Razor_29
ja cały czas robie MP i jakoś nie narzekam 
a z pasem robiłeś czy bez?
a z pasem robiłeś czy bez?...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
197
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8875
...
igormroz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3110
Ja? Bez pasa. Przy moich obc (wyciskanie na barki max w okolicach 55 kg) gdybym zaczal uzywac pasa to po ulicy powinienem chodzic o lasce 
Moze to kwestia predyspozycji kregoslupowych?
W kazdym razie dla mnie lepiej, kiedy ciezar rozklada sie na calych plecach wspartych w lawe, a nie wszytsko wisi na tych paru kregach.
Moze to kwestia predyspozycji kregoslupowych?
W kazdym razie dla mnie lepiej, kiedy ciezar rozklada sie na calych plecach wspartych w lawe, a nie wszytsko wisi na tych paru kregach.
The greatest feeling you can get in a gym, or the most satisfying feeling you can get in the gym is... The Pump.
...
arczar
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1276
Ja rozumiem ze nie którym takie cwiczenia nie sprawiaja kłopotu,jednak dla mnie zwykłe pochylenie się na dłuzsza chwilę np. przy myciu wanny jest utrudnieniem w późniejszym wyprostowaniu.
Ewentualnie jakie ćwiczenia byście polecili w ramach wzmocnienia tych partii mięsni?MC ale to jak juz są mocne... a przed?
Ewentualnie jakie ćwiczenia byście polecili w ramach wzmocnienia tych partii mięsni?MC ale to jak juz są mocne... a przed?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
