K1

za mało danych o Tobie. Bez wątpienia MMA jest przekrojowym sportem , ale tu zależy od trenera, czy stawia bardziej na stójkę i parter. Podobnie z K1 Boks to już raczej sztuka, tutaj jakby bardziej techniczna pójdź na każde zajęcia z wybierz najlepszy, oprócz samego poziomu sportowego liczy się klimat i po po prostu dany trening musi Ci się [...]

Ale ch**nia, Reebock z dupy, żadnej historii w mma/k1/vale tudo/sw a tu taka niespodziewajka, jakaś wojna z nike? W sumie takich potentatów stać na to.

Jenany nawet w gadce o islamie musi nawiazac do K1, co za gosc %-)

Nic, absolutnie - nawet jeden temat - z forum nie został usunięty przy łączeniach działów. W kategorii sztuk walk: został osobny dział Scena MMA i K1 jako dział najpopularniejszy z tej kategorii, a pozostałe działy (uderzane,grappling,combat, style tradycyjne) zostały połączone w jeden, wspólny "Sztuki Walki" Działy z kategorii sportów siłowych , [...]

[...] 13 A12 - 15, 10, 8, 8, 8 A2 - 10, 8 A7 - 6, 5 A8 - 7 A12 - 14, 10 H - 25, 15, 12, 12 J - 15, 12 N - 10, 10, 10, 10 Q1 - 12, 12 Q2 - 12, 12 U - 2min K2 - 20 K - 12, 10, 10 K1 - 15 Czytelniej by to wyglądało jakby odpowiedni odnośnik z tej rozpiski był przy odpowiednim zdjęciu bo tak za dużo trzeba kręcić kółkiem od myszki :) teraz też to widzę [...]

[...] A2 - 11, 9 (2 powt więcej) A7 - 8, 7 (4 powt więcej) A8 - 8 (1 powt więcej) A12 - 15, 12 (3 powt więcej) H - 25, 15, 12, 12 J - 15, 13 (1 powt więcej) N - 10, 10, 10, 10 Q1 - 13, 13 (2 powt więcej) Q2 - 13, 13 (2 powt więcej) U - 2min K2 - 20 K - 12, 10, 10 K1 - 15 po ilości powtórzeń widać, że coś idzie do przodu, zobaczymy jak będzie dalej

[...] -N - 10, 10, 10, 10 - pompki z podwyższeniem na jednej ręce, nogi szeroko - Q1 - 13, 13 (2 powt więcej) -pompki z podwyższeniem, nogi szerokoQ2 - 13, 13 (2 powt więcej) -unoszenie nóg leżąc - U - 2min -skłony tułowia z podparciem -K2 - 20 -pompki z rękami wysuniętymi do przodu (wąsko) - K - 12, 10, 10 -skłony tułowia z podparciem - K1 - 15

k1 to formuła kick boxingu

[...] : Mężczyzna Wiek : 22 lata Waga : 79 kg Wzrost : 188 Cel treningowy : Przyrost siły oraz masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : K1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt 5 dni w tygodniu Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]

czyli możemy uznać , że K1 traktujesz już nie jako priorytet a bardziej siłownie?

Trenowałem k1/bok i lekko liznąłem parteru. Dobrze wiem że są walki w podziemiu, i właśnie chodzi mi o to żeby powstała do tego osobna organizacja, taka jak stare UFC. Nie zgadzam się z Tobą w tym co napisałeś, ale mniejsza z tym :D Każdy ma swoje zdanie. Wiek nie ma znaczenia kolego \-)

Ciosy podbródkowe w mt czy k1 są stosowane a czy padają czesto to już zależy od osob które walczą chociaż na pewno bedą padać rzadziej niż w boksie ponieważ wykonuje sie je będąc w krótkim dystansie a kiedy w w grę w chodzą kopniecia kolana łokcie itp.zawodnicy starają sie jednak trzymać jakiś dystans od siebie a w boksie bardziej sie to po [...]

Heh, no to jak masz MMA to wal na nie. Inna sprawa że wielu się podoba bardziej taka otoczka tradycyjnych sztuk walki, tych, że tak to ujmę, ,,kimonowych". Więc tak jak Ci chłopaki radzili, przejdź się do każdej sekcji. Idź na MMA, K1, Taekwondo-tam będziesz oprócz technik ręcznych miał też nożne.

A własnie są jakieś przepisy na ten temat ? higieny w kick boxingu k1 ?

Każdy preferuje inną "szkołę". Ja natomiast na treningach kyokushin czy później k1 wpajane miałem że rozgrzewkę zaczynamy od rozciągania dynamicznego. Podobnie na koncu treningu rozciąganie tylko że w tym wypadku statyczne. Zależy to pewnie od piorytetu pod jaki sie przygotowujemy.

Gainera stosuje jako uzupełnienie do diety i zamiast kolacji. W tym tygodniu mam kontrolę u ortopedy. Krwiak nie przeszkadza mi w ćwiczeniu Na siłowni, trening nóg robię normalnie. Krwiak eliminuje mnie z piłki nożnej, K1 itd.

Lipa z reklamami co walkę.... Ale dobre walki w k1. A blond tak skakała że cycki prawie wypadły z tego skąpego ubioru

K1 też kiedyś było tylko organizacją ;)

Nie chcę wchodzic lekarzowi w kompetencje, ale takie sporty bite i kopane jak K1, Muai Thai, box (nie mówię o mma) wpływaja na kręgosłup mniej negatywnie niz źle dobrane ćwiczenia siłowe. A ogarnięty trener jak mu powiesz o swoich dolegliwościach to nie bedzie Cię zmuszac do jakichs karkołomnych ekscesów. A co do siłowni to unikać duzych obciążeń [...]

[...] prawdziwe Muay Thai a nie jakiś boks z kopnięciami Głownym Trenerem w tym klubie jest #MarcinParcheta 5krotnny Mistrz Świata. Wieloletni dominator wagi lekkiej Muay Thai i K1 rules w naszym Kraju. Członek kadry PZKB jak i PZMT . Trener jest człowiekiem z doświadczeniem i wiedzą praktyczną a nie pseudo trenerem po kursach czy samozwańczym [...]