SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Panowie, wiem że mogę być irytujący moimi pytaniami, Jednak wolę zapytać przed zabiegiem. Jestem zdecydowany na zabieg, najchętniej jak najszybciej, tylko mało czasu mam ostatnio. 1. Po jakim czasie od zabiegu mogę wrócić do roboty? (Pytam, ile potrzebujesz urlopu). 2. Czy gino i lipo będą usunięte całkowicie? 3. Czy wycinając cały gruczoł, jest [...]

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-07 12:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjście z redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A znasz jakieś super nie fanatyczne sposoby bo po co się mam męczyć i robić masę redukcję masę redukcję Tak z 20 lat temu była szkoła masa masa i jeszcze raz masa ale się nie sprawdziła chociaż niektórzy dalej w tym tkwią. To jakie masz te sposoby żeby się rozwijać i nie robić fanatycznych metod masy redukcji masy reduckji itp??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2023-11-07 12:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • min dawki tzn jakie ??

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-07 11:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjście z redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mówiąc ogólnie, niekoniecznie o autorze posta, wejście na masę jak ktoś jest otyly to wiadomo że niepotrzebne, ale wystarczy wejść na zero kaloryczne, jesc lepiej mądrzej, mniej przetworzone rzeczy, i zacząć trenować, łazić na spacery i będzie sie dziac redukcja sama. Bo osoby z otyłością generalnie jedzą na co dzień nie dość że głównie syf, to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2023-11-07 10:48:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 39 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: Nie potrzebne mi 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 4,5-5g -tłuszcz: 1-1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś jeden cykl14 tygodni testosteron cypio 8. TRENING: 4 razy w tygodniu. Góra/dół 9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2023-11-07 09:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido - jakie suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, mam 37 i ostatnio odczuwam spadek libido...Zacząłem działać w temacie bo trochę to zaczęło też wjezdzć na psychikę. Zrobilm badania i poziom testosteronu praktycznie przy górnych widełkach. Biorę cynk, arginine, dhea, ashwagande, omege, palme sabałowa, multiwitamine. Doradźcie co moge zrobić w tym temacie, jakie jeszcze badania (robilem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2023-11-06 23:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każde IA ma długotrwałe skutki uboczne jak ich nie chcesz to zmniejsz dawkę testosteronu aż będziesz mógł brać bez IA. Alternatywa do symex/aromasin (exe) to armidex i letro ale mają te same skutki uboczne. I teraz skutki uboczne też trzeba brać z przymrużeniem oka bo nie ma żadnych danych że takowe wystąpią w kontekście podawania [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2023-11-06 19:51:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzięki :-) Nadinka w lesie było błoto i ślisko ale dało się biec. Najgorszy ten zbieg na łące co jest na filmiku, bo jak kilkanaście osób przebiegło to zrobiło się straszne błoto. Ciekawe jakie warunki będą za miesiąc.

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-06 18:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Dawno nie pokazywałem jakie ćwiczenia robię na biceps. https://m.youtube.com/watch?v=sTlDMNHUthQ&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 1203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-06 16:18:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • U mnie w labie jest norma 54. A jakie skutki uboczne odczuwasz ?

    Odpowiedzi: 2123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-06 15:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakby ktoś był ciekawy jakie były warunki wczoraj na trasie to można zobaczyć na tym filmiku od organizatorów %-) https://fb.watch/o8HDwHlTwN/

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-06 15:16:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Roztrenowanie strategiczne - porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam, wiek 19, waga ok 105kg/wzrost 190cm, dotychczas wielomiesięczna masa planem push,pull, dół, góra, siłowo i hipertroficznie, nadeszła pora na redukcję ponieważ jestem zadowolony z wyników sylwetkowych jak i siłowych, zakończyłem również swój mikrocykl z zaplanowaną progresją, czuję również, że to odpowiednia pora, od jakiegoś krótkiego czasu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2023-11-06 10:01:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak odnaleźć swój wewnętrzny spokój? Poszukiwanie własnego wewnętrznego spokoju w życiu jest bardzo istotne. Wielu z nas prowadzi dość intensywne życie, lawirując między pracą a obowiązkami domowymi. Szczególnie kobiety, gdyż to one obarczone są większością z nich. Mają na głowie własną pracę, dom, dzieci, a także decyzyjność i organizację w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2023-11-06 09:22:59
  • Jakie sa skutki uboczne dlugofalowego stosowania IA ? I jak dlugo, jak czesto i w jakich dawkach by przynosilo to skutki uboczne ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2023-11-05 23:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójbój dla początkujacego

    Post
    Plany treningowe
    PRO

    https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Chyba że pod trójbój czy dwubój to już co innego, ale ktoś by musiał ocenić jakie masz predyspozycje, jesteś bardzo wysoki i to może stanowić problem w osiągnięciu jakichś wyników jakbyś chciał brać udział w zawodach

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2023-11-05 21:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen i joha

    Temat
    Doping

    Na wstępie, wiem ze takich tematów jest od ciula, ale każdy temat utworzony jest czyimś indywidualnym tematem i go dotyczy. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 78 3. WZROST: 73 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 101 -udo: 59 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 240 DNT i DT -węglowodany: ~240 DNT i 360 DT -tłuszcz: 45 DT i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2023-11-05 20:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid. Dawkowanie

    Post
    Doping

    Tak zrobię ale akurat nie u mojego lekarza.. postaram się w szpitalu ale powiedz jakie konkretnie prócz testosteronu.. I proszę powiedz co z tym clomidem bo we wtorek kończy mi się dwa tygodnie od ostatniego strzału i nie wiem w końcu ile ich brać na pierwszy raz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 260 Data: 2023-11-05 19:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każde IA ma długotrwałe skutki uboczne jak ich nie chcesz to zmniejsz dawkę testosteronu aż będziesz mógł brać bez IA. Alternatywa do symex/aromasin (exe) to armidex i letro ale mają te same skutki uboczne. I teraz skutki uboczne też trzeba brać z przymrużeniem oka bo nie ma żadnych danych że takowe wystąpią w kontekście podawania [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2023-11-05 16:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 46 2. WAGA:76 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNIA ponad10lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, teraz 3 lata on na cypio 8. TRENING: 3xtyg siłownia 9. CEL CYKLU: masa , redukcja tłuszczu-pas 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2023-11-05 12:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, z różnych powodów nie jestem w stanie kontynuować już cyklu i chciałbym z niego zejść. Aktualnie jest za mną 20 inj test enanthat 250mg (500mg tygodniowo) hcg 2x tygodniowo 500iu. Ostatnia inj była 10 dni wstecz. Posiadam clomid i hcg do pct 1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: ? -talia: 100 5. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2023-11-05 12:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)