Jakie

Zależy jakie też. Ale porównywać pompki do wyciskania to głupie troche, bo żadnego podobieństwa.

Nie kazdy ma kupe kasy na silke ;) Poza tym co kto lubi, ja akurat preferuje cwiczenia z masa ciala. O czym tu dyskutowac, kazdy robi to jakie ma mozliwosci, co mu sprawia wieksza frajde itd.

zalzy jakie masz brakia w diecie

2x10kg 4x5kg 2x2kg 6x1kg Ps. Lepiej miec duzo malych zeby moc dowolnie regulowac i w miare dokladnie i zeby nie bylo przeskokow duzych. Mozesz tez kupic 2x5kg i wiecej 2kg itp. Zalezy tez jakie masz gryfy itp Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-28 13:54:08

Podsumowując jestem zdruzgotany tą galą i komentarzami w tv. Pierwsza walka dziewczyn z Camel Olsztyn wyglądała co najmniej komicznie. Ja rozumiem, że dopiero zaczynają trenować itp., ale mogłyby nabierać doświadczenia na lokalnych zawodach a nie na międzynarodowej gali. Jak już wspomniałem komentatorzy oceniali staż zawodniczek na podstawie [...]

Aż takim ekspertem to nie jestem hehe, o co chodzi z tym martwym ciągiem?? niby wszyscy mówią ze wcale nie mam grubych us jednak to nie zmnienia faktu że nadal mi sie nie podobają... jakie ćwiczenia byś proponaował??

raczej wcześniej zależy jakie masz białeczko ale ok 1 godz

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok wczesnieniej trenowałem ale przerywałem 6. DIETA: Brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30 propka + 100 mety. Kiedys 20 deki + 200mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zbudowanie Masy 10. [...]

Za 5 dni schodze i tez nie miałem jakis znaczacych przyrostów na masie ale siła w miare poszła. Jakie to są badania i gdzie je robiles?? I co po tym antku waliłes?? Czy poprostu się odblokowałeś??

Za 5 dni schodze i tez nie miałem jakis znaczacych przyrostów na masie ale siła w miare poszła. Jakie to są badania i gdzie je robiles?? I co po tym antku waliłes?? Czy poprostu się odblokowałeś?? Stary Ty chcesz masę od środków? a co z jedzeniem sam napisałeś że nie masz diety dla mnie zejdź z tego cyklu zrób rachunek sumienia od nowego roku [...]

Wielkie dzieki tylko chodzi o to ze ja pracuje i nie bede mial czasu na to wszystko zeby dokladnie trzymac tą diete,mógłbyś napisac mniej wiecej jakie prodokty do tego sa najlepsze waze 94 kg wzrost 191 wczesniej juz cwiczylem ale zawsze sam jakos dobieralem jedzenie ale teraz chce wiedziec co dokladnie zeby jeszcze troche urosnąć

Spoko to ty ok 7 posiłków a napiszesz jakie ?? Podpowiedz tylko

wiesz zależy jeszcze jakie zasady by byly przy sparingu np. tkd boks byly by same rece tkd nie ma szans same ogi boks nie ma szans wiesz musialy by byc obiektywne dla obojga stylów

grande jakie stezenie w tym propie?

pewnie, że może być mono. jakie? Olimp, Trec to te troche tańsze Universal, Inkospor, Kaizen, Multipower to te trochę droższe.

ok, a po jakim okresie systematycznych cwiczen na silowni zaczac stosowac odzywki i jakie beda najlepsze na mase i w ogole na poczatek? A co to jest Cell Pump? pierwszy raz slysze o tym ;) Zmieniony przez - Maciek09 w dniu 2008-03-11 16:31:01

Wins z dostepnych jakie masz bierz British Dispensary, obecnie jem Mete z tej firmy i działa jak należy, więc pewnie reszta prali też ok. Załatwiałem kolesiom Wins oral AXIO i nowy Scantel w listkach - oba działają rewelacyjnie, rozejrzyj się za nimi. Co do primek z UG to nawet bym na nie nie splunął. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2008-04-19 [...]

nie bede zakladal nowego tematu bo na pierwszej stronie sa juz takie chyba ze 3 a chcialem zapytac wlasnie o te zapotrzebowanie. Strona potreningu.pl pokazala mi tak: Płeć:mężczyznakobieta Masa ciała (kg): 85 Wzrost (cm): 185 Wiek: 23 Aktywność fizyczna: duza aktywnosc cwiczenia 3-5 razy w tyg + praca Współczynnik BMR 2005.6 Aby [...]

ps, jakie suple moge kupic? :}

Witam planuje zaczac moj cykl na equitest400 (cypionat 250mg,boldenone undecylenate 150mg) 10-12 tyg 2ml/tydz. Pct 2 tygodnie po zakonczeniu cyklu clomid i tamoxifen moje pytanie to czy warto dorzucic hcg jak tak to kiedy i w jakich dawkach. Czy lepiej w czasie trwania cyklu zaczac ok 5 tygodnia czy po zakonczeniu??? Z gory dzieki. sorry za [...]