...
Napisał(a)
ja cały czas robie MP i jakoś nie narzekam a z pasem robiłeś czy bez?
...
Napisał(a)
Ja? Bez pasa. Przy moich obc (wyciskanie na barki max w okolicach 55 kg) gdybym zaczal uzywac pasa to po ulicy powinienem chodzic o lasce Moze to kwestia predyspozycji kregoslupowych?
W kazdym razie dla mnie lepiej, kiedy ciezar rozklada sie na calych plecach wspartych w lawe, a nie wszytsko wisi na tych paru kregach.
W kazdym razie dla mnie lepiej, kiedy ciezar rozklada sie na calych plecach wspartych w lawe, a nie wszytsko wisi na tych paru kregach.
The greatest feeling you can get in a gym, or the most satisfying feeling you can get in the gym is... The Pump.
...
Napisał(a)
Ja rozumiem ze nie którym takie cwiczenia nie sprawiaja kłopotu,jednak dla mnie zwykłe pochylenie się na dłuzsza chwilę np. przy myciu wanny jest utrudnieniem w późniejszym wyprostowaniu.
Ewentualnie jakie ćwiczenia byście polecili w ramach wzmocnienia tych partii mięsni?MC ale to jak juz są mocne... a przed?
Ewentualnie jakie ćwiczenia byście polecili w ramach wzmocnienia tych partii mięsni?MC ale to jak juz są mocne... a przed?
Polecane artykuły