Jakie

Witam Jestem na redukcji i mam dietę, wszystko jest pięknie tylko mam problem czasem z przygotowaniem tego wszystkiego tj. ugotowac jaja, mięcho, itp...i tu naszła mnie taka myśl: czy są jakieś odżywki które bedą zastępować mięso...chodzi mi o białko..a jeżeli tak to jakie polecacie? Dziekuję za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 [...]

mam 19 lat.. moje wymiary 169 cm wzrostu, 71 kg wagi, klata 90, przysiad 135, martwy 150, bary 70 staz - 1 rok chce poprawic wyniki siłowe .. prosze o jakies porady zwiazane z rodzajem suplementów jakie powienien uzywac w cyklu 6 tygodniowym oraz ilosc treningow .. hellpp.. z gory dziekuje za wszelka pomoc

no ja pekam z dumy bo wczoraj i dzisiaj udalo mi sie tak pocwiczyc ze bylam cala mokra:)po godzince kardio dziennie,czuje sie fantastycznie juz zapomnialam jakie to mile uczucie jak sie czlowiek przelamie i wprawi w ruch tluste dupsko:) Budzio witamy w klubie,DK to dobry poczatek:)

Czyli ile zjesz tyl wiesz(Jakie masz efekty po zjedzeniu tylu supli? ) ha ha ha Dobre (ja znam takich co jedza male dawki i im idzie, znam takich, kto wale duze dawki i wiekszej roznicy nie ma w efektach, znam wreszcie i takich, kt wale duze dawki i efekty mizerne maja-indywidualne predyspozycje) Masz walge i wzrost ala Glodziu. Musisz wygladac [...]

przy problemach z erekcją Suplement diety zawierający w swoim składzie specjalnie wyselekcjonowane, wysokiej jakości naturalne substancje roślinne wpływające na pobudzenie stref erogennych, zwiększenie potencji oraz wydłużenie czasu stosunku płciowego. Preparat przeznaczony dla mężczyzn, którzy z różnych przyczyn odczuwają pogorszenie jakości i [...]

Czy byłbyś łaskawy podać więcej informacji o sobie, min.: - gdzie i jak ćwiczysz, - jakie metody treningowe stosujesz, - staż, - wiek i wymiary.

[...] 110cm+4cm= 114cm Siła: Klatka na płaskiej przed 115kg po 125kg, a w sobotę będzie 130kg:) Teraz zorbie sobie przerwę 4-5tyg. i znów planuje cykl. Interesują mnie 4 stacki: Horse Power, XS Kaizena, Clout, Nitro Energ. Na cykl chce wybrać 2 stacki z podanych. Pytanie: Jakie do siebie najlepiej będą pasować? Ja na dzień dzisiejszy jestem za HP+XS.

jade na srodkach z bulkpowders gluta, bcaa i mono wlasnie regeneracja duzo lepsza bez dwoch zdan :) jakie dawki gluty ? mono walicie ?

ja bym wlaczyl do suplementacju jakies witaminy... nie wiem jakie dawki zawiera ten centrum i inne multiwitaminy..ale wybralbym takie ktore w 1 kaps realizuja zapotrzebowanie w okolo 100% + oczywiscie odzywki(balko,gainer) + dieta i powinno byc ok przy takiej aktywnosci wydaje mi sie zbedne uzwywanie duzych dawek witamin(OLOMP Multiple Sport) [...]

panie Jacku a prosze mi powiedziec jakie warzywa i owoce poleca pan na redukcje, ja zazwyczaj albo gotuje brokuly albo robie sałatke z sałaty ogorka pomidora i rzodkiweki + troche majonezu dla smaku ale nie za dużo

Usain Bolt zaskoczył nawet trenera Jeszcze przed rokiem nie wierzyłem w to, że Usain Bolt może pokonać 100 m tak szybko i sprzeciwiałem się temu, by startował na tym dystansie - wyznał trener Jamajczyka Glen Mills, który w niedzielę pobiegł tylko o dwie setne wolniej (9,76) od rekordu świata jego rodaka Asafy Powella (9,74). "W zeszłym roku [...]

A więc nasuwa się tylko jedna myśl. A jakie treningi polecili byście na plecy w moim przypadku? Jutro trening pleców.

mam pytanie do ludzi znających sie, ostatno znalazlam u swojego chlopaka tableki METHANDIENONE.... kto mi cos powie na temat tego...i chciałabym sie dowiedziec jak można sprawdzic czy ktos to bierze , jakie trzeba zrobic testy gdzie i okolo ile one kosztuja.... (bo oczywiscie chlopak sie wypieral ze to bral) cwiczy od ponad 2 lat

Crea-shot-smak rewelka o wiele lepszy od CP (CP pilem szybko bo zawsze jak bralem male lyki to mnie wykrecalo w lewo i prawo ) Dzisiaj zupka przed treningiem a po treningu recovery drink.Jak wroce z silki to napsize jakie wrazenia.

18 chciałbyś dodawać co miesiąc? nie wiem czy to jest możliwe ale raczej nie ja jak chciałem zwiększyć ilość podciągnięć jakie jestem wstanie wykonać to za każdym razem jak wchodziłem lub wychodziłem ze swojego pokoju sie podciągałem tyle ile byłem wstanie w danym momęcie zrobić mi to pomogło ale jak kiedyś już o tym napisałem zdania innych były [...]

Ja rozumiem ze nie którym takie cwiczenia nie sprawiaja kłopotu,jednak dla mnie zwykłe pochylenie się na dłuzsza chwilę np. przy myciu wanny jest utrudnieniem w późniejszym wyprostowaniu. Ewentualnie jakie ćwiczenia byście polecili w ramach wzmocnienia tych partii mięsni?MC ale to jak juz są mocne... a przed?

Ale ten XP jest Ok przecież nie ?:) np http://allegro.pl/item353572002_dymatize_xpand_925g_nowy_najskuteczniejszy_krakow.html Czy może lepiej nie opłaca się brać na pierwszy cykl XP ?jest drozszy od Cp a efekty ...hmm jakie ?będzie różnica jeśli wezmę XP ? Oprócz tego chyba nic nie potrzebuje tak ? Waga ok 80 biceps -39cm Zmieniony przez - glide8 [...]

ćwiczeylem niecałe 2 tygodnie, później już nic nie idzie jakie podejście mam podciągać się z ciężarami - to coś da si,doczepiaj na początek np chociaż po 2.5 ak lepiej ćwiczyć -ćwiczysz cos jeszcze oprócz drązka?

Inkospor, Universal, Trec, Olimp... jakie chcesz

wlasnie przedchwila otrzymalem dzieki activlabpozniej napisze jakie wrazenia