Kłapouchy
Każdy preferuje inną "szkołę". Ja natomiast na treningach kyokushin czy później k1 wpajane miałem że rozgrzewkę zaczynamy od rozciągania dynamicznego. Podobnie na koncu treningu rozciąganie tylko że w tym wypadku statyczne. Zależy to pewnie od piorytetu pod jaki sie przygotowujemy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1677
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
FBW prośba o ocenę
Następny temat
5 miesięcy treningu, żadnych supli, może czas zacząć?
