Jakie

dna, jakie zrosty jak będziesz bił propa solo??uda, dupa, tricepsy i już masz 6 miejsc, strzał co 2 dni, po 12 dniach wbijasz dopiero w to samo miejsce

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Trening 8 18.01.2010 Przysiady 20 x 8 60 x 4 80 x 4 100 x 4 120 x 4 140 x 4 160 x 4 180 x 4 205 x 4 215 x 3 kostium 225 x 3 plytko 235 x 3 plytko 235 x 3 2/3 dobre Przysiady od stojakow 215 x 4 235 x 3 2 serie Martwy ciąg 100 x 4 160 x 4 2 serie Wrażenia z treningu Dzisiaj mialem dziwne samopoczucie. jak wszedlem na 180 i wiecej mialem uczucie ze [...]

jendrek, powiem szczerze, ze myslalem o mecie i juz mialem zamawiac polska i rozlozyc 2-3-3-2-2-1 do tego clomid po i oslonka w trakcie, suple ciagle w uzyciu i kreatynka na utrzymanie po cyklu, ale pozniej sie naczytalem sporo, ze moge stracic na szybkosci i ogolnie ze masa na mecie nie jest najwyzszej jakosci. Co o tym myslisz? A jakie efekty [...]

ku*wa, widze, ze akurat wzialem przyklad ze zlego tematu, nie pociskać tu ze mnie proszę. a tu ankieta. 1. WIEK:21 2. WAGA:76 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: okolo 2g na kg -węglowodany: okolo 5g na kg -tłuszcz: nie licze przyznam szczerze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

jakie dawki bys proponowal? jak zadzialalby sam tesc porownujac do metki? plusy, minusy? dzieki za zainteresowanie

super forma ;] oby tak dalej. a jakie suple stosiwales ? tzn. dokladniej ;p.

jendrek jakie bys proponowal dawki metki w takim wypadku? 1-2-2-2-1?

dobrze. dzięki. będę brał według twojej rozpiski:) jak coś napisze jakie efekty. pozdro

31 uhuhuh to już tuż, tuż:):):) Jakie napięcie ogarnęło wszystkich:D każdy teraz czeka na te śliczne fotunie :) Miłego dnia Aniu :*:)

czytas posty podwieszone w tym dziale, to dopasujesz plan wszystko zależy jakie obrałeś sobie cele nie zapomnij o diecie jak chcesz sprawdzić ile masz sogów kliknij na swój avatar ( w twoim przypadku znak zapytania ) i przejdzie Ci do profilu i tam masz informację : Suma Otrzym. Głosów

"a z jakis wzgledow sa wrazliwe na jego smak .... " Ciekawe jakie to względy Kiedyś chciałem z BCAA Mega Caps zrobić BCAA w proszku - porażka nie do wypicia. Nie wiem jak smakuje Waxy Maze ale piłem ostatnio Vitargo to nie dość, że robiły się gluty to smak średni.

Pierwszy cykl mono, jakie niema znaczenia. Cykl 6-8 tygodni. Przerwa minimum tyle ile trwał cykl, im dłuższa tym lepsza.

jakie masz życiówki ? czy nie robiłeś ? a i ten plan co wrzuciłeś to nie FBW tylko SPLIT Zmieniony przez - Varomin w dniu 2010-01-19 10:23:20

Skonsultuj sie z lekazem na jakie cwiczenia i jakiego typu ciezary mozesz sobie pozwolic. zdr.

Jakie witaminy?? jakiś konkret?

tzn?? co masz namysli jakie ćwiczenia na brzuch zamiast A6W??

jakie ładowanie taka forma będzie... niestety nie ma co sie usprawiedliwiać... "jesteś Tym co jesz" - kto to w ogóle propagował ?

czesc a jakie sa tam kategorie wagowe ?? :)

Zainwestuj w patelnię teflonową albo coś zbliżonego, szczególnie polecam woka, ale takiego tradycyjnego, nie podróbkę z marketu. Pytanie na jakim tłuszczu smażyć to jak pytanie, jakie palić papierosy. Tłuszcze nasycone w diecie powinny być zredukowane do zera, tak swoją drogą.