

czyli standard bym polecil gainer badz tez bialko+carbo (ostrowia chocby, sp80 czy tez cos z vitalmaxa albo activity i dowolne carbo) trec mass xxl gain bolic (malo bialka wiec koniecznie uzupelnienie) activita muesli gainer to z tanszych propozycji nastepniue kreatyna mysle ze stack typu cell pump,xpand , horse power albo storm sprawdza sie [...]

oma eq deka oxa + kreatyna niedlugo zmiana na propa z winiaczem i pozniej w koncu pct zrobie i powiem uffffffffffffffff

"oma eq deka oxa + kreatyna " to prawie tak jak u mnie tylko odejmujac eq deke oxe i kreatyne

Czytalem troche to forum i postanowilem dac do sprawdzenia moj plan i dietke ale zaczne od tego.Cwicze od 2miesiecy. Mam 17 lat 182cm waga 90kg.Cel moich cwiczen to redukcja masy (do ilu powinienem zejsc???) To Ty sam powinieneś określić sobie cel. Najlepiej chudąć w tempie 1 kg tyg. Ja mam Twój wzrost i przy wadze 79 kg osiągnąłem całkiwem [...]

dobra kreatyna w prochu, jakieś mono do tego gainer, polecić od siebie mogę MASS XXL.

Najpierw na sucho potem kreatyna. Ja zaluje ze zaczalem brac odzywki tak wczesnie. A za pare lat powiem, ze zaluje ze tak szybko siegnalem po doping...no coz :P takie zycie