Jakie

j.w- brał ktos- jakie opinie??

Uzupełnij jeszcze w jakie dni treniujesz w tygodniu Georgu wróciłeś to dobrze pozdro

to dobrze załatwie go sobie a zamierzam cos takiego zrobic oceńcie che szybko przytyc i wiadomo spadki ogromne beda.zdam relacje z tego cyklu przed i po ,,jakie sa wasze opinie na ten temat .ze mnie poryje i mocno zablokuje to wiem pozdro 1-4 aga cd 50mg 8-12 antek cd 50mg 1-12 oma c3d 500mg 10-14 prop c2d100 mg

Witam ,swoja przygode z silownia rozpoczelem rok temu , cwiczylem bez zadnej diety.. ale odzywialem sie zdrowo , moja aktualna waga to 100kg wzrost 195cm , nie jestem zatluszczony , gram w koszykowke ,aktualnie mam 5 miesieczne wakacje i planuje trzymac diete (diete masowa). Odzywki ktore posiadam białko Hi-tec 80g bialka w 100 g. porcji [...]

Witam, chciałbym się wiedzieć jakie są wasze zdnia na temat ćwiczenia na siłce a pogarszaniu się wzroku. Słyszałem, że siłka bardzo uszkadza nasze oczka, ale czy to prawda?

king odin jak on ma poczuc dobrze: haha? wiem na kazdego działa co innego zgadam sie z tym ale te aakg to naprawde strata pieniedzy wolal bym zakupic cos innego ale niech sproboje i nam powie jakie efekty to nanim zrobi??

witam mam 3 krótkie pytania: 1/ czy warzywa spożywać w posiłku przed treningiem , po treningu? 2/ czy wliczać warzywa do bilansu kalorycznego w diecie? jakie tak? jakie nie? 3/ czy taki makaron jest ok na redukcji? Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-05-25 19:42:13

siemka jakie aakg do 50zl mi polecacie

Mam pytanie odnośnie HIIT Jeżeli będe biegać to jakie czasy mam zastosowac? np.(30 s truchtu, 10 s sprintu) czy jakoś inaczej. Jeżeli będe robić hiit na rowerze to czy mam zostawic takie czasy czy wydluzyć je o połowę?

witam mam diete i chodze na silownie ale waga spadla kolo 2 kilo powiedcie moze jakies suplementy?? jak tak to jakie polecicie waga-100 wzrost-186

witam wszystkich prosze o pomoc czy moze się ktoś wypowiedziec na ten temat mojego rezonansu będe wdzięczna i jezeli ktos moze mi polecic jakąś klinike gdzie bym mogła sie zoperować.duzo teraz czytał w necie na te tematy kto z was jakie ma implanty w kolanie jakie sie dobre prosze o odp.. w obrębie rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej i bocznej [...]

Takie osobiste pytanie... Czemu prawie każdy wyraz piszesz z wielkiej litery? ;o Odnośnie diety: Jakie masz zapotrzebowanie kcal?

bic za jakie koxy chce sobie zapodac cykl z lajtowymi suplami mono + aakg

Witam panowie, nie chce zakladac bezsensownego posta z bezsensownym cyklem bo wiedzy mi brakuje wiec zanim zaczne cos bic to wole zasiegnac porady. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 86 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: wymiary wrzuce jesli beda bardzo konieczne, nie mierze sie na biezaco a bzdur nie wpisze, jak cos pomierze i wlepie aktualne BICEPS: KLATA: UDO: [...]

1.WIEK: 22 lat 2.WAGA:110 kg 3.WZROST: 173 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 125 UDO: 59,5 TALIA: 104 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 lata 6.DIETA 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: sila , czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF%: brak danych :< 12.TENDENCJA DO [...]

no wiec zaczelem jezdzic rowerem i takie pytania? 1. Lepszy stacjonarny czy zwykly? 2. Jakie tempo? Slyszalem ze lepiej wolniej i dluzej 3. Ile tak jezdzic codziennie? Narazie jezdze tak 1h dziennie ale dalbym spokojnie wiecej, tylko czy przy dluzszym treningu miesnie sie zabardzo spalaja?

ciekawe jakie ja balety będę miał w Polsce a zapowiada sie ostro

[...] to zwyklym chyba przyjemniej.. druga sprawa to czy bardzo Ci zalezy na tętnie to spraw sobie pulsometr.. a w stacjonarnym rowerku często bywa jego integralną częścią 2. Jakie tempo? Slyszalem ze lepiej wolniej i dluzej to zalezy co chcesz osiągnąć 60% HR max dla aerobow (jesli Twój max to 200 to z obliczen bedzie 120 pulsik, jesli chcesz [...]

ej sluchajcie ja zawsze was tym mecze ale chcem jakies filmy sobie posciagac:) i nie wiem jakie byly/sa nowosci i dobre filmy bo nie jestem na biezaco podacie jakies tytuly godne obejrzenia :) prosze czesc tak w ogole

Dzięki Helssing Rady radami ale dopiero po wprowadzeniu w życie można je ocenić. Widzę , że w Twoim przypadku (Helssing) sprawdzają się i to cieszy. Niestety zawsze trafią się osoby , które jednak obierają własną drogę ale i tak po dłuższym czasie dojdą do wniosków jakie sugerowałem...