KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

szczerze to moje zdanie jest takie..jesli cos dziala dobrze to po co to zmieniac..Wiec jesli cwiczysz i daje Ci to efekty nie czujesz sie przetrenowany to po co masz cos przerywac....tylko dlatego ze ktos napisal ze koniecznie ten cykl powienien trwac 8 tyg nie wiecej? A co jesli po osmiu tygodniach masz zadawalajacy progres i czujesz ze mozesz [...]

efekt jest zalezny od diety i treningu kreatyna to nie magiczny środek tylko delikatny wspomagacz

a wlasnie Vitalmax - Creatin Monohydrate - 300 g jaki smak ma ta kreatyna? ; d actilaba mialem smak taki o mialem pomarancza ; d

mozna pomyslec o stałej supalantacji kreatyna 3-5g dziennie , do tego beta alanina na poprawe wytrzymalosci miesniowej http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html

kreatyna moze ale nie musi powodowac zatrzymania wody ale tym sie akurat nie musisz przejmowac, nie wiem na ile bedzie sie to roznilo miedzy mono a jablczanem bo to sprawa indywidualna, ja roznicy nie widze, z ta przyswajalnosci to juz nie koniecznie prawda, obie formy sa dobre i skuteczne. mozesz wypic razem.

kreatyna przed pilka i po silowni moze byc. wegle i bialko wg brakow jak ci pasuje. jak nie ma potrzeby to wystarczy posilek po silowni czy pilce;-)

W sumie to więcej osób się uskarża na łapanie wody po monowodzianie, ale to nie jest reguła. Monohydrat jet najlepiej przebadaną formą a świecie, jak wyszło z badań, monohydrat jest tak samo przyswajalny jak coraz nowsze formy albo i lepiej. Spokojnie do szejka potreningowego możesz sobie kreatyny dosypać, sam tak robie białko, węgle, BA. leucyna [...]

nie wiem ja kreatyna + 7kg mega massa zawsze gdzies mi szlo po tym w porywach nawet 3-5 kg na wadze..

Kreatyna w ilości 5 g tak jak rozpisał Ci ernii.

pewnie standardowo masa.. kreatyna z multipowera dobry wybór.. jezeli of kors tak jak napisałeś z hajsem nie ma problemu..

wafel i kolega wyzej czemu kreatyna mulipowera jest the best??? Nie rozumiem tego naprawde dwa lata temu była takowa i jest dobra ale za droga!! Za cene znczanie nizsza dostaniecie kreatyne podobnej jakości!

kreatyna.. gainer/bialko/carbo..jesli trzeba /uzooplenienie diety/ preparat witaminowo-mineralny.. zma.. antyoksydant /np..witamina c/

Prosiłbyn o konkretny spis odżywek np. Multipower Kreatyna 500g 95zł

ile wogóle cwiczysz? kreatyna - vitalmax,ultimate,trec,multipower(wybierz) gainer - mass xxl,monster mass,swg4000,mtc(wybierz) carbo - kieruj sie ceną

kreatyna - multipower.universal,phytochem,weider gainerek - universal,trec,multipower,phytochem witaminki - now, mlo,ultimate

dziala jak kazda kreatyna, poprawia wytrzymalosc, z tym ze oro nie ciagnie wody i fajnie poprawia definicje, a sprawdzona jest przez wiele osob do tego no-xplode, jeden z najlepszych stackow przed treningowych i duze dawki bcaa. ps. nie mozesz dawac sogow, ale dzieki za checi Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-04-13 17:01:03

Ty wiesz co to jest w ogóle kreatyna?

trenuje już 3 miesiące regularnie diety się trzymam i chcę zacząć brać kreatyne ... kreatyna jest szkodliwa? jak skoncze ją brać to przestane rosnąć ? o to mi chodzi .. ;) thx za odp.

Juz 3 miesiaca? A co to sa 3 miesiace? Jaki masz rozklad BTW i kalori ile? Kreatyna to nie jakies sterydy

A czy thermo speeda mozna brac z kreatyną np stackiem? Czytałem , że tak , ale czy nie lepsze przyrosty masy i siły uzyskamy stosując sam stack i np jakies aminokwasy czy bialko niz z thermo speedem?