Jakie

Lekarz przy takich operacjach pyta jakie obiekt leki zażywał/zażywa oraz czy zażywał/zażywa sterydy.

a jakie czułeś efekty?

a jakie kupujecie w aptece suplementy zawierające glutation?

1. WIEK:31 2. WAGA:72 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 8. TRENING:sucha masa 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:prop i winko 4 miesiace 11. POZIOM BF%:10 12. [...]

Mozesz sobie wklepać w swój dziennik na profilu z 2-3 dni swe odżywianie i zobaczysz jakie masz braki w białku w diecie

a skad wiesz, ze ma l-karnityne wplynie?;-) l-ka 2h przed treningowo okolo 2-3g na porcje, wiec musisz zobaczyc jakie masz zawartosci w tym co masz. reszta moze byc jw

z posilkow ??? musialby kurczaki w calosci pochlaniac? priorytem jest dostarczenie CO NAJMNIEJ 2 g biala na kilogram masy ciała natomiast zeby dociagnac do 3 gramow na kilogram masy ciala to jest to niemozliwe dla przecietnego bialego czlowieka zeby dostarczyc je z posilkami a jakie jest twoje zdanie?

a jakie xp wybrac??? bo słyszałem zze te nowe to lipa..

no dobra ale podaj jeszcze jakie wartości dla białka i tłuszczy przyjąłeś i ile kcal

Najbliższe Grand Prix będzie uboższe o dwa zespoły - nie wystartują ekipy Caterhama i Marussi. Jakie są Wasze przewidywania na nadchodzący weekend F1 w USA? Zapraszam do dyskusji oraz oddawania typów w ankiecie i typerze ;-)

aLE JAKIE WITAMINKI I JAK DAWKOAC BIlko

Mleko jest bardzo mocno śluzotwórcze i zakwaszające ogranizm.Jeśli decydujesz się na mleko to najlepiej kozie lub owcze gdyż zawiera w sobie więcej białka albuminowego czyli takiego jakie dostawaliśmy z piersi matki czyli o wiele lepiej przyswajalne niż kazeinowe występujące w mleku krowim. Pozdrawiam

to co dokladnie powinienem wziasc jakie odzywki albo suple

jakie dawkowanie ?

i do tego jakie połączenie było by najlepsze ? xp+hp albo animal jakis albo kredka ? cokolwiek prosze o rady

5 kps po treningu mona i 5 kps w nietreningowy rano gian bolica to zależy jakie masz ubytki w diecie.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok. 3 lat temu enan+deka, teraz na omce lece 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: za tydzien koncze i mysle miesiac przerwy zrobic 11. POZIOM BF%: [...]

Jakie cele? Jaki staż? Wypełnij ankietę z podwieszonych.

Ogólnie jest dość sporo kcal. Nie wiem jakie masz zapotrzebowanie, metabolizm, typ budowy ale może być za dużo kcal tutaj. Natomiast przede wszystkim zmniejszyć ilość chleba. Szczególnie w 2 posiłku.

dzięki za rade napewno zniej skorzystam,a tak ze zwykłej ciekawosci jakie były by skutki jak bym zaczoł cwiczyc zta kreatyna ?