Jakie

BART.TSA jakiej firmy brałes kre-alkalyn? Ile Ci wychodziło gram... i w jakich porach brałes? jakie jeszcze dodatkowo odzywki brałes?

HEY!!! jestem tutaj od niedawna.. Interesuje mnie czy jest coś nie tak z moim odżywianiem. Mój tryb życia jest raczej siedzący i praca także. Odzywiam sie nastepująco : - SNIADANIE : np. a) smażone jajka x 6 + 4x pełne kromki z masłem lub bułki. b) bryndza całe opakowanie sera + 4 kromki z masłem c) czesto była szynk/kiełbasa + 4x [...]

witam !! Mam do was pytanie co mi poradzicie co brac jakie suple cwicze 3 miechy wcinałem wpc ostrowia i teraz koncze vitalmaxa whey pro gainer... wiec teraz chce prosic o was o rade co teraz mam brac... daje jechac na białeczku czy moze kretka?? połaczona z dekstroza... Pytam sie Was bo nie chce wydac kasy w błoto kupic sobie np. Tribulon i nic z [...]

bledy jakie widze napeno to jesz zbyt duzo i zbyt czesto i w kazdym prawie posilku mieszasz wegle z bilkiem i tluszczami

no ten koleś był dobry fajnie sie Flex komponuje na jego tle stałem tam niedaleko i podziwiałem ciężary jakie chłopaki wyciskają a on sie obrocił i plując mi w morde mówi "co sie ****a dziwisz jak ten z kartką w pysku cisnie 350" - mowa o Mirowskim, dobrze, że mnie uświadomił %)

t0nix jakie przygotowania ? ja nie zamierzam nawet książki otworzyć podejde na żywca ja tylko chciałem szkołę zdać Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-16 16:27:58 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-16 16:28:17

a jak bys mi ten tren zaproponowal? jakie dawki co ile dni i przez ile tygodni? bo z trenem nie mialem do czynienia

W dziale odżywianei wpisz w wyszukiwarce TŁUSZCZE i włącz artykuł Mateo 1983 - tam masz tabelkę gdzie masz rozpisane który tłuszcz jakie kwasy posiada

Jak brać tą L-Tyrozyne?Jakie dawki skuteczne?Jakimi suplami spotęgować działanie?

kto z was pije ostrowie?? jakie smaki poleciaciee?? kvrwa odpwoedzcie

[...] będzie diety jako takiej raczej brak i tak się zacząłem zastanawiać nad kreatyną po pierwsze czy ona w ogóle mi może być potrzebna przy wzroście 185 i wadze 83 kg. ? Jakie się z tym wiążą "wyrzeczenia" mam tu na myśli alkohol papierosy itd. ? To jak są wyrzeczenia to i co trzeba robić przy braniu kreatyny wyczytałem że np. pić 3 litry [...]

jakie zaczepy? Mi popruł się materiał przy tych mocowaniach lańcucha

Siema. Czytam i czytam forum no i tam mi sie nasuneło pytanie. Kreatyna czy Nitrobolon bo oba to suple i słyszałem ze to i to jest dobre? a jakie jest wasze zdanie?

[...] problemów. Dodam że mam dużą nadwagę ok.30kg ,od dwóch miesięcy bolą mnie sutki(pierwsze jeden ,a teraz obydwa)i to dość mocno,zwłaszcza przy nawet lekkim naciśnięciu. Niewyczuwam żadnych zgrubień,ale zaczynam się niepokoić,bo z początku mysłalem że to samo minie.. Jakie mogą byc negatywne konsekwencje ginekomasti,pomijając wygląd zewnętrzny

Witam Mam 24 lata i z trądzikiem walcze już dobre 10 lat ale dopiero teraz zdecydowałem się na izo. Pryszczy już nie mam wiele ale za to mam liczne przebarwienia, blizny i bardzo tłustą cere. Derma ustaliła mi dawke 20 mg/dzień a po miesiacu albo zostane przy niej albo mam zjechać do 10 mg/dzień-czyli dawka bardzo mała. w przyszłym tygodniu zaczne [...]

przegladam sobie dzienniki i pomyslalam, ze jak zaloze to mnie to zmotywuje bo bede sie musiala wam codziennie spowiadac;] nie daze do jakiegos konretnego idealu, ot tak chce sie poczuc lepiej ze soba, chociaz nie ma tragedii.. lubie wysilek, od poltora roku bywam na silce , troche sie wspinam , od niedawna zaczelam przygode z joga;] jako ze idze [...]

.WIEK: 23 2.WAGA: 96 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 113 UDO: 59 TALIA: 97 5.STAZ NA SILOWNI: trzy lata z przerwami 6.DIETA jest za***ista BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opisalem w poscie 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiace 11.POZIOM BF% [...]

A więc przyszedł czas na mnie=D 1.Płatki owsiane 100gram kcl:390/ b:11,9/ t:7,2/ w:69,3 mleko 2% 500ml kcl:235/ b:14/ t:10/ w:21,5 Razem: kcl:625 białka:25 tłuszcze:17,2 węglowodany:90,8 2.Szkoła Serek Wiejski 200gram kcl:204/ b:24/ t:12 Bułka pełnoziarnista (50gram?) kcl:100 b:3 t:0,6 w:20 Razem: kcl:304/ b:27/ t:12,6/ w:32 [...]

czemu nie 1000 jarek? mocna maszyna musi byc zaraz poszukam jakiś 600tek jakie fundusze? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-16 17:52:36

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]