arczar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2012 (23:28)

Data rejestracji 05.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe HSS,ze wzgledu na kontuzje... (puma666,WODYN i spółka mile widziani:) witam! miło by było jakby odpowiedział puma666 ale wypowiedzi innych doświadczonych forumowiczów są również mile widziane. rozchodzi sie o hss100 dla mnie: wiek: 18 wzrost: 174 waga: 71kg staż: 1 rok(2xhst, potem split) sprzęt:	7	2009-04-02 18:59
Trening w domu	Pseudo HST-bez pleców i niektorych ćwiczeń-wada kregosłupa witam! jestem juz po 1 cyklu hst.po strategicznym rozrtrenowaniu zaczynam drugi cykl ale po konsultacji i nastawianiu u kregaża mam kategoryczny zakaz wyciskania nogami(przysiady),podciągania i robienie cwiczeń na plecy. dlatego pytam o taki	6	2009-01-12 21:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	SPRZEDAM SUPER KOLUMNY carnegie 90	2012-04-01 23:29
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe HSS,ze wzgledu na kontuzje... (puma666,WODYN i spółka mile widziani:)	2009-04-07 13:06
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe HSS,ze wzgledu na kontuzje... (puma666,WODYN i spółka mile widziani:)	2009-04-05 14:12
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe HSS,ze wzgledu na kontuzje... (puma666,WODYN i spółka mile widziani:)	2009-04-03 22:11
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe HSS,ze wzgledu na kontuzje... (puma666,WODYN i spółka mile widziani:)	2009-04-02 20:57
Trening dla zaawansowanych	Moje HSS do oceny!!	2009-04-02 17:39
Targowisko	ostrowia 15 kilo	2009-03-29 19:49
Targowisko	ostrowia 15 kilo	2009-03-28 22:12
Trening w domu	Pseudo HST-bez pleców i niektorych ćwiczeń-wada kregosłupa	2009-01-15 12:58
Trening w domu	Pseudo HST-bez pleców i niektorych ćwiczeń-wada kregosłupa	2009-01-12 21:39
Odżywki i suplementy	Portagen	2008-06-09 13:47
Odżywki i suplementy	Portagen	2008-06-08 20:23
Odżywki i suplementy	Portagen	2008-06-05 21:54
Trening w domu	HST do Binia jesli mozna :)	2008-05-08 14:43
Trening w domu	HST do Binia jesli mozna :)	2008-05-07 16:51
Trening w domu	HST do Binia jesli mozna :)	2008-05-05 23:01
Trening w domu	HST do Binia jesli mozna :)	2008-05-05 20:07
Trening w domu	HST do Binia jesli mozna :)	2008-05-05 15:26
Trening w domu	HST do Binia jesli mozna :)	2008-05-05 14:38
Trening w domu	HST do Binia jesli mozna :)	2008-05-05 14:04