SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Witam. Zażywam Ramoclav. Czy są jakieś przeciwskazania do palenia marihuany w tym okresie? Jak tak to jakie? Pzdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2008-05-19 14:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ile czasu to sie robi??i jakie masz z tego korzyści??

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 14:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzi o to, że założyłem się o kasę z kolegą, że zrobię Weidera do końca ( jestem na 14 dniu ), ale musimy ustalić czy jest jakieś ograniczenie czasowe do którego mam robić, czy jest to bez znaczenia. jeśli może to zchrzanić regenerację to od jakiego czasu w min.? i jeszcze jakie będą konsekwencje zaburzenia regeneracji podczas tego ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2008-05-19 14:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - prosze o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Mam prośbe do osób które naprawde się znają i pomogą mi. Mam 14 lat i nie mam odpowiedniego sprzętu. Ale ćwicze dużo w domowych warunkach. dużo szukałem odpowiedzi ale niestety nieznalazłem. Jakie ćwiczenia wykonać na: Bicepsy Tricepsy Klatkę I po ile razy proszę o szybką odpowiedź. z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2008-05-19 14:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja 1 dieta na rzeźbę proszę o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 2300kcl czyli po odjęciu powinno być ok 1800-1900kcl jakie w takim razie suplementy byście polecali?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2008-05-19 14:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie ćwiczenie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie ćwiczenie byscie radzili na klatke aby cos dalo na zaznaczone miejsce?z gory dzieki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2008-05-19 15:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peugeot 206 Sprzedam Pilnie

    Temat
    Targowisko

    Siemka tak jak w temacie mam znaczy sie moj kumpel ma do sprzedania Dizel autko utrzymane w swietnym stanie jakie kolwiek informacje znajdziecie pod nr gg 13107087 zapraszam bo warto!!!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2008-05-19 15:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaszalejcie za 500 zł =]

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli tak: mutant mass z (bo zaoszczędzam ~50 zł (200zł) kaizen whey 2270g + nitroprogen 1500g (300zł) jakie witaminki do tego? do ceny 50zł. napewno omega3 pewnie olimpowska a reszta?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2008-05-19 15:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żywiole.Tatuś ma nadzieję,że córci uda się w tym roku dostać na jej upragniony kierunek,a jak nie...to nie będzie krzyczał,nic się przecież nie stanie...Dużo tam chętnych???Jakie wymagania-warunki przyjęć są na fizjoterapii???Czy w razie skończenia studiów córuś mogę w razie "W" liczyć na rehabilitację?? Zmieniony przez - słaby 56 w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 15:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • motywacja - jak się zabrać za siłownię

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Osiąganie celów nie jest kwestią "dyscypliny" - chodzi o utrzymanie motywacji i koncentracji na swoim celu. Powinno Ci się to udać, jeśli będziesz stosować się do opisanych poniżej rad. Poniżej znajdziesz "Top 20" pomysłów i sposobów na to, jak samego siebie zmotywować do działania w słusznej sprawie. Oto one. W odwróconej kolejności - czyli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6498 Data: 2008-05-19 16:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening w domu

    Napisz wszystkie ćwiczenia po kolei jakie wykonujesz w planie (ilości serii, powt, odpoczynki).

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2008-05-19 16:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladne wymiary

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jakie sa wymiary tego drążka?http://allegro.pl/item361268484__nowy_kelton_drazek_do_sciany_hd2.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2008-05-19 16:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety + suplementacji redukcyjnej, sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie masz fajne zapotrzebowanie A poważnie, to tak zrób, 3200 to i tak sporo, zawsze możesz dołożyc aerobów. Jaki plan na BTW?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2008-05-19 16:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z powodu tego, że coraz więcej pojawia się domorosłych twórców styli SW postanowiłem napisać parę slow na ten temat. Zacznę jednak od innej kwestii powiązanej z tradycyjnymi stylami SW tak często będącymi podstawą oszukańczej działalności hochsztaplerów. Spowodowane jest to tym, że (pozornie) łatwiej jest podszyć się pod kung fu, karate, aikido [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 16:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    [...] 8. uginanie ramion ze sztangą podchwytem (bicepsy) 9. pompki w podporze tyłem ( tricepsy) 10. uginanie nadgarstków ze sztangą (przedramiona) 11. spięcia stojąc (łydki) Jakie spiecia brzucha?-sklony w lezeniu plasko? Czym sie rozni pkt.4 od 5? 5 to "wyciskanie francuskie"? Czym zastapic 3? Zmieniony przez - Hihihehe w dniu [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 2008-05-19 17:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam, Planuje zrobić pierwszy cykl na SAA... Wyglądałoby to tak: 100 mety,flakon propa i 24 tab clomidu 15 mg mety na dzien-ruska 50 mg propionatu co 2 dzien Clomid 4 dni po ostatnim strzale propa-2 tab/dzien Co o tym sądzicie ?? Pozdro 1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 100kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 94 5.STAZ NA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2008-05-19 17:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wada postawy vs silownia??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chcialbym sie dowiedziec jak sie ma silownia do wady postawy np.(lekko zaokraglone plecy, barki troche do przodu i prawy bark nizej od lewego) czy silownia to pogarsza a moze polepsza jakie macie zdanie na ten temat??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14319 Data: 2008-05-19 17:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj jakie zrodla bialka, weglowodanow i tluszczow powinny sie znalezc w dobrej diecie. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2008-05-19 17:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy biegać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie słyszałem tak jak neor... Dopiero układam plan treningowy, jeszcze nie wiem w jakie dni będę biegał/trenował.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2008-05-19 17:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam chcialbym spytac jakie czwiczenia preferujecie na Srodek Gornej czesci klatki???

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 17:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)