Jakie

Witam jestem nowy na forum Podłączę się to posta z pytaniem jakie są mocne spalacze, pytam tak z ciekawości (bo średnie to Venom, Scorch, Levithan) a jakie są mocne i super mocne oraz jak ktoś ma możliwość to podajcie ceny

ALe JA gram w piłke nozna i mam co dziennie trening.. do tego tez biegram sobie czasami no bo musze ;).gram w tenista itd.. ALe nie mów tak ze wszystko i wogóle. bo juz widac ze sa ale jakie cwiczenia mam zaczac robic zeby wiesz było lepiej i mam te 4 kostki a powinny byc 6 pomożesz? jakis plan mi w skrucie napiszesz np; abs mam wtedy i wtedy [...]

Gdzie to chlopaki walczycie? Jakie zawody i jakie kategorie?

BartoO dzieki __Kamil__ no to wlasnie to robie, poprawiam technike w tych , jeszcze raz napisze zobacz jak bylo na ostyatnich treningacj a jak wczoraj , powoli powoli i do celu Banan jw , staram sie robic coraz glebsze , co do nog to faktycznie wygladaja jak takie balony na pompie D3epThroat Dokladnie, jak odpisalem juz wyzej ;) Nas w większości [...]

ma ktoś pełny artykuł w PDF ? jestem ciekaw jakie firmy badali i jakie były wyniki końcowe

Kurde swietna przemiana :D wedlug mnie mozesz juz sie masowac na jakiejs kreatynce ale zeby ta masa byla beztluszczowa ;] polecam jabłczan kreatyny ;] Ps. jakie sa twoje wymiary teraz a jakie byly przed redukcja ;>

Syrius 4tyg ale drobne poprawki, "kosmetyka" moga byc nanoszone znacznie czesciej. I to juz jest uzaleznione od tego jakie masz efekty. Bartek ogolnie miesiac ale jak napisalem powyzej Syriusowi to wszystko zalerzy od tego jakie bedziesz mial odczucia i efekty. Pozdrawiam

bery sztanga na plaskiej odpada bo katowalem tak caly czas w hst przez 2 miesiace wiec klatka napewno bedzie teraz hantlami gora i doł To czacholamacze to nie wiem co to jest Co do przedramienia to tez wiem jakie cwiczenia robic tlyko nie wiem ile tych cwiczen ile seri i jaki powtorzen przedramie Nogi to tez wiem jakie cwiczenia bede robil tylko [...]

to jakie sa najlepsze platki owsiane, a jakie najgorsze?

Heh więc tak, słodyczy nie jadam, tłuste jedzenie też omijam :) Warzywa, owoce i dużo gotowanego (Jak najmniej tłuszczu) Jaką mam szanse w pół roku tego dokonać ? I moje kolejne pytanie. Mam wszystkie ćwiczenia dla początkujących spisane, wykonuje je po dwie serie co kilka godzin, natomiast kilku nie rozumiem :( Napinanie mięśni brzucha leżąc- Czy [...]

Wiesz, ja dałem taki przykład, klate napewno się dorzuci, chodziło mi o to że ćwiczenie ciała, z wyłączeniem nóg. Później ewentualnie wrzucę plan. A i w pierwszych tygodniach po rekonstrukcji ACL jakie ćwiczenia z hantlami lepiej odpuścić? Wiadomo, te na stojąco i jeszcze jakie? Zmieniony przez - KingJames w dniu 2008-05-31 11:15:44

Dzięki wielkie!! A ile obwodów robić? I jakie przerwy między ćwiczeniami i jakie między obwodami? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-02 17:25:34

Takie podstawowe info. kiedys to napisalem. Ale przy swojej wadze i zawartosci fatu zastanow sie jeszcze raz czy warto przeprowadzac redukcje. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy [...]

wrzuć jeszcze raz w jakie dni trenujesz jakie partie pozdro

Wiesz nie bardzo mnie obchodzi to jakie ty ustaliles kryteria. Kolego, a moze bys spuscil z tonu troszke bo tryska to zachowaniem dziecka ktoremu sie wchodzi do piaskownicy. Masz inne zdanie, ok, ale moze bys wyrazal sie w sposob bardziej pro spoleczny ? O ile sie nie myle, mamy pomoc koledze, nie musze przy tym wchodzic w dziecinna dyskusje [...]

a jak mam takie pytanie odbierznie tematu, jakie białko w nocy ? Bo tak słodkie nie moze być bo insulina straci na tym wiec jakie o smaku naturalnym

a jakie to moze byc niebezpieczenstwo? zalezy czy masz nadcisnienie zapewne nadczynnosc tarczycy zapewne i tak traktujesz jakimis lekami powinno byc napisane jakie skutki uboczne wywołują ponadto kazdy ektomorf to typ z - powiedzmy- "umiarkowana nadczynnoscia tarczycy" a takich "typów" pełno w niskich kategoriach wagowych [...]

Adonay: Przeczytałem Twój artykuł - nie zgadza się z tym co wyczytałem do tej pory, a było tego sporo (HMB, l-karnityna, spalacze oparte o kofeinę itp.). Co się nie zgadza? Że HMB i l-karnityna placebo, a spalacze bez uregulowania diety dadzą niewiele? Brałeś ty kiedyś ECA lub porządny spalacz - żeby wiedzieć jak to działa? Adonay: Ponadto [...]

Co się stało napisz jakie poniósł on dokładnie obrażenia a jakie Ty poniosłeś ?? Co jest napisane ?? a 2 to chyba nie ten dział ale ja się już na tym nie znam

[...] czeka, kochana mama z niczym nie zwleka. Po posiłku poszla OMEGA, be serce zdrowe działało jak trzeba. Teraz wyjde z kumplami pogadac, kto ma przyrosty, kto zaczał spadac, Jakie wymiary, jakie wyniki, zawsze obgadamy te statystyki. Robi się już na dworze szarawo, wiec do domu czas spadac żwawo . Wchodze do domku szukam proteinek, NIGHT PROTEIN [...]