Jakie

jakie pytanie taka odpowiedz . nie wydaje mi sie aby ktos kto chce cwiczyc mial zalozmy tak w glowie na***ane ze mysli ze miesnie rosna tylko podczas treningu . dlatego z samego tego ze NIE rosna podczas treningu mozna wydedukowac ze dieta powinna byc przestrzegana w kazdym dniu

To zależy jakie kto ma zapotrzebowanie i niedobory Co do suplementacji ZMA ja odczuwam sporą różnice w jakości snu oraz nocnej regeneracji jak łykne przed snem Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-11 00:13:02

kolega bierze 0,7ml e2d, jest po kilku strzalach z IP "przesiadł" sie z atomica, bo mial za duze side'y na nim bardzo zadowolony z tej decyzji. powiedzial ze śmiga na IP aż miło. jakie efekty (waga, wymiary) to konkretnie nie wiem ale dopytam, trzeba bedzie zaczekac do konca cyklu.

Pysiuz czym złączyłeś? I jakie osiągi po dwudziestu dniach??

Czyli mogę spokojnie sobie to brać razem z odblokiem? Dzięki za odpowiedź, bo właśnie mało tematów jest o tym. A jakie dawki byś polecił, bo ja poszedłem za radą znajomego i brałem 6,25mg ed od połowy cyklu i ok dwa tygodnie biorę 13mg ed

Leci 750 cypio i 50 vina 1. WIEK:19 2. WAGA:102 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:66 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2.5 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]

Ryż biały wysoko przetworzony, dość wysoki IG. Jogurt ? To zależy jaki, jogurt to może być Jogobella z pseudo kawałkami owoców, może to być Danio, może to być pudding, a może to być za***isty jogurt naturalny. Makaron, też zależy, jedno jajeczny, dwujajeczny, wielojajeczny, ogólnie makaron nie jest zły. I znowu łączysz z jogurtem cokolwiek to [...]

idz do lekarza powiedz mu o swoich problemach, a przy okazji poproś o badanie testosteronu i bedziesz wiedzial czy jest ok czy nie, jakie to wszystko proste

Wstrzymaj sie jeszcze troszke na wszystko nadejdzie czas Ja na twoim miejscu powalczylbym jeszcze na sucho zobaczysz jakie efekty beda dostosuj sobie dietke i do przodu mlody czlowieku --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it [...]

MY WSZYSCY PROSIMY CIE O TO ABYS PODAŁ NAM SWÓJ STAŻ TRENINGOWY, JAK WYGLĄDAŁ POPRZEDNI CYKL, JAKIE SĄ TWOJE CELE ITP, ITD... ZRYWAJ SIĘ MAŁY

swierzo po cyklu jestem to nie bede bil narazie.Wrzucalem w zdjeciach kiedys to nikt z forum nie widzial takiego.Ale chcial bym wiedziec tez jakie stezenie jak juz est itp.

tt odpusc,nie ten wiek pytanie jak wyzej - jakie to beda treningi? szachy czy moze jakies biegi,woda,pilka itp.?

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tutaj sobie wylicz zapotrzebowanie twoje dzienne jakie masz i dodaj do tego 200-300kcal, bo zapewne jesteś ektomorikiem. Z czego ty chcesz budować rzeźbę jak nie masz masy ? Masz poprostu jeść wszystko, kurczak , jajka , owsianke, ryż, banany itd., a z czasem zauważysz efekty, [...]

KAROL___ jakie antykataboliki polecasz? co to znaczy ze glutamina jest prozdrowotna? jak niebede jakd pumpa w dnt to bede miał go na 2.5 miesiaca z czego wnioskuje ze mono tez powinienem jesc przez 2.5miesiaca nie za długo ?? czemu uwazacie ze glutamina nie przyniesie zadnych korzysci?

Jakie byly dawki HMB oraz kretki w badaniu?

nie ma większego sensu jak sam zauważyłeś, oba te suple są potreningowymi kombajnami, więc jeden wystarczy w zupełności (skład zbliżony) węgle przed treningiem to dla mnie pomyłka (niezależnie z czego i jakie one są w/g producenta...)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolongatum,metanabol,omnadren+metanabol,winstrol 8. TRENING: 3razy/tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Czepiacie się. 2 lata stażu, 78kg i : 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolongatum,metanabol,omnadren+metanabol,winstrol Powiem tak - Bierz sobie co chcesz. Nic nam do tego. Zdrówka.

1.WIEK;30LAT 2. WAGA:70KG 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:34CM -klatka:= -udo:= -talia:= 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8LAT 6. DIETA:OK -białko:OK -węglowodany:OK -tłuszcz:OK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:OKOŁO 5-iu.met,test enan,prop,omo,deca.. 8. TRENING:ok 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA; 1-6TYG META [...]

Kadzy trening siłowy nawet bez diety i odpwoiedniego odzywiania da jakieś efekty, tylko wiadomo są one marne, wystarczy jeść odpowiednie ilosci wg 10 wskazówek żywieniowych. Jesli się chce się mieć już bardziej profesjonalne podejście to można zacząć liczyć co ile ma czego i po jakimś czasie już wiesz co jaki produkt i jakie ma BTW.