KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Po pierwsze to nie można porównywać obu suplementów, bo każdy ma inne działanie. Jak masz zamiar robić masę to kreatyna jak najbardziej a czy jabłczan czy mono to już zależy do Ciebie. Jeśli masz kasę to aminokwasy BCAA też nie zaszkodzą bo będzie lepsza regeneracja i polepszy też wchłanianie wartości odżywczych do mięśni Po drugie -"dieta [...]

hCe ciekaw jestem co tam jest nie tak kristek - kreatyna też ma działanie antykataboliczne

Jak masz zamiar robić masę to kreatyna jak najbardziej < To napisał zle od kiedy robi sie mase na kreatynie ? myslalem ze na diecie ale coz widze ze na nowo trza sie uczyc po za tym CHLOPCY WIECEJ SPAMU JEA ! ...

Oj chłopcze, chłopcze widzę że problemy z czytaniem masz... coraz częstszy przypadek więc sie nie przejmuj tylko czytaj ile wlezie Cytuje: "Jak masz zamiar robić masę to kreatyna jak najbardziej" GDZIE TU JEST NAPISANE ZE SIE ROBI MASE NA KREATYNIE? HE? Jak masz robić redukcje to BCAA jak najbardziej - tu tez jest napisane ze sie [...]

Mam niedoczynkę tarczycy, biorę na to leki, biorę też metforminę. A z supli: Kreatyna HMB Beta-alanina Cytrulina Forskolina Cuts4all Witamina d3 Cynk Kompleks witamin b Te działają bardzo dobrze i nie wywołują u mnie! negatywnych objawów, czego zaś nie biorę/mogę brać to kofeina, bo działa tak mocno że wezmę rano 200mg i wieczorem nie mogę dalej [...]

Moge tez wymienic na innego supla w stylu bialko (tylko kazeina) / kreatyna (tylko nie staki) lub inny co tam macie

kreatyna 4kaps na czczo i 4kaps od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 4kaps na czczo dextroza 30-40g do porcji kreatyny na przyszłosc --> http://www.sfd.pl/temat181016/

nitrobolon II to też kreatyna... celem pewnie masa... któy to Twój cykl? możesz brać tak DT: 5g mono rano naczczo 10g-15g nitroII przed treningiem DNT:10g nitro II rano naczczo 5g mono w porze treningu pzdr Edit: było juz wiele razy, użyj wyszukiwarki. DaroNigga ma ładnie opisane w swoim poscie dawkowanie róznych kreatyn Zmieniony przez [...]

500g to kreatyna w proszku

Kreatyna jak kazda inna , a Gainer jest tylko i jedynie uzupełnieniem diety

Suplementy w które warto inwestować to jedynie kreatyna i bcaa.

na pewno kreatyna, ktora jest bardzo wszechstronnym suplementem. Zalezy rowniez czego oczekujes? Przyczynic sie moze w poprawie osiagow, wytrzymalosci oraz budowie masy miesniowej ale to juz bardziej zlozony proces.

Przy takiej wadze to nie wiem czy ta kreatyna potrzebna. Ja bym się wstrzymał ale pewnie weźmiesz to 5g rano i 5g po treningu.

arginina i cytrulina powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i ciśnienie spada. Kreatyna moze podnieść ciśnienie, ale on nigdzie nie napisał ze ją stosuje.

jak jest z takiego samego tworzywa to niby czego nie masz zaufania ? marbo i kelton to nie jest tez najwyzsza półka.. to tak samo jak z kreatyna (monohydratem) jednej firmy kosztuje 20 zł a drugiej taka sama pojemnosc 80 zł, substancja ta sama a koszty za samą marke kilka razy wieksze pzdr

178cm....wczesniej tylko bialko-kreatyna...

kreatyna troche inny cel ma niż twój moze zastanów się nad siłownią, dietą itp. to też się na pewno przyda w kolarstwie bo przecież siła z mięśni się bierze

Gdzieś na forum wyczytałem że po mecie komórki mięśniowe są tak nawodnione, że kreatyna już bardziej ich nie nawodni.

skup się na diecie, narazie kreatyna dla Ciebie będzie suplementem pomocnym w zapobieganiu spadków

kreatyna to nie koks bierz śmiało (jak masz dietę )