Jakie

jakie wczorja sie przyblakal? puz..

benny i tu sie zgodze, sam mialem zamiar to napisac. Ja wiem, jakie sa wyniki na zawodach, ilu zawodnikow ma takie wyniki mniej wiecej oczywiscie. Ale z tego co widze to tu sa sami zawodnicy, na codzien sie ich jakos na pospolitych silowniach nie spotyka. Nie sadze, aby wszyscy zawodnicy akurat udzielali sie na sfd, niektorzy na pewno, ale nie [...]

Witam!to moj trening na mase proslil bym tylko niech ktos mi rozpisze jakie cwiczenia najlepiej na barki.Dotychczas trenowałem zupełnie inaczej(5razy w tygodniu)Każdą partię odzielnie. Pondz. Klatka piersiowa. 1) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej - 3x12-15 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 4x 12-15 3) Rozpiętki - 3x12-15 4) [...]

MVP moglbys napisac jakie wyniki srednio na tych dystansach co podales maja pilkarze I ligi, bo widze ze wiesz cos na ten temat?

jakie bialko bedzie najlepsze z olimpu dla osoby ktora cwiczy 2lata treningiem domatora??? chodzi mi o bardzo dobre jakosciowo bialko, jakie polecacie? prosze podac pelna nazwe bo sie nie orientuje jescze za bardzo pozdrawiam

Ja wiem jakie wyniki mają na 30m. Wyniki wahały się od 3,90 - 4,10. Oczywiście są wyjątki szybsze lub wolniejsze, ale nam trener mówił że na 30m wynik poniżej 4 sek. to już wynik pierwszoligowy. Aha i dodam że nie którym może się wydawać 20-30 setnych sekundy to nie dużo ale na odcinku 30m to może być nawet 2-3 kroki co w piłce nożnej jest bardzo [...]

jakie bialko bedzie najlepsze z olimpu Seewy nie czytales pytania :P ?? swoja droga dlaczego akurat z olimpu ?? :P ... jak cos to moze SP80... ale jest wiele bialek dobrych/izolatow/mieszanek/ z innych firm.. i wcale nie drozszych ;)

A jakie białko albo gainera byście polecili ??

siema ludzie, mam takie do was pytanko. W jakie firmy uderzać jeśli chodzi o mete enana dece trena bo trochę wypadłem z obiegu

witam, po dlugim okresie redukcji (od lutego) nastal taki czas ze wraca mi waga - przez ostqatnie 4 dni 0,7 kg co mysle jest tym spowodowane ze przez ostatnie 4 dni nie widzialem klopa w sprawie dluzzego posiedzenia prosze o porady jakie skladniki przeciwdzialajace temu moge wlaczyc do diety, pozdrawaim

Opisze caly swoj problem, poniewaz szukalem na forum odpowiedzi, ale nie wiem, jaki trening i dieta bylaby dobra konkretnie dla mnie. Otoz, nie potrafie nawet ocenic jaki jest typ mojej budowy. Przeczytalem o ekto, endo i mezomorfikach, ale i tak nie wiem. Mam prawie 18 lat, ok. 185 cm wzrostu i waze 73-75 kg. Mam dość szybki metabolizm. [...]

nowy atomic,poslad boli tak mi sie wydaje z powodu tępych igiel jakie mielismy na poczatku bo napinaly skore do srodka i pozniej odrazu wchodzilo pól.wczoraj załadowalem nową i weszla jak w maslo...ale martwi mnie troche ten stan podgoraczkowy.

Stosował ktoś suplementy tej firmy? Jakie efekty, wrażenia itd? Link do oficjalnej strony -> http://www.muscleasylumproject.pl/ Pozdro.

[...] schodzi mi pod wodę i wówczas płynie się mi ciężej i wolniej - noi oczywiście źle macham nogami. Moje pytanie brzmi jak mógłbym w końcu poprawić swoją pracę nogami? Jakie tutaj zastosować ćwiczenia? Np. pływając z samą deską ciągle i machać tylko nogami to mi w sumie nic nie da bo jak coś się ciągle źle wykonuje to robiąc to ćwiczenie [...]

super sylwetka. Masz zdjęcia z przed treningu? czyli ze jakie? nie wiem czy Ci chodzi o to że na tych fotkach jestem na pompie czy o to że chcesz fotki z czasów kiedy jeszcze nie ćwiczyłem wrzucam nogi bo to trochę aktualniejsze zdjęcie Zmieniony przez - abit w dniu 2008-07-05 14:31:59

Telefon został sprzedany tylko i wyłącznie z powodu chęci zakupu innego sprzętu, tak jak obecnie mam na sprzedaż kamere panasonic HDC SX5 która spełniła swoje zadanie na 3 tygodniowym wyjezdzie i idzie na sprzedaż by zakupić telewizor HD. Niech nikt sie nie dziwi że coś sprzedaję, niektórzy ludzie przywiązują się latami do 1 rzeczy i są [...]

bombowiec dobre plecy jakie cwiczenia robisz na plecy?

Kakus napisz jakie stosujesz srodki witaminowo-mineralowe?? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-05 14:55:37

puma666: Z tego co wiem po dosyłaliśmy wszystko co chciałeś, dziewczyny się z Tobą kontaktowały, wydaje mi się że naprawdę zrobiliśmy co możemy. Jeśli masz jeszcze jakieś konkretne życzenia pisz postaramy się im sprostać :) Czy czyta Pan ze zrozumieniem to co pisze ? Wyraznie napisalem jakie sprawy sa nadal nie rozwiazane, a ktore musza zostac [...]

PePo na czym smażysz omleta - olej roślinny? i ile go dajesz ? Jak obrabiasz cieplnie mięso -smazenie czy gotowanie i jakie przyprawy do miesa polecasz zeby bylo w miare smazne?